錢勇472
有口臭該怎麼辦？
口臭確實是挺讓人尷尬的一個毛病，每當和別人聊天時，如果對方有口臭則讓人難以忍受。但是又不好明顯的表現出來，可是又自己忍不住想捂鼻子。只好找個藉口，匆匆結束這段談話。
口臭該怎麼辦呢，首先就是要做好口腔清潔工作，大部分人都會每天刷牙，但是很難做到認真刷牙，世界衛生組織提倡一天刷三次，一次三分鐘。這個可能對大家來說比較困難，但是做到早晚刷牙，每次三分鐘，餐後漱口對於清潔口腔食物殘渣這個很有必要。
有些朋友會疑問，我天天刷牙也很注意刷牙的質量但是為什麼還會有口臭，特別是清晨起來。那麼要去醫院檢查一下自己的肝是否有問題，如果是酸腐味，舌苔厚膩則還要考慮胃的問題。
一般的口腔問題就是飯後漱口，早晚刷牙。如果牙齒有問題還可以去口腔科就診。咱們來說一下常見的胃的問題，比如常見的飲食積滯，吃得太多消化不良，總是往上反酸水，噯氣味酸腐臭。這種情況要消食行胃，行氣消痞。可以予保和丸加減。或者自己吃健胃消食片，平時注意控制飲食，多運動就好了。
還有就是肝，胃火旺盛，溼熱阻滯脾胃。這些情況則需要用中藥調理，疏肝解鬱，清熱化溼，和胃消脾。還有一些經常熬夜導致胃陰虧損的患者，首先戒除熬夜，然後可以喝中藥一貫煎加減。
當然了，平時口臭較嚴重者可以用藿香，佩蘭煎水後漱口，這樣可以幫助減輕日常生活中口臭帶來的不便。雖然口香糖和清口劑可以暫時幫我們緩解口臭，但是這只是治標不治本的辦法。總的來說，還是需要調理五臟。
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康復科李醫生
口臭讓人尷尬，在社交場合，口臭更是讓人“羞於啟口”。尤其是在相親之路上，一個口臭就可能成為脫單的絆腳石。到底是什麼原因造成了口臭呢？我們能做什麼？
很多人的口臭是因為不注意口腔衛生造成的，最常見的原因就是不注意刷牙，別以為現在大家都刷牙了，很多經濟不發達的地區，農村地區尤其是中老年人，終年不刷牙的大有人在。
殘留在牙齒縫裡的食物殘渣，天長日久的在嘴內發酵，厭氧菌在裡面愉快繁殖，尤其是到了晚上，人睡著後口腔唾液分泌減少，各種細菌一晚上就可以生出一個大家庭，這些厭氧菌產生的味道，就是各種各樣蜜汁難聞的口臭了。
另外，一些疾病也會引起口臭，比如牙齦炎，牙周膿腫，還有臭味扛把子扁桃體結石。一些消化道疾病也會引起口臭，比如幽門螺旋桿菌感染，胃食管反流性疾病。
想要避免口臭，一定要注意堅持早晚刷牙的好習慣，使用牙線，按時做好口腔檢查，積極治療身體原發疾病，多管齊下，才能讓你長久口氣清新，不需要整天嚼啥箭！
婦產科女司機
一是刷牙後輕刷舌苔，就在舌頭後端，上面有殘渣和脫落死皮等。二是飯後喝茶，除了漱口，茶多酚能抑制產臭菌增長，減少硫化氫氣體釋放。三是喉嚨異物感強烈，經常扁桃體發炎，就得用棉籤擠出扁桃體結石。四是腸胃不好，幽門螺桿菌感染到內科治療。
哪些口腔問題能導致口臭？
1、齲齒
牙體被細菌腐蝕，殘渣塞進就齲洞，清理不掉就會持續發酵，臭雞蛋味越來越濃。
2、牙縫
殘渣也會躲在這，一是可以增長牙菌斑堆積，二是較薄牙體會被齲壞的可能，尤其是智齒與鄰牙，容易塞得多，而且還刺激發炎。
3、牙結石
這種由牙菌斑鈣化而來，分佈在牙齦邊緣，食物殘渣的濃縮版，和扁桃體結石有得一拼，不過牙結石自然會相對硬一些。
怎麼才能聞得到自己的口臭？
1、用牙線清理牙縫，上下刮動，這些殘渣和牙菌斑掉出來，放在手上就能知道什麼味。
2、去洗個牙，有牙結石的被超聲波震碎，會有一塊一塊掉落，捏碎的話會更臭。
3、舔一下手腕，另一隻手揮著，唾液上都是大量厭氧菌的屍體。
另外有些口臭是正常的，比如口乾等，唾液分泌量減少，這種刷牙漱口後能消除。
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實際生活中，口臭是一件很常見的事情，很多人有了口臭後並不著急去治療，也不會想著去找病因，而只是給自己去超市買瓶帶香味的口香糖嚼一嚼，其實那樣只是治標不治本。
在我跟朋友們分享祛除口臭的小方法之前，我們先來了解一下口臭的源頭。
口臭多是因為胃熱引起的，除此之外口腔清潔不乾淨、有胃病、肝火旺盛都會導致口臭。如果是胃熱引起的口臭可以通過中藥進行調理。
1、由胃病導致的口臭都是由胃熱導致的,胃熱胃火、食積、虛熱等都是導致口臭的原因。
