最有效的改變關係的方法：從自己這裡，直接裝出自己希望的地位和形象，換個詞，演。舉個栗子，你覺得對方很不尊重你，你就直接演出一副自己很了不起，地位比它高，比他重要的形象和態度。它可能會諷刺，可能會直接離開，那就讓它走，說明它接受不了你比它地位更高的形象。如果它沒走，它就需要調整自己的位置。其實很多人，在面對別人對自己的不尊重行為時，會採取指責、譴責、發怒的辦法試圖震懾對方，同時提高自身力量感，這本質是一種威脅，無非是想證明自己很厲害。這雖然會有一點效果，但耗費體能巨大，說不定還會因此毀掉身心健康。其實，兩個人對話，說白了，就是彼此互相主導，互相接受的過程：當一方說話時，這方就是主導方，然後看對方接不接招，不接，證明不想響應這種關係，接，就代表它接納這種關係。多數情況是一個人佔50%的主導時間，同時佔50%的接納時間（說話多的人可能主導時間更長），所以，說白了就是，只要你主導的時候，把自己形象設定為“高地位”，你就成功奪取了自己的高位置，而不需要去譴責和發火。
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