孩在闹我在笑
时有医生会建议孕妈咪喝牛奶，牛奶对孕妈咪有何益处呢，一天喝多少最好呢？
牛奶含有很多优质蛋白质、钙、氨基酸、维生素B2及B12等多重微量元素。它有保护肠胃黏膜的作用，每天早上起来喝一杯可以润肠软便。
蛋白质是人体基础原料，人体激素、肌肉、内脏、骨髓、大脑等身体器官的形成都里不开蛋白质，每天一杯喝牛奶能使胎儿更健康的生长发育。 
钙是骨骼与牙齿不可或缺的成分，孕妈咪缺钙可不是好事，容易抽筋不说，钙不足会从母体骨头活牙齿中游离出来给胎儿，孕妈咪就会有牙齿松动与骨质疏松的风险。
维生素B2可促进能量的代谢，维持皮肤和粘膜的健康，提高抵抗力。
维生素B12与叶酸一起协作促进红血球的生成，每天来杯牛奶，可预防贫血。 另外，孕期每天一杯牛奶，生个睫毛纤长浓密、皮肤白皙的宝宝的几率也高很多。
孕期睡眠浅，易失眠，每天一杯牛奶还可以助眠。
我怀孕那会，牛奶鸡蛋是标配，两者对胎儿的大脑发育都很好。孕期肠胃较脆弱，时有消化不良活或腹泻的情况，所以喝牛奶的时候最好加热一下。
直接喝有点单调，可以更苹果、蓝莓、香蕉、火龙果等做成奶昔。也可以跟主菜、副菜等一起进食，提高维生素的吸收率。也可以跟南瓜做成炖汤，促进维生素E的吸收，淡斑去粉刺，提亮肤色。
牛奶虽然营养丰富，但毕竟卡路里不低脂肪较高，喝多少容易胖。孕期喝牛奶建议每天喝一天，约200ml。
美妈很帅
在怀上宝宝的那段时间，我刚好是在一家品牌牛奶店工作，因此期间喝了不少牛奶。其中属鲜（纯）牛奶和发酵乳（酸奶）喝得最多，而对于口味比较花样的牛奶饮品我是没怎么喝的。
怀孕期间坚持喝牛奶有什么好处
孕期喝牛奶的好处是非常多的，不过在这里我想先强调一点，
牛奶是补钙佳品，是钙吸收率最高的食物，孕妈妈每天可以喝上300-500ml的牛奶或奶制品，不仅能防止钙流失，还对胎儿骨骼和神经系统发育很有帮助。牛奶中还含有丰富的蛋白质，以及多种维生素和矿物质，孕妈妈每天坚持喝牛奶能增强体质，提高免疫力，还有助于美白护肤，增加皮肤弹性。
牛奶的好处有这么多，如果妈妈没有乳糖不耐受或对牛奶过敏的话，可以每天坚持喝起来哦。
腻腻妈
我怀孕期间喝的是孕妇奶粉，每天晨起和睡前都要喝一杯，我觉得孕妇喝奶粉还是挺好的，可以补充下平时吸收不到的营养。我邻居准妈妈喝的是新鲜纯牛奶，就是每天早上奶场送过来那种，她就喜欢喝纯的，不爱喝奶粉冲泡的。
那么，怀孕期间坚持喝牛奶有什么好处呢？
1.牛奶含有优质蛋白质，所以很多妈妈说多喝牛奶孩子皮肤会很好，光滑又白皙。虽然说孩子皮肤的颜色很大程度上是遗传父母的，但是喝牛奶对胎儿皮肤好确实也是经过很多妈妈认证的。
2.孕妇喝的牛奶一般来说都强化了维生素、矿物质等。可以说是为准妈妈量身打造的，补充孕期营养的各种需求，还可以补充叶酸，促进胎儿大脑发育。
3.钙在整个孕期起着非常重要的作用，而牛奶中的钙质含量非常高，准妈妈经常喝牛奶就能及时的补充到钙，可以预防因为缺钙而引起的各种不适。比如说，小腿抽筋、腰酸背疼、牙齿松动等。
文海捞梦话育儿
前几天32周去孕检做b超，医生突然问我，你多高呀？我说165，然后又问，你老公呢？我说168……医生问，你是不是特别爱喝牛奶？我说是的，有时候牛奶当水喝。她说怪不得，胎儿比普通胎儿高好多，而且腿长。^_^
孕期都没吃什么营养，婆婆不会煮菜，每天都是一两个蔬菜，我自己又懒得煮，26周就检查出贫血。钙片也是三天打鱼两天晒网的吃。
所以我觉得喝牛奶真的可能是我宝宝长得高的重要因素啊。
孩在闹我在笑
怀孕期间坚持喝牛奶有什么好处？
怀大宝和二宝的时候，我都有喝牛奶的习惯，因为方便快捷，而且牛奶中的营养物质全面，适合孕妇、儿童、老人等各年龄段的人喝。
每天喝牛奶有什么好处？
牛奶中的钙质容易吸收，而且可以促进骨骼生长。其中的铁、铜、维生素等帮助孕妈补充体能，而且能保护肌肤，孕妈也可以用牛奶做面膜，孕期也要护理肌肤。
晚上睡觉前喝牛奶，有助于睡眠，这对孕期睡眠不好的孕妈来说，真是个难得的好事情，但是注意尽量在临睡觉前2小时喝牛奶，避免起夜频繁。
牛奶虽然有这么多好处，但是注意每天保持500ml即可，平时还是要多喝白开水，牛奶尽量不要空腹喝，不好消化。
国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通维权骑士）IF枕边育儿
如果你坚信喝牛奶对婴儿有好处，后果只能让你失望，因为牛奶对人是有害无利。
海天一色174578550
1.优质蛋白质来源
一盒牛奶250ml，可以提供7-8g蛋白质，相当于一两肉或者一个鸡蛋的蛋白质量。孕妈吃要够蛋白质，宝宝才能健康的发育。
2.优质的钙质来源
一盒牛奶250ml，可以提供约250mg钙，孕妈一日所需钙质是1000mg。
并且牛奶中的钙，吸收利用率都比绿叶蔬菜高，是补钙小能手呢。
3.建议:孕妈每天喝250-500ml。
注册营养师瑰夏
我在怀孕大宝时，那时候没有多少照顾自己的经验，又属于远嫁，父母在外地，自己没有多少照顾自己的经验，牛奶和钙片都没有吃，后期小腿抽筋，很难受，大宝出生后，身高在同年龄里面中等。后来怀了二宝，虽然不喜欢喝牛奶，不过每天下午午休后，都坚持喝一杯纯牛奶，现在二宝3岁了，个儿就特别高，相信喝牛奶还是有助于孩子个儿发育和成长的。
雨凌会
纯牛奶
一亲戚怀孕时一直喝纯牛奶，孩子出生后皮肤跟丝绸一样，还不容易生病！
