髕骨位於膝關節前方。是股四頭肌伸膝作用的主要支點，起到保護膝關節，增強股四頭肌力量的作用。當年龐涓殘害孫臏就是挖除了他的髕骨。害得他只能天天坐輪椅指揮打仗。
髕骨骨折以後，不論是保守治療還是手術治療，如果不注意康復訓練，很容易出現膝關節活動受限。特別是手術以後更應該加強康復訓練，因為既然需要手術治療表明骨折比較嚴重。
康復功能鍛鍊
1． 早期
（1）踝關節屈伸活動，促進血液循環、消退腫脹、防止深靜脈血栓。
（2）股四頭肌及膕繩肌等長收縮練習。
2．術後2天
（1）可開始股四頭肌主動收縮訓練。患者平臥於床，主動靜止用力做等長收縮大腿部肌肉，100～500次/d。
（2）可扶拐下地行走（視內固定可靠程度和骨折粉碎程度而定），但只限於去衛生間等必要活動。
（3）開始側抬腿練習。
（4）後抬腿練習。
（5）採用器械練習，使用下肢CPM，在專業康復醫生指導下操作使用，從無或微痛角度開始，緩慢進行，練習完後即刻冰敷10—15分鐘。
（6）坐床邊垂腿，需專業康復醫生指導下進行，活動的角度以循序漸進為宜。
以上練習順序進行，每次角度稍有進步即可，一般術後3個月膝關節被動屈曲角度與健腿完全相同即可。必須循序漸進，逐漸增大屈曲角度，不可急於求成。
3． 術後6周—3個月
（1） 開始坐或臥位抱膝練習屈曲坐位抱腿。
（2） 術後4—6周開始直抬腿練習（也可提前練習）。
（3） 勾腿練習。
（4） 前後、側向跨步練習。
（5） 提足跟練習。
（6） 平衡訓練儀訓練加強本體感覺的恢復。
（7） 股四頭肌的加強訓練。
4． 術後3個月以後
可視骨折癒合情況決定訓練方式及強度。
（1） 俯臥牽伸。
（2） 保護下全蹲。
（3） 靜蹲練習，隨力量增加逐漸增加下蹲的角度。
（4） 患側單腿蹲起練習。
（5） 臺階前向下練習。
（6） 如有條件，可開始固定自行車練習，無負荷至輕負荷。
具體每個人如何進行訓練，最好諮詢您的手術醫生。
閱讀更多 骨科博士郭樹章 的文章
