现在，很多人都有颈椎病，除了中老年人以外，办公室一族、电脑一族，还有我们现在的低头族、手机一族，都会出现颈椎病。
不论男女，"颈椎病"到访时，身体发出的4个信号
1、手臂疼痛
颈椎病患者在生活中手臂出现疼痛感，在拿取东西的时候，时常感觉疼痛，甚至伴有无力，肌肉萎缩。在感觉方面也不灵敏，有的时候患者会觉得浑身麻木，行走障碍，严重时可能会出现肌肉萎缩的症状。
2、颈部酸痛
生活中如果颈部出现酸痛或者是颈部活动受了限制，当你抬头、低头的时候会觉得颈比较难受酸痛，就感觉跟落枕一样，对于一些简单的颈部活动都还很难完成，这说明我们的颈椎出现了问题，需要我们引起注意了。
3、肢体乏力
在生活中颈椎患者会感身体状态不好，即使不怎么运动也会觉得身体比较乏力，正常情况下如果感到疲惫，经过休息一段时间能够得到缓解改善，而颈椎患者，休息之后，也得不到缓解，还会出现眼睛发胀，视力下降的问题。
4、头晕头痛
颈椎患者会感觉到神经受到外力的压迫，导致出现头痛的现象，这种头痛可能具有扩展性，从而使患者的脖子颈椎区域出现明显的疼痛等表现。
那么颈椎病到底有哪些危害呢？
1、视力障碍：颈椎病会造成植物神经功能紊乱，导致椎基底动脉供血不足，从而引起大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。主要表现为视力下降、眼睛胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大、视野缩小等。
2、眩晕：闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者。此类患者能很快恢复，而且没有意识障碍，也没有明显的后遗症。
3、心慌、胸闷：有些颈椎病患者可能会出现心慌、胸闷、心前区疼痛等不适症状，心电图常正常，临床上常称为"颈心综合征"。
调理颈椎的偏方
1、生姜＋米醋
材料：生姜500克、米醋200克
做法：生姜洗净切丁，然后加上米醋，把处理好的姜和米酒加水烧开，煮10分钟左右再加上1斤高粱酒，然后再煮沸，稍微晾一下，用毛巾放在颈椎疼痛处热敷十分钟。
功效：通经活络，活血化瘀，消炎止痛。
2、胡萝卜＋韭菜
主要用料：韭菜四两切段，黄喉（牛的喉管）、胡萝卜各三两切丝，盐适量，淀粉一大匙加两大匙和适量味精、水调成芡汁。
做法：锅内加水烧沸后将全部原料焯一下。锅置火上放少量油烧至八成热后倒入全部原料放盐一起炒约两分钟。勾芡铲匀后起锅即成。对于颈椎病患者，活血化瘀，舒筋化络特别不错。偏方对于颈椎的调理会有一定的局限性，若再搭配些中药膏贴外敷对颈椎恢复会事半功倍！听一位西安的大妈反映宔上的"贵仁堂谷圣皇"不错，用了3贴，颈肩酸疼就缓解很多，继续使用了3个周期就康复了。有这方面的可以了解一下！
颈椎锻炼方法
滚背方式：
1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。
2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。
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