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喝什麼酒最健康？其實不喝酒是最健康的，但是飲酒也有健康的量，在健康飲酒量的範圍之內怎麼喝喝什麼就都可以，不過要確認是正規生產的酒，有安全保障的。白酒少量的飲用具有活血化瘀以及舒張血管的作用，紅酒適量的飲用具有失眠、美容養顏抗衰老的作用。黃酒適量飲用具有清除自由基、抗衰老的作用。只是這些就中除了一些營養成分外還具有很多的這些成分，飲用過多，對身體健康也會產生一定的影響。
並且這些就也是有能量的，啤酒被稱為“液體面包”，而黃酒和紅酒富含的能量比啤酒還要多，如果喝的較多，除了會增加心腦血管疾病以及神經系統疾病外，增加還會增加肥胖的風險，因此也不適宜多喝。
那麼健康飲酒量是多少呢？中國居民膳食指南建議我們男性每人每天攝入酒精量為25g，女性每天攝入酒精量為15g，具體的飲酒量，用建議攝入酒精量➗不同酒的酒精度數%即可得出不同的酒都飲用多少。不過需要注意的一點是，不論飲酒多少，都不要空腹飲酒，酒精會破壞我們的胃黏膜屏障，造成胃部的損傷，飲酒最好吃一些主食，一來可以減少酒精與胃的接觸，第二是主食中的B族維生素可以促進酒精的代謝。
心理營養師程偉華
這個眾說紛紜，總體來說，適量飲用還是可以的。
那麼健康飲酒量是多少呢？中國居民膳食指南建議我們男性每人每天攝入酒精量為25g，女性每天攝入酒精量為15g，具體的飲酒量，用建議攝入酒精量➗不同酒的酒精度數%即可得出不同的酒都飲用多少。
不過需要注意的一點是，不論飲酒多少，都不要空腹飲酒，酒精會破壞我們的胃黏膜屏障，造成胃部的損傷，飲酒最好吃一些主食，一來可以減少酒精與胃的接觸，第二是主食中的B族維生素可以促進酒精的代謝。
酒，素有“百藥之長"之稱，將強身健體的中藥與酒"溶"於一體的藥酒，不僅配製方便、藥性穩定、安全有效，而且因為酒精是一種良好的半極性有機溶劑，中藥的各種有效成分都易溶\t於其中，藥借酒力、酒助藥勢而充分發揮其效力，提高療效。天氣寒冷的冬季，血液流動慢，適當飲用一點藥酒，可以起到活血通絡等功效，有助健康。
月上柳梢頭人約黃昏後
傳統麴酒最健康
鴻運當頭145121048
當然是客家糯米酒，自己家釀的，客家妹子坐月子都喝這個，平時來一小杯，滋補身體棒棒的！
小幸姐姐
我冬天喝紅酒多一點，夏天喝冰鎮啤酒、楊梅酒、枸杞酒、萬壽果酒，一般都是晩上喝比較好！
欖欖3
每晚喝小半杯紅酒🍷，既美容又養顏，還有助於睡眠。
