自古至今，追求長壽都是人們一直追求的事情，但是現在很多人一邊想著追求身體健康，一邊卻又“作”，經常熬夜、不吃早飯、飲食不規律、暴飲暴食、長期不運動、經常情緒不好等等，但是又一邊吃著保健品、營養品、泡著各種養生茶，這種“抱佛腳式的養生”，能不能發揮作用呢？不難想象，恐怕這樣的養生方式微乎其微。
就目前各種慢性疾病、癌症高發，小編認為和現在的生活方式、飲食結構等是有很大關係的，很多人的生活方式真是令人堪憂，起居違背自然規律、飲食結構不良、暴飲暴食、長期不運動等這些都在一點點的損傷我們消化功能、代謝功能，身體機能逐漸下降，亞健康越來越嚴重，最終出現各種臨床症狀。那麼，導致可能影響壽命的人有哪幾個方面呢？
1. 愛生氣。這樣的人經常生氣，看什麼都不順眼，哪怕一點非常小的事情也能生氣半天，不是生氣就是抱怨，總之就沒有舒坦的時候，而這樣長期的不良情緒，導致肝氣鬱滯，氣機不暢、瘀堵，中醫講氣不行則血不行，血瘀、氣鬱就都來了，那麼身體的長期的瘀堵就會導致結節、肌瘤、腫瘤、甚至是癌症。
2. 思慮過重。有些人總是思慮過重，每天都是處於緊張的狀態，總有想不完的事，家庭的、工作的、同事關係、房子、車子等等，而這樣長期緊張和焦慮的狀態，會導致身體內部交感神經系統等處於異常功能狀態，進而連鎖反應，影響身體的其它系統和功能的正常。久而久之，身體就會垮掉了。
3. 肥胖。 肥胖已經不是簡單影響美觀的事情了，現在很多研究顯示，肥胖可以增加很多慢性疾病的風險，通常肥胖的人糖代謝、脂代謝等代謝功能已經處於紊亂的狀態，如果不加以干預的話，情況會越來越不好，那麼慢性疾病、甚至是癌症等都很容易找上來。
4. 不運動。很多人可能存在這樣的誤區，運動是需要減肥的人才需要做的事情，這種想法就是不對的。運動的好處有很多，不僅僅是可以消耗一部分熱量，還有可以利於氣血的循環，提高基礎代謝率、改善情緒、緩解壓力、提高身體機能等等。而如果長期不運動，身體機能越來越差，消化功能等都會受到影響。
5. 飲食不規律。現代人的生活節奏快，工作忙，很多人就早餐通常不吃，和午餐一起吃，還有的是每餐沒有規律，什麼時候餓什麼時候吃，還暴飲暴食，這樣做脾胃就會受傷，進而影響整個消化功能和代謝功能，中醫認為脾為後天之本，脾胃受傷，失去了後天的養護，久而久之，會影響身體健康和生命質量。
6. 熬夜。現在熬夜已經是非常普遍的現象了，工作壓力、玩手機、應酬等等，總有“熬不完的夜”，以為早上晚點起床就可以把睡眠補回來，可實際上是真的補不回來。中醫認為熬夜不僅傷陰也傷陽，陰陽失衡，自然會導致身體機能變弱，久而久之，就會出現各種健康問題。
健康管理師建議大家不要以抱佛腳式的養生，健康的身體一定和良好的生活方式是分不開的，以上6點可以導致減壽的方面，還是不要去做了，如果有，建議及時改正和調整，大家覺得是這個道理吧。
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