三伏天需要注意很多東西,建議少流汗,減輕心肺功能,做適當的運動不是不運動。可以吃點蓮子銀耳湯,薏米紅豆湯,可以泡藥茶喝,防止中暑,多吃青菜,秋葵,蘋果,注意水分的補充。 分享到: 閱讀更多 智鑫小哥 的文章 關鍵字: 紅豆沙 紅豆湯 藥茶