高血壓已經成為現代人生活中的常見病症，很多人除了苦尋降壓藥之外，也在極力尋找降壓茶、食療等輔助方法。
在當今這種快節奏的生活模式下，茶療對於現代人而言，確實是一個不錯的選擇。然而，如果把輔助方式當做“正規軍”來使的話，很有可能會釀成大禍！
來源：廣州日報、都市現場、重慶新聞頻道、健康有約及網絡
重慶48歲的老彭患有高血壓。3年前，他聽說喝茶能夠降血脂，就把降壓藥停了。他壓根沒想到，這次長時間停服降壓藥的後果，會那麼嚴重。
老彭從ICU完成急救之後就轉到普通病房。他的心臟腎臟的病情得到緩解，但他的下肢還是癱瘓沒有知覺。
老彭：“凌晨4點的時候，心臟就開始痛，汗流如注，半個小時以後，腸胃當時就痛，馬上就站不起來，就癱了。”
除了癱瘓，雙下肢失去知覺，老彭還被確診為胸腹主動脈夾層動脈瘤。他的腎動脈血管被擠壓，導致尿毒症。醫生為他下了病危通知書，他被送進ICU搶救。
醫生：“他是一個主動脈的夾層動脈瘤，血供障礙之後，對動脈有些壓迫，就有一個擠壓，擠壓導致骨骼椎體也有改變，同時對其他臟器也有擠壓，整個腎臟，有一個腎臟完全沒有了。”
醫生說，這些嚴重的後果和老彭以為喝茶能夠降壓，停服降壓藥有關。由於血壓失控持續升高，導致血管內壁最薄弱的地方破裂，血液流到內膜夾層，血液堆積引起血管膨脹，擠壓到內臟器官和骨骼椎體裡的神經。
老彭以為喝茶能夠降血壓，就把降壓藥停了，停藥將近3年。醫生則表示，高血壓的患者，一旦確診就要終身服藥，不要寄希望於通過其他手段，其他方法控制血壓，這是完全做不到的。
目前，老彭的腎臟功能正在逐漸恢復。醫生正對他失去知覺的下肢進行治療。醫生提醒，高血壓患者千萬不要停服降壓藥，這有可能帶來生命危險。
受不良生活方式、飲食習慣、壓力等多種因素等影響，臨床上已有越來越多年輕的高血壓患者。專家提醒，進入40歲以後，哪怕沒有症狀，也要關注血壓問題。如果夜尿增多，也有可能是血壓問題哦！
同時，現代人講究養生食療，認為合理健康飲食對治病大有好處。如果是高血壓患者，也能靠吃控制好血壓嗎？專家的意見是：“藥不能停”！血壓的管理不能只靠飲食，想要控制好血壓，健康生活方式和科學服藥、嚴密監控血壓缺一不可。
NO.1降壓藥物+健康生活
醫師介紹說，健康的生活方式是治療高血壓的基礎，應長期堅持。而健康的生活方式包括合理飲食、戒菸戒酒、適當運動、心理平衡。
合理飲食很重要，重點是限制鈉鹽攝入、限制總熱量和營養均衡，這可能也算是“食療”。健康的生活方式還包括控制體重，要防範超重，已超重的肥胖者則要科學減肥。
在保持健康生活方式的基礎上，還需堅持血壓監測及合理藥物治療。如果血壓控制效果不理想，會損害心、腦、腎等重要器官，藥物治療則能顯著降低心腦血管併發症。臨床數據顯示，堅持服用降壓藥的患者，腦卒中、心力衰竭的發生率下降了50%；心肌梗死的發生率下降了15～30%。
總之，高血壓治療中，合理用藥是血壓達標的關鍵，健康生活方式則是基礎，兩者缺一不可，同時執行，才能有效控制高血壓。
NO.2平穩降壓，拒絕“過山車”
降壓太快太猛可能“出大事”！降壓太猛，身體不能適應，會引起心、腦、腎等重要臟器供血不足、血流緩慢，引起腦卒中、心絞痛或腎功能減退。長年高血壓的老人，如果降的太快極易發生腦梗，造成嚴重後果。
持續、平穩降壓才是正確的降壓法門。一般的高血壓患者，血壓達標要用4-12周才是安全的，老年、冠脈或雙側頸動脈嚴重狹窄及耐受性差的患者，血壓達標時間還應適當延長。
同時，血壓也並非降得越低越好。因為血壓過低會導致腦供血不足，增加腦缺血的風險。
NO.3務必監控清晨血壓
清晨血壓不控制的話，心腦血管疾病最易在這個時段“偷襲”。 清晨時段缺血性腦卒中的發生風險是其他時段的4倍，心血管死亡風險也比其他時段增加 70％。
如何管好清晨血壓呢？首先，要積極監測清晨血壓。建議在起床後半小時到1小時內測量，最好通常在早上6時~10時之間、服藥前、早飯前測量。
居家自測血壓要記住三要點：
1.安靜放鬆：取坐位，腳放平，血壓計、上臂、心臟保持三點一線；2.位置規範：袖帶的下緣在肘窩的上方2.5cm處；3.讀數精準：視線與血壓計刻度保持統一水平線，記錄數值精確到個位數。NO.4長期堅持服用長效降壓藥
高血壓患者需要長期甚至終身服用降壓藥治療，堅持服藥可提高高血壓患者的生活質量、延長壽命。
醫師說，服藥建議選長效降壓藥，其特點是半衰期多在24小時及以上，每天只需吃1次，降壓療效能覆蓋24小時；由於其作用持久、平穩，可減少服藥次數、提高治療依從性，更有效預防心腦血管疾病。
最重要的是，絕對不能擅自停藥或減量，以免造成血壓波動。血壓忽高忽低，最易發生腦卒中、心梗等急性心腦血管事件。
在保持健康生活方式、長期服藥的情況下，每天堅持自測、記錄血壓，
如果血壓保持穩定超過3個月，可以到心血管內科門診諮詢專科醫生，在醫生的指導下減藥乃至停藥。準確自測記錄血壓這麼做：臨床上8成人的血壓高峰是在清晨，下午3～5時抵達另外一個峰值。準確測量、記錄血壓的方法，可以每日在兩個高峰期和另一時段一共測量三次，去掉一次差異最大的數值，取另外兩次的平均值記錄下來。
受不良生活方式、飲食習慣、壓力等多種因素等影響，臨床上已有越來越多年輕的高血壓患者，比如年僅十幾歲的肥胖患者就伴有高血壓問題，40歲左右開始出現血壓問題已經非常多見。
初期開始出現血壓不穩，可能並沒有太過明顯的頭暈頭痛等相關症狀。普通人群要注意定期體檢，一旦發現血壓偏高，需立刻就診諮詢醫生。如果發現夜起上廁所次數增多，也要警惕高血壓問題。
高血壓真是一個磨人的妖精！
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