2、口臭患者多數由兩大原因導致,一是口腔疾病,這類病因導致的口臭其實只佔一小部分,大多數口臭都是由另一個原因導致的,那就是胃火導致的口臭,胃火與胃寒是中醫對胃病的分類。
3、所有由胃病導致的口臭都是由胃火導致的,胃寒是不會產生口臭症狀的。而胃火型胃病導致的口臭從中醫辨證來講多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外,還有口乾口苦,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等症狀,治療應清胃瀉火,外加柔肝止痛為佳。
對於由於胃火大而引起的口臭，治療當以清胃洩熱為治。分內外治法。內治可用瀉黃散加減、清胃散加減等。外治法較多，可按摩胃經上的內庭穴去胃火：每天早晚各按摩一次。因為早上7~9點時胃經經氣最盛，趁著起床這段時間，按摩內庭穴效果更好。晚上7~9點時，用熱水泡腳的過程中，雙腳互相摩擦，可使血液循環液順暢，所以此時按摩效果也非常好。或者以葵花子搗爛與蜂蜜調成丸含在口中、將淘米水燒開後用來漱口、淡鹽水漱口皆能去除口臭。
口臭吃什麼好？不妨試試這幾種食物吧，或許能幫你解除一般的口臭問題。
海帶：研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。
芹菜：最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。
茶葉：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下。
當然生活中，很多人的口臭也許只是因為口腔清潔問題，針對這種原因導致的口臭很簡單，日常做好口腔護理就可以了。
希望我的回答可以幫助到樓主和更多的朋友。
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查悅生活
3個小偏方可以有效的緩解口臭：
其一：喝菊花茶
菊花是比較常見的一種花，將菊花晾乾泡茶喝可以有效治療口臭。因為菊花能夠清肝明目、解毒消炎、解毒消炎，對一些因肝病引起的口臭有緩解作用。
其二：淘米水燒開後用來漱口
淘米水有一定的消炎、殺菌、清潔作用，對由於口腔不潔引起的口臭有緩解 作用；
其三：丁香兩克，分數次含於口中，也可緩解口臭
口嚼丁香，可緩解由於胃火上升或牙周炎等引發的口臭。
但值得注意的是，口臭有多種原因，齲齒、牙周疾病，胃腸疾病等都可能引起口臭，以上方法只 能減輕口腔異味，卻不能從根本上解決口臭問題。況且，菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒患者，容易腹瀉者不宜使用；丁香性辛、溫，熱病及陰虛內熱者忌服。因此， 建議長期有口臭的人，應首先找到口臭原因，再對症治療。
cool1871
如何禮貌地提醒別人他有口臭 ?
雖然這只是一個段子，但是生活中不少人都遇到口臭難忍但又不好意思開口說出來的人
聞到的人難受，口臭的人更難受，但是放心口臭是可以預防和治療的。
80%-90%口臭原因來自於口腔問題，比如有的人牙齒上堆積了大量菌斑、軟垢、牙結石，還有人患有牙齦炎、牙周病、齲病等口腔內疾病，這些都容易導致口源性口臭。
不想別人想盡辦法提醒你有口臭，那請你每天做好這三件事
仔細刷牙
早晚刷牙，這個習慣不用再強調了吧！有的夥伴早上不刷牙的噢！這樣除了口腔異味之外。一整晚，口腔中的酸性物質，會持續損傷牙釉質，使牙齒出現問題！比如：牙周炎、牙結石、齲齒
刷牙要由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，讓口氣保持清新。一些人，只刷外面，不刷裡面，實際上牙齒裡外都要刷到。
刷牙的正確方式：
1.清潔牙齒前側時，使刷毛與牙面成45°角，順著牙齦線上下輕刷每個牙齒；
2.清潔後牙內側時，將牙刷放在牙齦處，從下往上，或從上往下刷；
3.清潔前門牙內側時，用牙刷前端的刷毛上下輕刷；
4.清潔咬頜面時，來回輕刷每一個牙齒。
記得輕刷舌頭表面很重要！
2. 使用牙線
刷牙能夠清潔口腔，但是也有刷不到的死角。久而久之，死角里的「垃圾」越來越多，味道也越來越「濃郁」。牙線可以去除牙齒鄰面的食物殘渣、軟垢、牙菌斑，起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用。
