雨嫣
無論是多麼開朗的人生活中都難免抑鬱，心情不好。尤其在外打拼的時候，男性在職場社多數會不被允許流露脆弱。長此以往有可能導致更加嚴重地抑鬱，甚至抑鬱症。有沒有什麼可以紓解的途徑呢？瑜伽練習你值得嘗試。
背對牆壁站立，彎腰向後，身體向後扭轉，雙臂同時向後伸直，雙手擠壓牆壁。
平趴在地面上，上半身仰起，將瑜伽輪放在肚子下方，抵在牆壁上。雙腿向後伸直，腳尖點地，右腿膝蓋彎曲，腳尖向上抬起。左手扣緊瑜伽輪右側，右手向後扭轉緊抓右腳腳尖。
站立在地面上，雙手握緊瑜伽輪兩側舉在頭頂上，左腿微微彎曲，幼體向上抬起，將右腳放在瑜伽輪腔內。收緊腹部，不要聳肩。
瑜伽是一項舒緩的運動，不僅能夠讓你的身體放鬆，也能股使你的心情沉靜下來，繃緊的神經放鬆，思維得到片刻的修整，整個人心靈上的負擔會減輕，從而能夠讓人的壞心情被趕走，獲得寧靜舒緩好心情！
波羅密練瑜伽
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男人也是人，是人就有脆弱的一面，去年我在家做家務時不小心把手弄了一個很深的口子，血止不住，我老公看到後眼淚掉下來了，並直出汗，我趕緊讓他開車去醫院，他抱起我就跑到車前，上了車一會到醫院，到急診處理了一下，醫生說沒事就是比較深，所以流血多，老公這時才說話，剛才嚇死我了，醫生說小夥子你太脆弱了，也太愛你老婆了，回去路上我問他，你當時怕嗎，他說卜不怕就是心疼你，哎說真的，我還弟一次看他這麼緊張，弟一次看見他流淚，他平時很陽剛的男子漢，生意在難沒聽他嘆過氣，說過一難字，他的脆弱可能是因為太我
了吧。天高任鳥飛146022257
你只要抱他一下，他就敢養你一生！
所以說男人其實很容易搞定的，給他個大打擊，然後過去送溫暖，他這一輩子都是你的了。
聽著很虛？但真的是這樣，
例子我懶得舉，畢竟頭條上沒幾個真故事。
對了！
你經歷過獨自在一線城市，兜裡卻只有不到100元錢，而距離發工資還剩一個月的日子嗎？
你經歷過所以有人認為你再說謊，而你在說實打實的大實話嗎？
你經歷自己的辛苦被他人奪得，自己卻無法證明所有權嗎？
很巧，我都經歷過。也很巧，沒有人幫過我。更巧的是，最後我都熬過來，並證明了一切。
但如果那時候有個人向我伸出選手，願意替我說隻言片語。哪怕她的話什麼用也沒有，甚至只有反作用，但我絕對會成為她的跟屁蟲！她唯一要做得就是享受生活。
最後，其實你永遠無法見證一個男人的脆弱。
真想去見的話。
看看長椅上酒氣熏天的年輕人。
一個男人最脆弱的時候，也只不過是手裡沒有一分錢。而有個人卻只需要一分錢。
暴躁的嘿嘿汪
不請自來。
男人最脆弱的時候是什麼樣子的呢。
之前微博上流傳著一組照片，照片中的男子很落魄的樣子，手裡拿著包子或者糖糕之類的東西，咬了一口，失聲痛哭。雖然沒有聲音，但是你能感覺到那種深深的痛苦。
或許那就是男人脆弱時候的樣子。
男人的脆弱不同於女人的脆弱，男人會用很多東西去掩飾的，因為時代不允許男人痛哭。看看那些酒鬼們吧，他們在用酒精麻痺自己，用酒精掩飾自己的脆弱。因為困難太大了，只有在酒精中才能逃避這種痛苦。
所以你碰巧看到了男人的脆弱，也不要感到驚奇，這個時候是男人最需要男人的時候。
回答完畢~
愛甜品愛美文的念念
曾經一度以為失戀，那種心痛是世界上最痛苦的的事情，去年父親生病，最怕的那種，前幾天在醫院他神智有點恍惚，哭鬧，當時心痛的，眼淚也出來了……我記不得我多少年沒哭過了，除了小時候被母親打，出來後再難也不曾掉過淚了
天藍色5133
