腹泻，每个人肯定都会感受过。每次腹泻的时候，我第一个想法，是在想“到底吃错了什么东西，让我腹泻？”然后，就会在马桶上思考人生，把一整天吃的东西，甚至是昨天吃的东西好好回忆一下，最后判断出一个觉得最大的可能，下次不会吃。
事实上，不止是吃错东西，很多种情况都会造成腹泻。
腹泻指的是排便次数明显超过平日的习惯频率，粪质稀薄，水分增加，每日有超过200克或含有未消化的食物、脓血、粘液等。
腹泻的发生一般归结为消化道疾病，当小肠、结肠、直肠发生病变时，就会诱发腹泻引起腹泻的问题很多。
一般来说我们可以按照一些小方法来判断自身是什么类型的腹泻！
按照发病位置分为：
小肠病变造成的腹泻特征：
腹部不适，多位于脐周，并于餐后或便前加剧，无里急后重，大便量多，色浅，有食物残留、脂肪便等，次数可多可少。
结肠病变导致的腹泻特征：
腹部不适，位于腹部两侧或下腹，常于便后缓解或减轻，排便次数多且急，粪便量少，常含有血及黏液。
直肠病变导致的腹泻特征：
常伴有里急后重。
这几种腹泻类型主要是从疼痛的位置，便便的性状来分辨。
腹泻按发病时间长短分为：急性腹泻、慢性腹泻
按照致病原因分为：感染性腹泻、非感染性腹泻
感染性腹泻一般包括：细菌、病毒、真菌、寄生虫或者药物毒物感染；
非感染性腹泻一般包括：如肠道疾病（如小肠、结肠炎症、肠道肿瘤、肠易激综合征等）、消化吸收不良综合征（如脂肪泻）、内分泌肿瘤和一些全身型疾病。
对于腹泻，除了找出病因，及时消除病因之外，在饮食方面也需要注意
如果情况严重的话，通过一段时间的禁食，再慢慢通过清淡流质饮食来调节，同时补充维生素和电解质，直到身体恢复健康，开始正常饮食。
在此期间，我们完全可以搭配益生菌来改善腹泻情况。
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