潮汕人坐月子不吃辣椒，不吃寒凉，热气，退奶，胀气的食物！
生孩子在九月份，潮汕地区正好是早晚微凉，中午暖和的季节！大家都说我这个月子会挑时间！
剖腹产，必须排气后才能进食，我是第三天才排气开始吃东西！之前都是靠营养液和米汤维持！排气后到月子前十一天，主食都是春菜肉酱粥，猪心益母草汤，红枣枸己糯米粥放红糖，酒鸡蛋➕肉酱，黑糯米粥！每天的益母草和春菜都放很多，为了有利于排便排恶露！时间不一定，通常是我什么时候饿了什么时候吃！说一声婆婆马上做！这些东西轮流吃！
十二天后开始可以进补汤，婆婆开始给我安排一日六餐！时间表如下↓
早上6点：宝宝起床喝奶，喂完来一碗猪心益母草汤！（猪心一颗切片➕益母草➕姜丝）
早上10点：回笼觉起床后算是吃早餐？红糖黑糯米粥/带鱼肉末粥/春菜排骨（三选一）
中午12点半：主食捞米饭（熬稀饭后控干水份，说这样吃易消化易排便不伤牙口）配菜是排骨煲春菜/姜丝炒鸡肉放米酒二选一➕一个青菜！
下午3点：红枣枸杞糯米粥/酒鸡蛋➕肉酱/益母草肉酱汤（三选一）
晚上6点：伙食跟中午差不多！捞米饭➕配菜！
每天中午过后会炖猪肚汤，一整个猪肚塞花胶放进去一早炖到中午炖几个小时，炖到软糯可口，再切片！连锅一起放进我房间保温，什么时候饿了什么吃！
晚饭过后开始炖夜宵！红枣枸杞乌鸡汤/清补凉炖鸡翅/清补凉乳鸽汤（三选一）也是放房间保温半夜喂奶完吃！
每餐吃不完的老公吃，绝不留下一餐！所有餐具都是用开水烫过的才给我用！荷包蛋不能煎破蛋黄，破了马上给别人吃，换一颗煎！说破了蛋黄吃了会肚子胀气，老了有风气！
这个月子做完，我跟我老公说以后不管妈做什么，想起这个月子我就气不起来！
不用等她老，现在开始我吃什么都给她留一份！
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