有很多寶媽們困擾一個問題，就是出了月子後，到底改怎麼減肥，為什麼有的人瘦，有的人還會一直胖，像吹氣球一樣，今天我來說說我的方法。
在我看來其實減肥真的沒有捷徑，只要有毅力能堅持，總會有好結果。我老公經常說，世界上沒有白做的努力；飢餓感證明你正在瘦。所以，記住這兩句話，不要輕易放棄，大家都會瘦下來的～
一句話，管住嘴邁開腿。
有圖有真相，當年我和老公沒要孩子之前是萌萌噠
懷孕期間倆人開啟大吃特吃模式，生完老大體重一度飆到150+斤。老公陪著我飆到170+
其中管住嘴是最重要的，有的食物會越吃越瘦，我整理了一下，300多種食物的熱量，請大家看一下，儘量吃一些低熱量的食物
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