很多家长在宝宝拉肚子时，都会很纠结：究竟要不要给ta吃东西？
吃吧，怕拉得更厉害；不吃，怕营养跟不上！
让我们先听听崔玉涛在《不简单的辅食》中怎么说？
吃，是肯定要吃的。腹泻期间，食物吸收率最低也有62%，所以拉肚子时进食，可以补充疾病的消耗。
有许多的家长，尤其很多长辈觉得：孩子都拉成这样了，先饿着吧。
这就是常说的「饿治」，但临床医生并不支持这种治疗方法。
英氏营养师思思老师说道，孩子在腹泻的时候，本身已经有热量和营养的摄入不足了，而且经过腹泻的折腾，胃肠的黏膜都会受到一些影响。
这时候如果禁食，不但宝宝无法获取足够的能量，胃肠本身的黏膜、细胞也无法得到好的修复。
所以，在宝宝腹泻的时候，一定要边拉边吃。大家不要觉得这么说挺恶心，重点在于：不要让孩子的胃肠道闲置。
母乳喂养宝宝：应继续母乳喂养，但要遵循“少量多餐”的原则。妈妈饮食则应尽量清淡，避免煎炸油腻、辛辣食物。
混合喂养宝宝：喝稀释的配方奶粉，或者直接买腹泻奶粉，并一边喂食稀释较为清淡的营养米粉和面条，在保证营养的前提下，也会因为不含乳糖，容易消化吸收。
另外，崔玉涛老师说道，一定要分清宝宝是细菌性感染还是病毒性感染腹泻。
如果是细菌性感染，那么鼓励宝宝多进一些食物，加速排泄；
如果是病毒性感染，很有可能会继发乳糖不耐受。那么，在喝奶之前，就应该要加乳糖酶。或者把配方粉，换成不含乳糖配方。
还有些宝宝腹泻期间，频繁吃母乳，也有可能会导致腹泻严重。因为母乳中也有乳糖，这时候每三小时，就建议吃一次乳糖酶。
此外，食欲不振不肯喝奶的宝宝，也可以暂时只喝米汤或口服补液盐，保证宝宝不要脱水。
接种疫苗：普通的病毒性腹泻，通过饮食基本都可以慢慢调整，虽然不是每种腹泻病毒都有疫苗可接种。
而有些引起腹泻的大头，比如轮状病毒疫苗是有的，家长可以给宝宝接种轮状病毒疫苗，降低腹泻的感染率，就算感染上，接种了疫苗的宝宝病情相应地也不会那么严重。
最后再送给爸爸妈妈们：日常预防腹泻感染的三字真诀：勤！洗！手！
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