女人每月來月經，報喜又報憂，喜的事身體還算健康，憂的是，一些女性月經量多或者痛經，就很煩惱，出血量大、腹痛惡心、渾身無力等更是嚴重地影響了女性的正常生活，算得上女性的一大煩惱，多少的女性都巴不得大姨媽能快點消失。
然而實際上我們要知道，大姨媽在帶給我們不適症狀的同時，它其實也是人體排毒的一種方式，正是因為女性多了這條排毒通道，所以往往會比男性的壽命更長。所以從這個角度上來看，女性反而因為有了大姨媽而受益許多。
第一件事：紅棗要多吃
女人每月來大姨媽，並不是為了讓血流的更多而是讓血液能夠更順暢的流出。紅棗中就正好富含大量能夠幫助女性調養氣血的維生素，這些維生素在活血化瘀上很有效果，子宮內的毒素也能被更好的排出，在大姨媽期間，每天吃一點，效果好的不得了。
第二件事：腹股溝要多揉
腹股溝在哪裡？大家可以伸手摸一摸，在我們女性腹部和大腿相連的地方有一個凹陷，那個凹陷就是腹股溝。在日常生活中，我們不經常碰它，也沒必要碰它，但在月經期間，我們可以多揉一下它，不僅能夠有效的減輕痛感，更能幫助體內的毒素快速的流出。
第三件事：羊肉可以多吃
平時吃多了羊肉，容易虛火旺盛，但在大姨媽期間，適當的吃一點羊肉對女性是極好的。有了羊肉對陽氣的滋補，女性體內的血液會流的更順暢，毒素和垃圾會順著血液排出體外，子宮也會變得越來越乾淨。
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