人們在吃進食物後，就會經過腸道然後進入胃裡面，所以吃下的很多東西，都是在胃部裡面進行消化和吸收，但是很多人對於吃東西方面，很馬虎，而且在吃飯的時候，也是不規律的，這樣就會讓胃部的負擔加重
所以最近很多人都會慢慢的開始出現胃部疾病，深受困擾，特別是胃炎這一種，胃炎是有分急性和慢性，但無論急性還是慢性，對身體健康都是非常不利的，而且還會嚴重影響我們的日常生活和工作，那麼對於胃不好的人，有胃炎的人，平時可以堅持多吃這3種食物，幫助你開胃助消化，有效養胃。
胃不好的人，堅持吃這3種食物，開胃助消化，腸胃慢慢變好
1、胡椒豬肚湯
有胃炎或者胃不好的人，在日常的生活中，要對自己的胃做好保養工作，和胡椒豬肚湯對於胃部的養護就非常有效，而且也有開胃助消化的作用，對於胃炎也有很好的改善效果。
做法很簡單，將豬肚洗乾淨，放入鍋中，再將胡椒、食鹽料酒等加入熬煮，這樣不僅味道鮮美，還有很好的消炎功效，能夠提高腸胃的消化和蠕動能力，會讓胃部變得更加健康。
2、黑糯茶
無論是脾胃虛弱，還是有胃炎，胃不好的人都可以多喝黑糯茶，黑糯米是一個很好的養胃護胃的食材，而且營養節制非常的高，含有豐富的膳食纖維，能夠有效的調理腸胃，將胃中的毒素垃圾排出體外，有開胃助消化的作用。而且對於胃炎的人來說，還有一定的消炎作用，還能抑制胃中幽門螺桿菌的滋生，有些改善腸胃消化和吸收能力，讓腸胃一天天變好。
3、小茴香粥
對於胃不好，有胃炎的人，平時多用小茴香煮粥喝，消炎殺菌的效果非常不錯，而且能夠促進腸胃的消化和吸收，養護自己的腸胃。
做法也很簡單，就如平時的煮粥差不多，只是把小茴香用紗布包住，然後放在粥中煮40分鐘左右取出即可，粥最好是用粳米，這樣對於腸胃更加有好處，健脾開胃，味道也很好。
以上3種食物，胃不好的人，有胃炎的人都可以經常弄來吃，而且做法都不難，簡單的幾個方法就能有效的調理腸胃，讓自己的腸胃變得更加健康，開胃助消化，加強腸胃的營養吸收，腸胃健康，身體更健康。
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