中国“爷爷跑团”：2016年世界老将田径锦标赛上以 8分35秒 23 的成绩打破了 85岁组 4×400接力的世界纪录，将原纪录提高了近8秒。四位老人分别是王志勇93岁、苏朋学90岁、汪锦标87岁、孙桂本89岁。
撰文 / 柳条
在跑圈，有一种跑者小编最佩服，那就是坚持跑步的老人，关键是比你年长几十岁，跑得还比你快。在马拉松赛场上，我们常常被一些白发高龄跑者超了，他们步伐铿锵有力，眼睛坚毅有神，从你身边跑过，然后离你远去，而你只能望其项背，扎心不？让人不禁感叹：你大爷还是你大爷~
爱一个人不难，难的是爱一辈子；跑步也不难，难的是坚持一辈子。每一个热爱跑步的人都希望自己活到老跑到老，享受跑步带来的健康和快乐。
2018年即将过去，在这一年里出现了哪些超能跑的老人呢？今天，小编就给大家盘点一下。温馨提示：请先托好你的下巴，收好你的膝盖~
01
68岁黄财富：万米比赛跑进40分，全马302
19分22秒跑完5000米，39分28秒跑完10000米......在2018年9月底举办的第十八届全国老将田径锦标赛上，68岁的黄财富代表上海市老将队，一举赢下两枚银牌。
黄财富并没有专门练过跑步，上班后开始跑步锻炼身体，1988年首马跑了2小时48分，最好成绩是1992年杭州马拉松的2小时32分。后来由于忙于生意，跑步中断了18年，2014年他重拾锻炼。
今年的无锡马拉松，他跑了3小时02分的惊人成绩，随后的秦皇岛马拉松，他又跑了3小时07分的成绩，斩获65-69岁年龄组冠军。
看到下边这张表，小编只想说：老爷子你太能跑了！
02
69岁关景学：北马跑了3小时14分
对于关景学老爷子，很多跑者可能会比较熟悉，他是北京跑圈非常令人敬佩的跑者。
2018年关老差不多跑了4场全马：1月海口马拉松，因为感冒只跑出了3小时32分；5月秦皇岛马拉松，6月鲅鱼圈马拉松，由于天热再加上年龄有点大，害怕身体出现状态，不敢跑太快，成绩都在330左右。而北马则跑出了今年的最佳战绩314。
关老真正开始跑步是从47岁开始的，63岁跑出了个人PB，2:56:42，成功破3，秒杀众多年轻人。北马是关老这几年的必跑赛事：2014年北马，302；2015年因为足底筋膜炎困扰，仍跑出了318；2016年310，2017年308，均为年龄组第一。
还能说啥，将近70岁了，放慢脚步还基本在330左右，这可是很多年轻人拼命练都达不到的全马水平呀，服气~
03
74岁大爷：银马当官兔，兰马 PB422
2018年，74岁的顾大我，受邀成为银川马拉松5小时的领跑兔，并准时完赛（去年是半马官兔）。6月兰州马拉松，他跑出了4小时22分的个人最好成绩。一大波年轻跑者将被秒杀，其中就包括跑渣小编我。
顾老常年坚持体育锻炼，60年代游泳，70年代骑车，50岁开始长跑，多次参加马拉松及铁三比赛。2013年，68岁的顾老第一次跑半马，1小时58分完赛。69岁，他完成了自己的首个全马，4小时44。73岁，2017厦马他跑出了4小时35分的成绩，超过一万多名年轻人。
顾老说：只要心不老，动起来，老年人同样可以富有“朝气”。你就是马拉松赛场上的“不老少年”！
04
75岁童元文：上马3小时55分完赛
今年上马赛道上，75岁的童元文以3小时55分的成绩冲过终点线。值得一提的是，这是他今年参加的第七场全马比赛，而且第三次跑进4小时。
童老退休后为了锻炼身体，60岁才开始跑步，64岁才参加马拉松比赛。首个半马（2008年上海半马）就跑出了1:45:24的成绩，2009年的上海马拉松上他跑出了3:55:01的成绩，首马便跑进4小时。到现在，童老已经参加了70多场比赛，包括波士顿马拉松，柏林马拉松、广马、北马等等，全马PB335（2016年厦马）。
童老说：坚持跑步这十几年，感受最深的是自己的体质有了很大提高，每次跑完，都有愉悦感，觉得自己变年轻了。退休之后基本没有感冒过。
05
