總是感覺時間不夠用該怎麼辦?

盧廣奎


時間管理的核心有兩個,一個是發現時間的漏洞,另一個,是做最重要的事。

發現時間漏洞

我們每天的大多數活動都是自動完成的,你可以回想一下從早晨晚上睡覺前,你坑想起了多少件一天做過的事?就算能想起幾件,能想到時間是怎麼花掉的麼?

我們對時間的感覺是非常主觀的。比如你要是跟喜歡的人在一起,時間會過得很快,或者你做喜歡做的事,比如打遊戲,或者看一本你喜歡的小說,追一部你喜歡的電視劇,你會忘了時間。做喜歡的事情,時間變“短”。做不喜歡的事,時間變“長”。所以,我們對自己一天的時間的感受,非常主觀。我們之所以不知道時間都去哪裡了,就是因為這兩個原因,一個是自動完成大部分的行為,另一個,就是對時間的主觀感受。如何破呢?如何知道自己的時間真正用在哪裡呢?通過記錄時間。想要記錄時間,如果你開始做起來就會發現非常難。因為總是忘記去記錄時間。既然我們的大多數行為都是自動完成的,自然就很難想起來要記錄時間。怎麼破呢?我告訴你兩個方法,一個,是用手機設置一個提醒,每小時提醒一次,你可以下載一款軟件,叫計時器+,是蘋果手機的軟件。如果是安卓系統,你可以搜一個計時器。通過每小時提醒一次的方法,保證你至少在每一小時之內,能夠想起了記錄時間,回憶一小時的時間使用,應該沒問題。另一個方法,就是練習冥想。練習冥想,能夠加強自我觀察能力,提高自我意識,能夠意識到自己在幹什麼,也就能夠更多地想起了記錄時間了。

通過記錄時間,發現你的時間實際上的花費,你就知道應該從哪裡要時間了

做最重要的事

把時間集中起來,做最重要的事。這樣你的時間就會更充裕一些。想什麼都做,最後什麼可能都做不好。我們總是過高估計我們自己的能力。這是大多數人的心理狀態。所以才會什麼都想做。就是因為給自己安排得太多了,最後總覺得時間不夠用。所以,要找到你認為最重要的事,把這件事做完,其他的,有時間再做。沒時間就不做。

有人會說,有很多緊急的事情必須做,怎麼辦?為什麼會出現這麼多緊急的事情?大多數緊急的事情,並不是剛剛發生的,而是發生在以前。因為一直不緊急,所以就沒有去做。把本來重要的事情拖到了緊急才做,這是大多數人處理事情的方法。這樣會導致最後做的事情虎頭蛇尾,草草了事,沒有質量。所以,要學會做重要且不緊急的事情。如果一直採用這樣的方式,你的緊急的事情就會越來越少了。

在任何一方面想要有成績,就一定要深入下去。想要深入下去,就要有所捨棄。抓住最重要的事,就是最省時間的策略

那麼如何找到最重要的事呢?給你提供一個簡單的方法,用卡片寫下20個你認為很重要的事,然後選出其中十個你認為相對更重要的。再從十個中選出5個你認為相對重要的。再從5個選出3個。最後從3個選出一個,這件事,就是你認為最重要的事了。

用一篇短文很難把這件事情說透徹。你可以關注我的《瑞田學習力》。看看其他更多有關時間管理方面的文章作為參考。


瑞田學習力


往往看到總是時間不夠用的這個話題,最先想到的往往就是在校學生和剛畢業入職的職場小白了吧,首先,對話題針對人群進行簡單分析。

在校學生剛剛從安排有序的高中走出來,擁有大把的時間,需要去自由分配。正式不具備自主合理分配時間的能力,才有這個困惑。在深究,就是所處氛圍和追求是否明確的問題了。在擁有一個明確的指令或者目標時,處在同一起跑線上,緊張又正能量的氛圍能夠激勵我們去完成,在某種程度上給予我們以正能量的衝擊。在大學,我們並不是單純的學生的身份,我們在掌握基本理論知識的同時,還需要去從各方各面武裝自己,不同類型和興趣的社團、不同的培訓講座,只有明確的知道自己所想要的是什麼,才能針對性的集中時間去攻破。

小總結,就是說:

1.有明確的想法或者目標,如果目標長遠實現週期較長,就將它劃分開來分幾步進行,活著就是制定近期目標,想方設法去實現完成它

2.通過給自己的目標設定完成期限,自我監督或者找他人監督,保證完成情況,逐步突破自我

3.多和自己追求目標方面的大咖或者學習者接觸,營造良好的學習氛圍,大咖的分享會讓我們的格局所有所改變,學習者之間的交流看似是一種交流和鞏固,也著實會有潛性的提升的

剛步入職場 的小白的話,主要就是有兩方面原因:

①工作量較大,自己技能不足

②工作時間固定,喪失原本的自由空間

對於這類的建議主要就是,積極聞不得提升自我,儘快融入到工作中,化被動為主動!

智聯校園 學生趙惠陽回答

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