懷孕生孩子，對於一個女人來說，是非常偉大的一件事情，尤其是女人生完孩子之後，身體非常虛弱，所以需要坐月子來調理身體。坐月子期間有很多禁忌，尤其是一些老人，對產婦的要求比較多，都是為了防止落下月子病。確實月子做不好，一旦落下月子病，可能會跟隨你一輩子。坐月子時，做好這3件事很關鍵，別為了一時舒服，放鬆了自己！
坐月子時，為了“產後恢復”的更好，這3件事對你很重要！
一、正確的洗漱
老人們經常說，坐月子期間這一個月的時間儘量不要刷牙、洗頭、洗澡，因為洗頭洗澡很容易導致身體著涼，寒氣一旦進入體內，會容易導致女人落下月子病，造成你坐完月子之後，經常腰痠背痛、頭痛等。
其實在坐月子期間，這麼長的時間內，如若不刷牙、洗澡、洗頭，咱可能會造成產婦出現感染，不利於身體健康。所以說，產後儘量一個星期內不要洗澡洗頭，但是等過了這一個星期之後，一定要注意刷牙、洗澡、洗頭，但要注意保暖即可。
二、正確的休息
女人生孩子時，會耗損氣血，進而造成身體極為虛弱，所以需要坐月子好好調理。但是有一些孕婦，不管出於什麼原因在產後需要照顧寶寶，比如說給寶寶餵奶，哄寶寶睡覺，給寶寶換尿布，這些事情都要親力親為。
其實月子期間過度勞累，很容易造成腰痠背痛，進而落下月子，甚至會跟隨你一輩子。所以說坐月子期間，儘量要學會偷懶，如若婆婆不給力，儘量給自己請個月嫂，既為了寶寶發育好，也為了自己的身體健康。
三、正確的用眼
在懷孕期間，都知道手機和電腦有輻射，避免寶寶受到輻射影響，減輕胎兒畸形率，所以可能會盡量不看手機。等到生完孩子坐月子時，如果家裡有人照顧寶寶，產婦的空閒時間就會比較多，可能就會忍不住的去看手機。其實坐月子時如若經常看手機，很容易造成視力下降。
你在坐月子期間，是否做好了以上3件事呢？你做過哪些事，導致身體落下了月子病了？可以在下方評論區分享，或許能夠幫助更多的女人。
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