77岁老奶奶：530完赛北马
今年在北京马拉松的直播中，央视记者采访了一位正在跑比赛的老奶奶。她说自己今年77岁了，每天都坚持跑步，从80年代末就开始参加北京马拉松了。
据了解，这位奶奶是北京北太平庄钢铁研究院的，经常在三环上跑步。据悉，今年北马，她以5个半小时的成绩完赛。
你若坚持，高山无阻，厉害了奶奶！
06
81岁北京老爷子：无锡马拉松530完赛
在今年的无锡马拉松上，最年长完赛者是81岁的北京老爷子张顺，成绩是5小时42（净成绩5小时30分左右），厉害了大爷！！
张顺老爷子是华北电科院退休职工，他已经跑过20多场马拉松。平常老爷子常会在玉渊潭公园跑步。不过让人最感动的是，老爷子戴着一个头巾，上面写着：“读书跑步”。
看看吧，人家81岁都还在坚持读书和跑步，身体与灵魂总有一个在路上。不得不说是年轻人的榜样，愿我们都有一个健康的身体和丰富的灵魂，为岁月不老喝彩！
07
81岁金婚夫妇：半马217携手完赛
10月13日的池州马拉松上，81岁的胡应福和老伴72岁的王章敏以2小时17携手冲过终点。这已经是二老一起参加的第50多场比赛了。11月11日合肥马拉松赛，胡爷爷以4小时50分13秒完赛全马，这个成绩让很多年轻人都自叹不如。
二老很早就开始跑步，起初是因为王奶奶身体不好，希望通过跑步增强体质；后来胡爷爷也加入其中。坚持跑步几十年，二老每天晨跑10公里已经成为习惯，而且还带动身边很多人爱上了跑步。
我能想到最浪漫的事，就是陪你一直跑到老。当你老了，身边依旧有个他/她守候着你，生活中相濡以沫，马拉松赛场上相互鼓励，这也许就是爱情最美的样子。
08
84岁老奶奶：每天坚持跑12公里
济南84岁的黄淼，在今年4月1日完成了台儿庄马拉松，这是她参加的第6次半程马拉松。
2004年黄奶奶在儿子、儿媳的带动下尝试慢跑，2008年参加了马拉松训练营，74岁的她大部分时间都能跟上队伍。2015年雅典马拉松5公里短程赛中，她获得了75岁以上老年组的第一名。自2016年3月起，她的跑量记录已达7000多公里，近几个月她每天都跑12公里以上，服！
黄奶奶说，自己参加马拉松就是图个乐，主要是喜欢每天跑步带来的愉悦感。在岁月面前，黄奶奶才是真正的不老女神啊。
09
9旬夫妻：每天跑10公里，携手奔跑40年
4月15日，在2018合肥半程马拉松起点，组委会特邀一位耄耋之年的老人领跑。老人叫张亮友，91岁的他是年龄最大的参赛者，张老一生奔跑了32万余公里，加起来可绕地球8圈。
1957年，30岁的张友亮以2:52:34.6的成绩，创造了新中国第一个马拉松纪录。1978年，为帮助老伴摆脱哮喘之苦，张亮友开始与夫人尚殿娥携手奔跑，这一跑就是40年，每天至少跑10公里。2014年郑开马拉松，87岁的张爷爷和82岁的尚奶奶，用时7:57:30携手跑完全马，成为全世界跑完全马年龄最大的夫妻。
张老说：“我们手拉手跑到底，一生一世跑一辈子，跑到心脏不跳为止。”明知桑榆晚，偏恋夕阳红，陪伴才是最长情的告白，携手奔跑就是最浪漫的守护。
10
70岁奶奶：全马327，打破世界纪录
70岁的韩裔美国人Jeannie Rice 在今年芝加哥马拉松上跑出了 3:27:50 的成绩，成为世界上首位在70岁跑进330的女子运动员，并将之前的纪录提高了8分钟。之后在纽约马拉松上，她又以 3:40:33 优秀成绩完赛，取得年龄组冠军。
老奶奶从1984年开始参加比赛，首马便跑出345的成绩，今年纽马是她的第117次马拉松。为了备战，她每天早上五点半起床跑步，一周跑量能达到100多公里。
她说：自己有70岁，感觉更像50岁。跑步是一项运动，它不依赖于其他任何人，只要你愿意，可以随时启程。
11
70岁老爷子：全马跑出2小时55分
10月21日，多伦多海滨马拉松上，70岁的美国费城人Gene Dykes跑了2小时55分18秒的成绩，成为世界上70岁以上年龄组跑进3小时的第二人，只差34秒就打破70-74岁年龄组世界纪录。在此之前4月8日的鹿特丹马拉松，他跑了2小时57分的成绩。