每個人都有脆弱的時候，男人也是人，男人也有脆弱。只是男人會把脆弱藏起來，不願讓任何人看見，外表一如既往表現得很堅強。
龍有逆鱗，男人也有弱點，男人脆弱的時候，之所不想被人看見，因為男人知道，脆弱並不會帶來同情，脆弱只會讓別人更加看不起，脆弱只會讓自己更加的卑微，與其脆弱被人嘲笑，不如勇敢的堅強起來，你不堅強軟弱給誰看！
第一，喝酒買醉。都說男人愛喝酒，其實不然，男人不是貪酒，而且生活中有太多的壓力與煩惱困擾著男人，男人需要用酒精來麻痺自己，讓自己暫時的不去想那些煩惱，獲得暫時的平靜。當男人在那兒一個人喝悶酒，喝的爛醉如泥的時候，說明男人這個時候特別的脆弱。
第二，夜晚偷偷流淚。俗話說：“男兒有淚不輕彈，只是未到情傷處”。男人也是人，男人也有感情，不管是愛情的拋棄，還是親人的離去，都會給男人造成很大的心理創傷，男人也想哭，但卻不敢哭。男人的眼淚很少有人能夠看見，男人只會在夜晚的時候偷偷的落淚，男人願意在一個女人哭得像個孩子似的，說明男人真的很愛這個女人，這個時候也是男人最脆弱的時候。
男人理所應當堅強，但是男人也有脆弱的權利。男人把堅強給予別人，把脆弱留給自己。女人在依賴、享受男人堅強的時候，也應該時常關注男人的脆弱。當男人喝酒買醉或夜晚偷偷流淚，這個時候是男人最脆弱的時候，也是最需要安慰、鼓勵的時候。
東昇西落
2014年冬天，一位農民工兄弟頂風冒雪守在火車站等生意。他臉色蠟黃直流鼻涕，偶爾哆嗦一下，大口地吃著蛋糕
長鼻子不在童話鎮
男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。
男人不是神，男人也是人，也會心疼，愛了請深愛，不愛請走開。
和前女友在一起的時間並不長，半年多一點，可是這半年是我最幸福最開心的一段時間，也是我唯一真心付出的一段感情，我的感情經歷不是很豐富，她的心思我真的捉摸不透，對我忽冷忽熱，應該是備胎無疑。
和她分手後，朋友們同事們甚至都不知道，以前下班我都會去接她，分手後不需要了，同事們都問我怎麼不去接她，我笑著說一會就去。可是誰知道出了辦公室我的眼淚就下來了，低著頭下了樓，走在以前兩個人一起走過的路，眼淚再一次流了下來，沒人看見，也不會讓別人看見。我在朋友同事眼裡是特別堅強的一個人，他們沒見過我脆弱的樣子。
很多時候男人是特別容易被傷害的，傷害的人卻不知道，我曾經在一個陌生的城市生活費只有幾百，家裡人都不知道，朋友們都遠在萬里，陪伴我的只有凌晨3點的路燈和工作的環衛工人。那種感覺真的太孤獨，那個時候只要一個擁抱我就可以放棄全世界。
秘書001
去年生病，血壓太低，暈了一次，那段時間，我午睡，老公一會來拉拉我的手，一會來拉拉我的手，搞的我很鬱悶，他說怕我再次暈了，他不知道，還有一次，我們路過河邊，看見淹死個女的，他就不讓我到河邊洗衣服，我一說去洗衣服，他就急，半年我都沒洗過衣服，人家全承包了！！男人也有內心柔軟的一面！我說的對不？
霍春蓉
脆弱的時候不會想到去找老婆或者家人傾訴，怕親人擔心。一般會找個朋友兄弟倒苦水，而有的人會選擇沉默，有的人選擇找個地方發洩情緒。男人要承擔起一個家庭的責任，明明身體受不了還是要加班到深夜，做生意虧本還得還債。有一次實在憋了太久，因為以前跟女朋友傾訴過，她覺得我愛抱怨，所以就不再跟她說了。於是給一個兄弟打電話，一接通我跟他說別說話讓我先哭一會兒，哭完他問我在哪兒，就打車過來跟我喝酒，足足吊了我四十分鐘，然後就舒服了。其實我覺得壓力太大哭出來會輕鬆太多，如果覺得丟人就找個沒人地方哭。千萬不要讓親人看到，那樣就太窩囊了。哭完洗洗臉，繼續奮鬥
