武术这一含义最早出现于春秋战国，当时称之为“技击” （属兵器技巧一类）；到了汉代出现了“武艺”一词，并沿用至明末；清初又借用南朝《文选》中“偃闭武术”（当时泛指军事）的“武术”一词；民国时称“国术”，新中国成立后仍沿用“武术”一词。
武术从它出生的那天起，就不是为了表演，而是为了战斗，为了打败敌人。不论是动作，还是训练方式，都以打败敌人为核心。
下面我来讲讲传统武术是如何针对实战进行训练的。
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【充分利用人体部位】
首先，传统武术充分利用了人体的各个部位。在各种搏击比赛中，根据规则的不同，有的可以使用肘，膝等部位，有的可以使用关节技，有的可以使用抱摔等动作。但相比于实战，限制太多了。实战可以使用身体的任何部位，头、肩、手、膝、肘等等，甚至于你想用嘴也是可以的。而
几乎所有能实战的中国传统武术都会有各个部位的训练，比如铁头功，八极拳的贴山靠，咏春的标指等。在实战中，中国传统武术的习练者可以有很多种方式来攻击，在敌人意想不到的位置，意想不到的角度，意想不到的时间。这些都会大大增加胜算。
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【针对环境对应训练】
其次，传统武术针对不同的环境都有对应的训练，比如会要求习练者在不同材质的地面上进行移动练习。这对擂台搏击并没有什么用，然而你不大可能在擂台上遇见歹徒，而可能会在夜晚，在一些偏僻的小路上遇见。你无法预知你将处在一个什么样的环境。那些以竞技为目的的“武术”几乎都没有这方面训练，但传统武术有，他能让你在陌生的的环境里发挥更高的水平。
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【人的状态也十分重要】
另外，人的状态也十分重要。当你处于兴奋、疲惫等不同状态的时候，你的战斗力是完全不同的。就像运动员比赛前都会进行热身一样。传统武术会让你通过内部或外部的刺激达到不同的状态，并在这样的状态下进行训练，从而提高你在不同条件下的战斗力 。更重要的是，正常人一旦受伤，比如牙齿脱落，嘴中出血的时候，就会一下子慌了，脑中思维都可能变得混乱，打败敌人更是无从谈起。传统武术同样模拟对应环境的训练。
【结语】
传统武术并不是不能实战，而是由于种种原因，实战的一面没有表现出来，表现的更多是“舞术”，就导致很多人认为传统武术本身就没有实战型，是前人吹出来的。再加上以闫芳为首的一帮骗子和随便起个名就说自己创造了一个拳种的人，使本就坎坷的传统武术发展之路更加难走。
下期我们将带来传统武术实战遇到的问题，欢迎继续关注。
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