Dykes从58岁才开始跑马拉松，去年才开始打破各种纪录。今年，他又打破了10项美国锦标赛纪录，7项全美老将运动会年龄组纪录，3项非全美老将运动会年龄组纪录。
全马破三，对于年轻人来说都很难，而这位70岁的老爷子却做到了。他说：“如果你只要想做，那么你就可以得到任何你想要的。”
12
76岁的韩国大爷：香港100越野22小时完赛
在今年一月份的港百赛场上，有一位76岁高龄的大爷以22小时5分的成绩顺利完成100公里越野！男子排名727，总排名901。很多人都被震撼到。
他叫Seongjae Park，韩国人，今年港百完赛年龄最大的选手。而这个成绩对于年轻人来说都称得上是优异，赛事志愿者说，看他矫健的身姿，坚毅的眼神，瞬间就会被打动。
13
84岁老爷子：完赛伦敦马拉松
今年伦敦马拉松上年龄最大的跑者，他叫Kenneth Jones，84岁，从1981年首届伦敦马拉松开始，从未缺席过。今年他用时7个多小时完成了比赛，终点的观众鼓掌欢呼声不断。
1967年，34岁的Jones开始参加马拉松比赛，到目前为止，他一共参加了110场。首届伦敦马拉松，47岁的他跑出了318的成绩；四年后，他跑出了自己伦敦马拉松最好成绩：2小时55分。
熟知他的人这样评价他：“一位真正励志的家伙”、“一位传奇”。他坚持跑步的故事，激励了很多人。BBC曾经专门为他做了一期节目，并贴上“Get Inspired”（令人鼓舞的）的标签。
14
85岁老太太：6小时19跑完纽约马拉松
85岁的美国人Ginette Bedard，在11月4日完成了她的第16场纽约马拉松，最终成绩是6小时19分，成为纽马历史上最年长完赛者，甩掉3000多人到达终点，同时将纽马80-89年龄组的纪录提高了26分。完赛第二天，她又出门轻松跑了8公里.....
实际上，Bedard 69岁才开始跑步，70岁第一次跑纽约马拉松，最好成绩是在72岁获得，以3小时46分完赛。
老奶奶说：“我今年85岁了，每天跑10英里左右（16公里），冬天也一样，如果天气冷，那就多穿点，反正我不介意。”“只有多锻炼身体，你的生活质量才能更好，多运动，你可能会长寿哦，像我一样。”
唯愿85岁的你我，也有一颗跑步不止的心~
15
86岁日本老爷子:完赛225公里大铁
10月14日，美国夏威夷第40届IRONMAN世锦赛，86岁的日本选手稻田弘打破了铁三最年长铁人的纪录，用时16:53:50，其中3.8公里游泳用时1:51:26，180公里自行车用时8:02:40，42.195公里跑步用时6:28:18 ！
稻田69岁才开始练铁三，70岁首次参赛，便喜欢上了铁三这项运动。为备战比赛，他相当刻苦和投入，每周只休息一天，训练量至少达到400公里（游+骑+跑）。
他爱上铁三的理由：“可以同时享受三项运动；战胜痛苦、到达终点的成就感无以伦比。”
你有没有想过，自己60、70、甚至80岁的时候，过的是什么样的人生？现在20、30岁的你，一说到跑步就说伤膝盖、一游泳就怕感冒，敷着最贵的面膜熬着最深的夜，收藏着各种养生的帖子却从未有点行动，嘴里说着来日方长，其实你的身体早已透支了健康……
不同的人生完全取决于你的选择，比如跑步与不跑步。年轻不在于年纪，而在于态度和心态。
“爷爷跑团”的老人们说：“很多人一天无所事事，活着就是为了吃和睡。没有目标没有追求，早就老了；谁说老人只能种花养草遛鸟，我们跑着，我们就还年轻！”
老骥伏枥，志在千里。
人生有早晚吗？没有！
没有目标没有追求，才叫老！
你的下巴和膝盖，
还好嘛？
你还知道哪些能跑的老人，
赛事组委会合作：makongduoren002（微信号）
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