生活中，許多男性都有抽菸的習慣，甚至有嚴重的煙癮，半天不抽菸就渾身難受。平時工作壓力過大時，還會通過吸菸來緩解壓力。但是，長期吸菸容易導致肺部健康受到影響，還會在肺部殘留許多垃圾廢物，例如焦油。因此，需要通過有效的方式來清除肺部的垃圾毒素，減少對肺部的傷害。
經常抽菸的人適合喝什麼茶？
1、經常抽菸的人適合飲用菊花陳皮茶。菊花和陳皮都是常見的食物，飲用之後可以幫助保養胃部，改善長期吸菸引起的胃火旺盛，咳嗽，鼻腔灼熱等症狀。吸菸容易刺激胃部，導致胃酸分泌，還可能誘發胃炎或者胃潰瘍，因此適合多飲用菊花陳皮茶來改善。
2、經常抽菸的人適合飲用羅漢果茶。通過研究發現，一百克的羅漢果含有五百毫克維生素C，還有葡萄糖，礦物質和微量元素。用來泡茶具有清肺降火，生津止渴等功效，適合吸菸的人多飲用。經常飲用羅漢果茶還具有排腸毒，潤膚潤喉的效果，裡面含有甘露醇，也適合高血壓、青光眼等患者飲用。
吃哪些食物可以養肺？
1、生活中有許多食物可以養肺，例如蜂蜜。蜂蜜是許多人喜愛的食物，不僅富含營養物質，而且可以改善肺部環境。除了滋潤呼吸道之外，還可以改善肺部功能，起到良好的養生保健效果。平時多吃蜂蜜還可以滋陰降噪，美容養顏，潤腸通便。
2、雪梨適合經常吸菸的人進食，因為雪梨具有生津解渴，潤喉降火的功效，進食之後還可以保護心血管，多吃一些蘋果還能夠改善呼吸系統以及肺部功能。秋季是雪梨上市的季節，因此不妨在秋季多進食雪梨，幫助改善肺部功能，保護呼吸系統。
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