頸椎病會引起心臟病?有可能。有一種心臟病就叫做頸源性心臟病,主要症狀包括如心前區作痛,心律失常,還會有胸悶不適感、心悸、氣促等。
更可怕的是,醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症,以下是幾種常見的病症。
(1)吞嚥不暢。吞嚥時有梗阻感、食管內有異物感,少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。
(2)視力障礙。視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等,甚至還可能失明。
(3)腹脹便秘。部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷,使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。
(4)高血壓。血壓明顯升高,稱為“頸性高血壓”。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病,故二者常常並存。
(5)胸痛。單側胸大肌和乳房疼痛,檢查時有胸大肌壓痛,這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。
(6)猝倒。站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒,倒地後能很快清醒。
(7)下肢癱瘓。早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行,個別患者還有排便、排尿障礙,如尿頻、尿急或大小便失禁等。
(8)老年痴呆。一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形,會致使所供應的腦區發生供血不足,慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降,長期以往最終會出現痴呆。
這頸椎病看著不起眼,可對我們的生命健康的威脅可是非常大。所以,小編在這裡提醒你,也希望你看到後提醒身邊的人:一定要關注自身的頸椎健康!
而很多人認為頸椎病不是很要緊的病,休息休息就好了,但是拖延下去,治療會越來越難,有的甚至要做手術治療。所以勸大家及早預防,儘早治療。下面小編為您介紹幾種簡單易學的保護頸椎,甚至可以治好頸椎病的方法,大家一定要記好了!
【滾一滾,滾出好脊椎】
站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者坐在電腦前,都會造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜,很多毛病會跟著來。
中青年朋友可以常常做滾背的動作,矯正脊椎,甚至有人長了骨刺也可以治癒哦!每天勤快108下(來回一次算一下),不用快慢慢做,矯正脊椎自己來!
滾背方式
(1)並腿屈膝坐在地上,兩手環抱住小腿,自然呼吸別太急促,收腹拱背,身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面。
剛開始,腳還先不用越過頭;多做幾下後,再視自己身體狀況,滾到胸椎、頸椎,腳尖朝上;漸漸地,雙腳越過頭,腳打直腳尖著地。
(2)躺在地上,兩腳屈膝,兩手環抱住小腿,抬頭收腹拱背,身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面,如此前後滾過來滾過去。
需要注意的幾點有:
(1)記得地上要鋪墊子以免傷到,別在沙發或彈簧床上滾,以免摔下來。
(2)大家需視自己身體狀況來,做不到不能太勉強。滾背這個動作若無法將腳越過頭可以練第2點就好。有骨刺的人動作可更小更慢些。
(3)錯位情況嚴重者,需要藉由專業人士來幫忙操作。
對老年頸椎病患者來說,選擇適宜的運動項目進行鍛鍊既是一種治療方法,又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運動鍛鍊在某種程度上要比藥物治療好。
治療老年頸椎病的運動很簡單,每天早晚一次,每次10分鐘左右。具體方法如下:
(1)左顧右盼。頭向左轉90度,停留3秒,再向右轉,停留3秒。做兩個8拍。
(2)仰頭望掌。雙手上舉過頭,手指交叉,掌心向上。將頭仰起看向手背,保持5秒。
(3)頭手相抗。雙手交叉緊貼頸後,用力頂頭頸,頭頸向後用力,互相抵抗5次。
(4)伸頸回望。雙手向前平伸疊掌,努力向前伸頸到最大限度,做擴胸運動,頭向一側回望,保持2秒鐘,換另一邊。
(5)搖頭晃腦。360度旋轉5次,再反方向旋轉5次。
(6)頸項爭力。左手放在背後,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出。同時頭部向右看,保持幾秒鐘,再換左右手。
各節動作要領:各動作都要注意,速度緩慢,幅度逐漸加大;每做完一節後,自然呼吸,間歇片刻後再做下一節。引起症狀的動作方向需逐步適應,順勢而動。
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