虹火1
你好，
奶類含有豐富的營養物質，而且方便快捷，無論男女老少都很喜歡。面對奶類這種含鈣和動物蛋白的食物，很多腎友會產生疑問，不知道自己該不該喝?眾所周知，腎病常引發心血管問題，許多腎病患者在尚未發展成尿毒症之前，就因心血管疾病而過早死亡，因此提前預防心血管疾病是每位腎友的必備功課。
而全球頂級醫學期刊《柳葉刀》一項大型前瞻性研究顯示：每天喝一杯(約250ml)的牛奶或酸奶，能顯著降低心血管疾病和全因死亡率。這項研究，無疑給腎病患者定下了安心丸。
生活中我們常喝的奶類產品有牛奶和酸奶，喝奶可以補充蛋白質、鈣、維生素D等，尤其是蛋白質，牛奶中所含的蛋白質都是優質蛋白，極易被消化。
另外，牛奶中所含的碳水化合物為乳糖，有調節胃酸、促進胃腸蠕動和消化腺分泌的作用，還能促進鈣的吸收。牛奶中的乳糖含量不高，只有10克左右，因此即使是糖尿病腎病患者，也可以喝牛奶，以每天250ml左右為宜。
有些腎病患者喝牛奶可能會出現腹脹、腹瀉情況，這是由於某些腎病患者對牛奶中的乳糖不耐受。如果出現不舒服的情況可以選擇喝低脂舒化奶或酸奶，喝奶前先吃點主食，最好喝常溫或者加熱的奶。希望我的回答對你有幫助。
腎病常識
腎病患者是可以喝牛奶的，但必須是新鮮的牛奶或者純牛奶。腎病患者的飲食指南中有一條非常重要的原則，就是要吃少量但優質的蛋白質。一方面是為了減輕腎臟的負擔，另一方面也是為了保障患者身體對優質蛋白質的需求。
什麼是優質蛋白？就是最易被人體吸收和利用的蛋白質，同時產生的“廢物”最少。優質蛋白來源的代表就是牛奶、雞蛋的蛋白部分和瘦的豬、牛、羊肉。這些蛋白質分解後的氨基酸與我們本身的氨基酸最接近，最易被人體所吸收和利用。
關鍵是什麼是少量？處於不同腎病階段的患者，對蛋白質食物的要求是不一樣的。輕度的相對要寬鬆一些，重度的要更嚴格一些。原則上，按患者的體重算，每公斤每天1-1.5克的優質蛋白質是適宜的。
算下來，也就是1袋250毫升的純牛奶，1個雞蛋的蛋白部分和三根手指大小的瘦肉加起來的總和吧。
