提起心血管病，大家一定都不陌生，在50歲以上的中老年人中，心血管病頗為普遍。日常可能會有心悸、噯氣、昏厥等臨床表現，嚴重時甚至會出現有站立不穩、小便失禁等症狀，嚴重威脅著人們的健康。得了心血管病之後，為了控制病情，患者除了謹遵醫囑定期服藥、複查之外，最重要的就是飲食上的規範。那麼心血管病人應該吃什麼呢？
心血管患者多吃三類食物有益健康
·西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素，可以有效的緩解高血壓、壞血病等疾病，而且西紅柿所含的有機酸有軟化血管的功效，可以促進各種微量元素的吸收。心血管病人吃西紅柿，可以提升自身的抗氧化能力，對體內的雜物進行清除，保持血管的彈性，有利於心血管病的緩解。
·堅果
堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對人體增強體質有很顯著的提升作用；而且堅果中包含著非常豐富的抗氧化劑，對於降低膽固醇和血壓方面有非常大的療效，可以有效地預防以及緩解心血管病等疾病，所以患有心血管病的患者可以在合理範圍內多吃堅果。
·高蛋白類食品
蛋白質是人體必須的物質，高蛋白食品可以為我們提供充足的營養。心血管病人可以在合理的範圍內多吃一些瘦肉、魚蝦等高蛋白類食品，增強體質，能有效緩解心血管病。
預防心血管疾病應多吃三類食物
以上就是為心血管病人推薦的飲食，心血管病人應該在適量的情況下，儘可能多種類的攝入飲食，這樣才能保證營養的均衡。而我們在日常生活中，應該要多吃哪些食物更有益於預防心血管疾病呢？
第一，各種綠色蔬菜是我們健康生活必不可少的，各類綠色蔬菜中都含有豐富的維生素以及各種微量元素，可以有效地抑制我們常見的高血壓、高血脂等各種疾病，且對抗癌這方面也是效果顯著，還可以增加大家體質，大家可以多多食用。
第二，豆製品內也含有豐富的營養物質，豆製品中鈣、鎂等微量元素的含量很高，還有豐富的維生素C，而且豆製品對於抑制高血壓、高血脂、冠心病等都有很強的功效。所以我們在日常生活中可以適當多吃一些豆製品，例如豆腐、豆漿等均衡膳食。
第三，水果中的維生素含量是很高的，而不同的水果也有著不同的維生素:有些可以清肺止咳，有些可以減緩衰老，有些更是可以排毒。所以在日常生活中，大家可以選擇適合自己的水果來食用，達到保健的目的。但要注意有些不適合自己的水果要儘量少吃，以免產生危險。
以上就是關於飲食的注意，其實心血管病並不可怕，大家只要從日常點滴處就開始注意，一定可以有效地預防和緩解的。
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