噺26743327
您好，腰椎間盤膨出是指纖維環部分斷裂，髓核被壓到椎體邊緣，但還沒有突破纖維環，但是如果膨出過大或位置正好在側隱窩處，可能會觸及到神經根，引起腰部酸困疼痛、下肢感覺異常、放射痛等症狀。如何恢復請做到以下幾點：
1.糾正不良姿勢，避免坐軟沙發及久坐，人在坐位時腰部壓力是最大的。
2.避免猛轉身，彎腰提重物，這樣可能會拉傷腰部肌肉。
3.定期做推拿、針灸等中醫外治，調整腰部肌肉，改變腰部應力，防止進一步病變。
4.如果體重大，且肚子大的患者，要節食減肥；如果體質弱，腰部肌肉力量薄弱的，要常鍛鍊腰背肌。但是注意以耐受為度。
祝您早日康復。
通督正脊術傳承人張斌
腰椎間盤突出膨出，必定該椎間盤周邊的肌肉群的筋膜粘連、痙攣或結節的筋膜病變問題存在。造成椎間盤不能正常得到營養，椎間盤隨著身體的壓力逐漸膨出或突出。
如何恢復腰椎間盤膨出：1.找個小針刀好的醫生。2.撥筋自然療法這。以上基本能恢復腰椎間盤膨出。撥筋自然療法（民間師承），我老師跟其父親學醫，於1992年研究自創撥筋棒，通過撥筋棒觸及到淺筋膜和深筋膜，對筋膜炎，筋膜粘連、結節、痙攣、鈣化（會造成肌肉僵硬嚴重至萎縮，出現血液循環障礙，神經受擠壓的現象）的筋膜進行鬆解和破壞和刺激其病變筋膜，使細胞再生，筋膜恢復正常賦予肌肉柔軟彈性，增進血液循環，有效康復頸椎病引發頭痛頭昏等各種症狀，肩周炎、網球肘、腰椎間盤突出和腰肌勞損、骨刺增生、乳腺增生等脊椎疾病。從針灸，小針刀等療法引用借鑑，於2016年10月通過一項實用新型兩項外觀計劃專利。學習《筋膜學》肌筋膜疼痛是最常見的疼痛性疾病，人體約75%以上的疼痛都源自於肌肉筋膜病變，至今我們已有成熟的撥筋技術。
歡迎您評論，點贊、轉發，願您萬康。杭州工作室籌備中，10底前能開。
愛標康復
這個問題問的看上去很專業，其實根本不是什麼問題
什麼意思呢？膨出是每個人大多都會經歷的，沒有引起別的不適不建議治療，不建議放在心上，不建議影響自己的心情，人體是活物，所有的部位都會隨著年紀的增加而退化，像是腰椎胸椎頸椎膝蓋的骨質增生，中年以後，很多人都會有的，但是有不代表有症狀，記得有個患者因為腰椎骨裂紋臥床休息60天，過後就來找我了，拿著連在來的，好傢伙，我一看那傢伙一排排的骨刺長的像是狼牙棒，問患者以前有症狀麼？他說這次因為腰椎骨折才查出來的，以前根本不知道 那怎麼辦呢？
這位患者心理壓力很大，嚴重影響了自己的生活質量，飲食，睡眠出現了很大的問題，然而我卻勸他該幹嘛幹嘛，不用往心裡去，你是健康的，沒病。
腰椎間盤膨出就是同樣的道理，沒症狀就是沒病，不用理會，要說鍛鍊可以加強腰部肌肉的鍛鍊，腹肌一起鍛鍊更好，前後兩條大肌肉完全可以減輕腰椎的負荷
結語：很多的朋友還沒養成點贊關注的好習慣，您的鼓勵是我創作下去的源泉，真心的希望大家隨手點個贊鼓勵一下，大家如果有更多的問題想來諮詢，請關注我或是私信
用戶98010607329
看看前面的9個回答，真是不知道怎麼說了！！！現在網絡上的假醫生假中醫假康復假理療太多了！！！都是大忽悠！！！一點點的醫學知識就拿出來反覆賣弄炒作，各種按摩理療，真是受不了。膨出咋了，膨出根本不是病，這是自然現象！！！自然現象！！！年齡的增長必然會帶來椎間盤彈性的減弱，18歲少女的皮膚跟58的皮膚彈性能一樣嗎？！椎間盤也是這樣！不用治，你的腰痛腿痛跟膨出沒啥關係。拜託你們去正規的醫院看看吧，別聽網上的什麼大師醫生理療機構瞎忽悠，有人連髓核和椎間盤的關係，連脊柱的解剖都沒搞清楚的就敢忽悠的，我也是服了。忍不住噴了下，現在的忽悠機構實在太多，包括一些所謂的獨立執業的醫生
senDJ
無論什麼病，先要搞清病因，病機。腰間盤膨出，此病多因受寒溼或外傷，也有因身體素質的問題而出現此病。無論原因是什麼，此病的共性，病機，是氣血瘀滯所造成。
中醫藥治療此病，內服或外用方法很多。無論什麼方法，能達到活血化瘀的目的，就有治癒的希望。
有些庸人用化學藥的作用，解釋中藥，這是非常無知透頂的，智障人的胡扯！網上曾有一位骨科(專家)說，那活血化瘀的中藥，要能化增生的骨，就能化正常的骨頭，那還不連正常的骨頭也得化了嗎。要照這種愚蠢的思維方式說事，那還不把人都得化沒了？你真是個前無古人，後無來者的，最愚昧的骨科(專家)！真不知你能(研究)出什麼大醫之作來！
中藥裡範是有祛邪作用的藥物，就是消除，因病而引起的一些病症現象，如氣滯血瘀，瘡癰腫塊等等，中藥祛邪，是邪去而正安，為什麼能有祛病強身，益壽延年之功呢？要照那麼蠢的思維說法，補氣就象吹氣球一樣，補血能把血管補爆了！活血把血活沒了，理氣把氣理沒了！你說這不是(聰明)的決頂了嗎？
