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喝什么酒最健康？其实不喝酒是最健康的，但是饮酒也有健康的量，在健康饮酒量的范围之内怎么喝喝什么就都可以，不过要确认是正规生产的酒，有安全保障的。白酒少量的饮用具有活血化瘀以及舒张血管的作用，红酒适量的饮用具有失眠、美容养颜抗衰老的作用。黄酒适量饮用具有清除自由基、抗衰老的作用。只是这些就中除了一些营养成分外还具有很多的这些成分，饮用过多，对身体健康也会产生一定的影响。
并且这些就也是有能量的，啤酒被称为“液体面包”，而黄酒和红酒富含的能量比啤酒还要多，如果喝的较多，除了会增加心脑血管疾病以及神经系统疾病外，增加还会增加肥胖的风险，因此也不适宜多喝。
那么健康饮酒量是多少呢？中国居民膳食指南建议我们男性每人每天摄入酒精量为25g，女性每天摄入酒精量为15g，具体的饮酒量，用建议摄入酒精量➗不同酒的酒精度数%即可得出不同的酒都饮用多少。不过需要注意的一点是，不论饮酒多少，都不要空腹饮酒，酒精会破坏我们的胃黏膜屏障，造成胃部的损伤，饮酒最好吃一些主食，一来可以减少酒精与胃的接触，第二是主食中的B族维生素可以促进酒精的代谢。
心理营养师程伟华
这个众说纷纭，总体来说，适量饮用还是可以的。
那么健康饮酒量是多少呢？中国居民膳食指南建议我们男性每人每天摄入酒精量为25g，女性每天摄入酒精量为15g，具体的饮酒量，用建议摄入酒精量➗不同酒的酒精度数%即可得出不同的酒都饮用多少。
不过需要注意的一点是，不论饮酒多少，都不要空腹饮酒，酒精会破坏我们的胃黏膜屏障，造成胃部的损伤，饮酒最好吃一些主食，一来可以减少酒精与胃的接触，第二是主食中的B族维生素可以促进酒精的代谢。
酒，素有“百药之长"之称，将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶\t于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。天气寒冷的冬季，血液流动慢，适当饮用一点药酒，可以起到活血通络等功效，有助健康。
月上柳梢头人约黄昏后
传统曲酒最健康
鸿运当头145121048
当然是客家糯米酒，自己家酿的，客家妹子坐月子都喝这个，平时来一小杯，滋补身体棒棒的！
小幸姐姐
我冬天喝红酒多一点，夏天喝冰镇啤酒、杨梅酒、枸杞酒、万寿果酒，一般都是晩上喝比较好！
榄榄3
每晚喝小半杯红酒🍷，既美容又养颜，还有助于睡眠。
