後臺有位家長來問：
怎麼辦？我家孩子已經1歲了，腦袋睡的有點歪。這可咋辦啊？
這位家長補充說自己看了一篇文章，說有研究表明，睡成偏頭會危害嬰兒早期智力發育。
該文章還詳細解釋了這項研究：
目的：針對患有或未患有斜頭畸形的嬰兒，（平均年齡為六個月），對照評估智力發育水平；
研究方法：利用貝氏量表（常用的智力發育水平評估量表）評估235例患者，同時對照評估237例對照組嬰兒。
這位家長從這份報告裡讀出的就是，孩子如果腦袋睡偏了，那麼他的智力可能就因此受損了。
事實真的是這樣嗎？
我特地去查了一下這項研究，是2010年西雅圖兒童醫院與華盛頓大學發表在美國著名雜誌《兒科學》上關於對孩子斜頭畸形的研究。
研究屬實，數據也沒有問題。
神經發育遲緩的孩子一般大運動也會相應遲緩 ，不過並不是凡是睡成斜頭的，腦部發育就受影響了。
如果是因為睡姿或產道擠壓等造成的斜頭或扁平頭（非重度），並不影響寶寶的成長和發育，也不會造成腦部損傷，真的不會讓娃變得更笨。
但這項研究是沒有問題的，如果寶寶運動及語言能力發育遲緩，同時又伴隨著較嚴重的斜頭畸形，最好去醫院排查一下。（還是想下充分條件與必要條件的區別）
不過藉著這個問題，也趁機說一下關於寶寶頭型的問題。
後臺也常有媽媽問，寶寶睡偏頭會不會有什麼影響？以及如何幹預，才能把睡歪的頭給正回來?
彆著急，咱們一個個解決。
01.為什麼有的寶寶頭是歪的？
新生兒的頭骨是很軟的，任何原因都可能導致小寶寶的頭型不對稱，這是很正常的。
常見的幾個原因：
1、羊水偏少
有的寶寶在媽媽肚子裡的時候，腦袋可能就不是圓的。
比如胎位不正或者羊水過少，都有可能導致胎兒的頭部在母親子宮內受壓，導致偏頭。
2、產道擠壓
順產的嬰兒，如果產程複雜也容易導致胎兒頭部受壓變形。
3、睡姿問題
新生兒頭骨軟，睡眠時間又長（新生兒每天的睡眠時間在18個小時左右，到7個月時每天也要睡13個小時左右）。如果寶寶長時間朝一個方向睡，一側的頭骨長時間連續受到擠壓，就會導致偏頭。
4、斜頸
潛在的肌肉問題（如斜頸）也會使寶寶的頭部往一邊傾斜。在這種情況下，要採取相應的理療以幫助寶寶更好地拉伸受壓迫的肌肉，並更多的活動頭部，變換頭部位置。
5、神經發育問題
就如開篇的研究所說，神經發育遲緩的孩子更容易出現斜頭。
02.什麼樣的頭型是正常的頭型？
參照下圖：
結合自家娃的腦袋瓜看，其實大部分媽媽所說的寶寶偏頭一般都是輕度偏頭，雖然睡歪了不會直接導致娃腦部發育，但是嚴重的偏頭，還是對孩子有很多影響的。
比如：
- 明顯的臉部不對稱
- 難以正常佩戴眼鏡
- 難以穿戴頭盔類運動護具
- 顎偏移導致咬合偏差
所以，我們可以通過一些人為的干預，減少偏頭的概率，讓寶寶的頭型更好看。
03.如何有效的預防寶寶頭部睡偏？
1、多趴
趴著可以減輕對寶寶頭部同位置的擠壓，有效預防寶寶偏頭，睡醒後儘可能趴著玩耍。
2、熟睡後變換睡姿
對於寶寶來說，仰臥是最安全的姿勢，但總是仰臥，容易後腦勺扁平，
父母可以在孩子入睡後15-20分鐘進入熟睡期時，輕輕給孩子的頭換個方向，注意只換頭，身體依然要仰臥的。
或者，如果你發現孩子哪側已經睡塌了，就少讓那部分頭承受壓力，讓寶寶朝另一側睡。
3、變換位置、更換方向
包括：
嬰兒床的方向（如果寶寶會習慣性地朝向房間的同一邊，尤其是有光的一邊）；
母子同床的，媽媽與寶寶的位置定期更換（如果寶寶習慣睡覺朝媽媽的方向）；
餵奶的方向（如果是躺喂，白天左右奶可以變換方向喂，夜間睡眠可以一週或兩週調整一次）。
4、抱起寶寶
長期用一種姿勢抱寶寶，容易使顱骨的部位受積壓而變形。
所以清醒時，可以多變化姿勢抱寶寶，尤其是豎抱可以最大程度上減輕對頭部的壓迫。
還懷疑豎抱影響頸椎的，你的知識庫該更新啦，戳這篇補課《豎抱真有那麼嚇人？想必你又被誆了》。
5、交替方向逗引
比如在嬰兒床的某一側掛小玩意兒吸引寶寶，並不斷交替方向。左側掛一週，右側掛一週。
如果寶寶已經有一定程度的睡偏，可以常掛某一側，比如左側頭骨突出了，那可以用玩具在左側逗引，平時懸掛的床鈴也可以放在左側，讓左側頭骨作為著力點，慢慢就能改善。
6個月之前改善頭型最好，出生4個月內，囟門還沒閉合，6個月前頭骨還沒變硬，這個階段一般通過改變睡姿，或者白天引逗注意方向，就可以改善。
但是改善頭型不要寄希望於定型枕。
沒有任何研究能證明“定型枕”能夠對睡出好頭型有幫助，相反還會增加睡眠中的窒息風險。
寶寶不僅不需要定型枕，美國兒科學會建議，不要在1歲以前給孩子用枕頭，以防孩子口鼻捂住引起窒息。
剛出生的寶寶的脊柱是直的，沒有生理彎曲，不用擔心不枕枕頭會不舒服。
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