不知道從什麼時候開始，近視早已經成為孩子的代名詞了，我們醫院星期天接診的孩子中，9成都是來看近視眼的"，很多家長都嚷嚷著，近視沒有什麼大不了，只要配副眼鏡就行了，但是卻不知道近視會給孩子帶來很多危害！
眼科醫生：孩子近視危害有多大？才能引起家長們足夠的重視？
1、影響孩子心理健康——容易引起負面情緒
（1）由於孩子近視了，一些活動不適合參加，與同學們的關係相處也變得比較微妙了。
（2）近視的話，即使參加活動的話，有些也有一些不便，對小學生而言，會影響到他們的心理健康，容易有負面情緒。
2、影響學習——看不清楚黑板字跡，上課難以集中
近視的孩子如果坐在比較靠後一點的位置的話，會很難看清楚黑板上的字跡，上課注意力難以集中，影響學習。
3、引發眼病——中度近視的小學生，成為高度近視的可能性就比較大，高度近視引發眼病
（1）小學生近視的話，如果眼睛保護不好，度數增長是比較快的。
（2）由於這個年齡段，眼睛也是處於一個生長髮育階段，眼睛視力狀況也是不穩定的，不合理的用眼，會加快近視的發展。
（3）特別是已經是中度近視的小學生，以後成為高度近視的可能性就比較大，而高度近視更易引發眼病。
要想控制孩子近視度數上漲和恢復視力，內調補充眼球發育所需要的營養，外部穴位帖敷是關鍵。
1、內補：豬肝+菠菜=豬肝菠菜湯
（1）配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
（2）做法：菠菜洗淨，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗淨拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘後，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服
2、外養：鍛鍊焦距——科學恢復視力的關鍵一步
（1）方法：看一百米外的東西，如屋頂、建築、橋，看清楚之後馬上看自己手指，然後再看遠處，反覆如此，鍛鍊自己的焦距。
（2）需要注意的是：作為眼科醫生分享的恢復視力的科研成果——迷迭惟視帖，它是清華大學的科研成果。其通過穴位敷貼，直接作用於眼疾所在穴位經絡上的點，能有效降低眼壓，防止鞏膜因內部壓力而變薄，從而減緩和控制眼軸的延長，有效控制近視度數的加深，長期使用可恢復視力
眼科醫生：外養的同時，搭配"眼球操"，也要多做做戶外活動
1、眼球操
動作方法：
（1）用力閉上雙眼，維持8秒。
（2）用力睜大雙眼，維持8秒。
（3）臉朝正前方，右手拿著訓練棒（小木棍或者一支筆也可以代替），眼睛追隨訓練棒，由右至左慢慢移動，再做一組由上至下的。
（4）將訓練棒擺在頭部上方，眼睛往上看著頂端圓球，維持8秒。
注意：眼球操不可能改善近視，對緩解疲勞、假性近視有些效果，想要改善近視還是要選擇科學有效的迷迭惟視帖。
2、近視有用穴位按摩之太陽穴按揉法
（1）位置：在頭側，眉梢與眼外角延續交叉處， 向後約1橫指的凹陷中。
（2）按摩方法：雙手食指螺紋面分別按於兩側太陽穴，順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
（3）如需要較大範圍或力量較重的按揉，可以用兩手的魚際部代替食指。手法宜輕柔，意念集中於太陽穴。
3、慎用眼藥水
每當感覺眼睛不舒服的時候，很多人都會選擇滴眼藥水來緩解，殊不知眼藥水是不能亂滴的！眼藥水為了便於長久存放，眼藥水中通常會添加防腐劑，除此還有眼藥水中的抗菌、抗炎成分，這些都在悄悄傷害我們的眼睛。
4、多眨眼
改變用眼習慣是保護眼睛的最重要的一步是把護眼裝進你的潛意識，可以在電腦旁貼上標籤提醒。從下意識的多眨眼開始，讓護眼成為生活的一部分！
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