牙線怎麼用呢？
首先，截取一段長 30-50 釐米的牙線，將牙線纏繞在中指上。
拇指和食指捏合，控制牙線的力度和位置。
將牙線慢慢摩擦進一個牙縫，直到接近牙齦。溫柔地，千萬不要猛地將牙線塞進牙縫，這樣很容易傷到牙齦，讓牙齦出血。
按照的Y 字型清理牙縫和牙齦下面。 每一個牙縫一定要用乾淨未使用的牙線部分來清理， 以免交叉感染。
如果你牙間隙比較大，可以選擇含臘膨脹牙線
含蠟可以讓牙線順滑地進入牙縫，遇水膨脹後可以很好地清潔牙縫，如果有蛀牙的，可以使用有木糖醇的牙線
3.使用漱口水
保健性漱口水能除去口腔內食物殘渣和部分軟垢，暫時減少口腔內細菌數量。主要成分為口腔清新劑，改善口臭、預防口腔異味。日常用漱口水建議每天使用兩次，在刷牙後使用，每次20ml，含漱30秒，漱完後不要再用清水漱口。
希望大家好好重視口腔健康，不用被別人請喝漱口水喔~
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口腔健康研究所
口臭是有原因的，比如晚上不刷牙，晚上的口腔分泌唾液量只是白天的1/8，所以細菌大量滋生，晚上不刷牙的話，食物殘留就是細菌的溫床，使用一款早晚牙膏，根據口腔環境不同分開調理會好很多，小分子顆粒好吸收，對牙結石也有作用
人生教練霞姐
防治口臭的方法為：
1.進食不宜過飽，尤其是晚餐應該清淡而適量，以免宿食消化不良。
2.少吃辛辣刺激性食物，少吃甜食。
3.睡前不吃零食，養成飯後漱口、睡前刷牙的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
4.多吃蔬菜，防治便秘，保持大便通暢。
5.根治口腔和牙齒的病灶。
6.合理選用藥物牙膏。目前市場上防齲治病的藥物牙膏有兩種類型，一類是防齲抑菌；另一類則消除牙菌斑，減少牙周疾患。在選用藥物牙膏時要考慮到自己口腔情況和藥物牙膏的主要功能。如因牙齦炎、口腔炎、牙齦化膿而導致口臭的，應選用草珊瑚、芳草、一見喜、兩面針等牙膏。此類牙膏含有抗菌、抑菌、消炎的中草藥，可起到消除炎症及抑制病菌的作用，可防治口臭。
7.適當服藥。如因消化不良而引起口臭的，應經常吃點保和丸、山楂丸、維生素B1、多酶片等幫助消化的中西藥；如呼氣腐臭，多為齲齒或口腔潰瘍引起的，可用知母、地骨皮、黃芩、麥冬、甘草煎水服用。
8.茶葉除臭。平時可把第一次泡過的茶葉放人口中，慢慢細嚼數分鐘，也可以祛除口臭。
微觀農事
您好，作為一個養生少女，想給大家分享一些養生乾貨~
生活水平普遍的提高，餐桌少不了魚肉，如果再碰上特別喜歡辛辣食物，更容易出現胃火了，這個足夠給你帶來很多麻煩，胃火旺能讓你泛酸，也能讓你便秘，口臭，一般而言，這幾類問題同時存在，就是胃火旺了。
如果是胃火比較旺導致的口臭問題，那麼可以點按一個去火的穴位——內庭穴
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清胃熱首選的穴位就是胃經的滎穴，意指如流淌的細小泉水孜孜不倦從源頭冒出，在有說“滎主身熱”，就是滎穴用於本經的發熱病症，是所在這條經絡所對應的臟腑發熱和上火的剋星。
所以內庭穴清胃瀉火，去異味，順氣的功效是很好的。像胃火大引起的牙痛，頭痛，大便不出，口臭，總是要喝水，食量超級大，都可以按圖示的內庭穴來解決。
平時時不時的用大拇指壓按幾分鐘，切記，忌口辛辣的食物，少飲酒。
希望我的分享對您有幫助！還有不完善的地方，歡迎補充！
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獸醫新同學
牙齦和扁桃腺受到感染，便會產生口臭。但是食物的消化不良使治腐的細菌滋生產生惡臭的氣味兒，隨呼吸而排出，常是口臭的主要原因。口臭的人常常會伴有便秘、腸胃不適、大便惡臭、感覺不到餓等症狀。
如果維生素b6缺乏，會導致呼吸產生異味，補充他以後便可獲得改善。
維生素B族，是複合B族群，它作為輔酶，參與體內代謝。又是水溶性維生素，不能在體內儲存，所有維生素B族非常容易缺乏。因此我們每個人都要每天及時補充維生素B族。但因為維生素B族維生素有協同作用的特點，所以補充時要補充複合維生素B族。
建議一:每天補充天然的、安全的維生素B族。
建議二:補充安全的益生菌，調節便秘、促進營養吸收、改善腸道菌群環境，改善代謝問題。
