中國人喜歡喝茶，不論男女老少都喜歡每天都來一杯茶。
黑茶也是茶類的一種，中國人從神農氏開始就對茶有相當大的研究。
說起茶，每個人都可以說起很多故事。
對於茶，我們知道中國人喝茶也是一種養生，茶是在陽光雨露下生長，
經常喝茶的好處有:沖掉身體裡面的油脂，讓身體倍感輕鬆！
還能夠軟化血管、降血壓、清理腸胃等等多方面作用。今天我們來聊一聊黑茶要怎麼喝才能夠養生？
黑茶是中國的茶類之一，屬於發酵茶。黑茶性溫和，適合大多數人品嚐。
黑茶可以降脂肪減肥。
許多肥胖的人就是因為身體裡面太多的油脂無法排洩出來，都堆積在身體中，從而導致了過度肥胖。
肥胖也會導致各種各樣的疾病出現在身體中，那麼，肥胖的人就應該多飲一些黑茶。
喝茶可以清理腸胃，幫助你把身體中的油脂和毒素少量排出，讓身體感覺很輕鬆。
而且，黑茶並不會讓自己感到厭倦，養成每天喝幾杯黑茶的習慣，久而久之也成了一種養生的路徑。
黑茶可以清熱解毒、利尿排毒。
黑茶中咖啡鹼的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。
同時，咖啡鹼對膀胱的刺激作用既能協助利尿。經常喝酒的人可以嘗試一下多喝黑茶，通過尿液將毒素排除，對人的身體健康有很好的效果。
我身邊就有一個朋友是這樣的，他經常抽菸喝酒，生活作息也不是很規律。曾經喜歡喝綠茶
後來一個醫生朋友介紹他喝黑茶，他感覺每天身體都很輕鬆，並不像從前一樣心情抑鬱感到煩悶了。
心血管疾病也沒什麼感覺了，可能這就是綠茶無法替代的吧！經常抽菸喝酒的朋友可以試試。
黑茶也可以降血糖。
現在很多人高血糖，然而，黑茶裡面就是有一種茶多糖可以降血糖。血糖高的人這可是你們的救星啊！
黑茶的喝法有很多，在這裡我建議將男性和女性區分開。
男性喝法1:圍著喝茶的爐子坐著，將茶煮開，把煮好的茶水倒在小杯子中慢慢的細細品味。
男性喝法2:將茶葉放在沖茶的器皿中，將熱水燒好。再把熱水倒入器皿中，大約五到十分鐘就可以倒入杯子裡面，
等茶微微涼一點就可以隨時飲用。
女性喝茶法1:也是同男性一樣把茶燒好，倒入杯子裡面之後，你可以在裡面加入自己喜歡喝的牛奶，這樣就變成了奶茶。
女性喝茶法2:在衝黑茶的時候一併放入菊花，菊花也可以退涼，兩個放在一起完美搭配。
女性喝茶法3:等茶燒好倒入杯子裡面，可以在杯子裡面加入一些蜂蜜，蜂蜜是百草藥，
既可以美容養顏又可以瘦身排毒，是女性的好朋友。
其實黑茶的泡法有很多，我們要根據自己的需要從而去搭配屬於自己的養生方案。
閱讀更多 健康答疑爆爆炸 的文章
