日常生活中，有不少人手腳總是會出啊先小水泡。重點是這些小水泡很癢，讓人忍不住去擾它，結果越擾越癢，而流出的液體所到之處也會陸續冒出一些小水泡。這是什麼原因造成的呢？
手腳總是出現小水泡，還很癢，或許是這裡出了問題，別不當回事！
其實對於中醫認為這種小水泡其實就稱為汗皰疹，這種情況下多半是由於人體出汗不暢引起的，其實對於汗皰疹來說很多中醫也稱他們為“螞蟻窩”。
因為對於這種症狀來說，多半是由於人體內的水分含量過高，皮膚不能正常的代謝水分而引起的，並且在現在的中醫看來，這種現象多半是由於身體內溼氣較重一些，適當的多吃一些祛除溼氣的食物，才能夠更好的預防這種現象的出現。
除了手腳上的水泡外，這些症狀，也說明溼氣重
①大便不成形，溏稀或者便秘；②口乾，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④頭髮油膩，脫髮，白髮；⑤肥胖，減肥後容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；⑦腰痠關節疼痛；⑧胸口悶；⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕；⑪頭暈沒精神,特別疲勞；⑫陰部潮溼；⑬陰囊潮溼；⑭對房事不感興趣；⑮臉上長斑，起痘，滿臉油光；⑯白帶有異味，瘙癢；⑰皮膚油膩，起溼疹等等。
手上長水泡，外療內調，雙管齊下，輕鬆解決！
1、外療
對於手上長小水泡的人來說，我們不妨將醋倒入臉盆中，然後用乾淨的針將這些小水泡挑破，並且將長有小水泡的手泡入醋中，每隔15分鐘休息一次，並且每天堅持泡兩次左右！堅持一段時間後，你會發現手上的水泡會有所減少。當然還可以使用抗組胺藥、抗過敏止癢的外塗藥物。此外，不用手直接接觸刺激性物質。
2、內調
其實對於這種小水泡來說，本身就是身體內的溼氣重引起的，所以我們不僅要通過外交方法改進，同時還要內調才能根本上解決，不然後面還是會復發的。
內調溼氣推薦——赤豆薏米魔芋粉
它是由赤小豆、薏仁、魔芋、茯苓、山藥、糯米等多種食材打磨成粉製成，直接取適量用熱水衝調食用，沖泡簡單方便，營養均衡易吸收，堅持使用能夠有效祛除溼寒。
赤豆薏米魔芋粉對溼寒的作用：
祛溼：薏米、赤豆、茯苓，三者都是很好的祛溼滲水食材，也能健脾胃，利尿，消炎降火。
驅寒：山藥、薏米都是很滋補的食物，我們煮湯都會放的，平時少吃到，但驅寒作用好。
排毒：魔芋，這種食材有很好的飽腹感，想減肥的人吃了容易飽，不怕變胖。
閱讀更多 健康養生那些事 的文章
