心臟主宰著人體的生命，心臟雖然只有拳頭般大小，但是如果心臟一出問題，就會出現一系列疾病，比如說冠心病、肺心病、高血壓性心臟病、心肌炎等等。而現在心臟病人越來越多，據統計我國心臟病呈高發趨勢，每年新發心臟病50萬人。
為什麼現在心臟病人數會越來越多？可能和2個原因有關，不妨瞭解一下吧
原因一、精神壓力大
現在的人因為要拼命工作，只要這樣賺錢養家、養房、養車，而這樣快節奏的生活使得人精神壓力越來越大。精神壓力過大，是一種心理壓力，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，會誘發心臟病。
而據相關統計，精神壓力最大的心臟病患者，要比精神壓力最小的心臟病患者死亡的可能性要大3倍。
原因二、抽菸喝酒
有人說，如果男人不抽菸喝酒就不是真男人，因此，抽菸喝酒就成為了男人的家常便飯，不過卻不知，長期的抽菸喝酒也是導致心臟病的致命因素。
因為，香菸中的尼古丁類物質，可刺激交感神經，損害血管內膜，從而導致冠狀動脈粥樣硬化。而攝入酒精過多會使心率加快，導致血液粘稠，從而損傷心臟，導致心臟病。
養護心臟——多吃2物
紅豆
中醫講，紅色入心臟，紅色食物能養護心臟。紅豆含有豐富的營養，還含有花青素等成分，有很好的抗氧化的作用，平時多吃點紅豆，還有清除身體自由基的效果，還能夠幫助心臟減少心血管疾病發生的概率，對心臟還有血管都有非常大的益處。
獼猴桃
獼猴桃被譽為“水果之王”，營養價值非常豐富，獼猴桃可以有效預防骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，還有抗氧化，改善心肌功能的功效。對防治冠心病、心肌病等都有非常好的效果。
護心臟——多踮腳
腳被譽為人體的第二心臟，因此適當的活動腳掌，能對心臟起到很好的“護心”作用。
建議：每天踮腳尖50次，這樣能有效刺激腳上的經絡、穴位和全身各部的反射區。堅持每天做，有助於改善心臟問題。
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