怎样可以让头发快速长长？

刚巧最近在看头发的书籍，有看到讲头发生长速度的一篇，结合自己的理解，回答一下题主的疑惑。

先说影响头发生长速度的几个因素吧：

1、从性别来说，女性的头发比男性长得快。（感觉有点不公平，脂溢性脱发也是，男的明明严重的话就能脱成秃顶，女孩顶多只是头发稀疏）

2、从年龄来说，15 ~ 30岁是头发生长最快的时期。这个不难理解，毕竟年轻人体质好。

3、从季节来说，头发在夏天比春天长得快，秋天比冬天长的快。这是因为气温的升高，促进代谢旺盛之故。

4、从种族来说，不仅头发的颜色有异，头发的数目及生长也各有差异。男性脱发在白种人中很常见，在黄种人中比较少，印第安人则更为罕见。仔细排查了一遍，性别，年龄，季节，种族这些好像都无法改善，唯一能用的好像只有加强营养和日常护理了。其实不然，综合楼上几位前辈的回答，我做个汇总吧。

1、假发或者接发（见效最快）假发不解释，除了戴起来不合适，热之外，貌似没有太大的缺陷，不过不是自己的始终不是自己的，总感觉怪怪的，pass！接发，也就是接头发，其实就是把一缕头发和原有头发放在一起，然后在接口处套一个小小的黑色的铁环，最后再用一个小钳子把铁环夹紧。缺点就是不好清洁，头发也不是很好梳理，估计最初别人看起来会眼睛一亮，但受的苦只有自己知道，所以pass！

2、米诺地尔（药不能停）米诺地尔其实是一种血管扩张药，能直接松弛血管平滑肌，促进血液流动，有助于头发生长。最初是用于治疗高血压，在治疗高血压的过程中发现其一项不良反应就是引起多毛。研究发现，该药对脱发具有治疗作用，1988年FDA批准米诺地尔溶液外用治疗雄激素性脱发。说白了，这是治脱发的药，只想短期让头发长长的话还是不要用米诺。

3、内外调理（老生常谈）我想题主也知道调理养护肯定是有好处的，但是嫌慢，不过你可曾想过拔苗助长的坏处？

头发的生长周期分为生长期（2 ~ 4年）、退行期（2 ~ 4周）、休止期（2-4个月）三个阶段。每个阶段都有自己的频率，然后共同作用，构成了健康的头发生长速度，太过贪功冒进的话终究不好。

所以还是老老实实调理吧，以下几个小建议可以参考参考：

1、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

2、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

3、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

4、早晚梳头各200下以上，健脑还健发，刺激头皮和滋养头发毛囊，使血液循环加速，毛囊活性大给头发供养充足，头发就长得快，而且还可使未来要长出来的头发和新长出来的头发更强。