梅花三弄桃花
随着智能手机的普及，无论是走在大街上，还是饭桌前，几乎随处都可以看到低着头看手机。时间长了。使得颈椎正常的生理屈度变直，颈部肌肉出现僵硬，进一步发展可能引起椎间盘髓核突出或脱出，骨质增生形成，韧带肥厚等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起颈部疼痛，头晕等综合症状。
颈椎疼的治疗方法分为保守和手术两大类，仅有很少一部分颈椎疼患者需要接受手术治疗才能缓解，大部分患者通过锻炼药物等保守方法解除病痛。
颈椎疼的保守治疗：1、纠正日常生活中不良习惯，如长时间低头看手机，长时间看电脑以及不良的坐姿。可以在户外打羽毛球，放风筝等仰头的运动。2、选用一款合适的枕头，因为人大约有八个小时是在卧床休息，所以一款合适的枕头非常重要。3、行颈部肌肉功能锻炼。主要做法：双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩；同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部，用手揉按一下颈部肌肉，这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下，对颈部有很好的保护作用。4、药物治疗，如果疼痛严重，不能耐受，可服用非甾体类止痛药，肌肉松弛剂也有一定的效果。 5、物理治疗：局部热敷、烤电可以加速血液循环，缓解肌肉疲劳，肌紧张和痉挛。
手术治疗：切开减压手术，可以彻底治愈脊髓型颈椎病和其他比较严重类型的颈椎病带来的疼痛，减压彻底，创伤不大,风险相对也不大。随着内镜的发展，经皮内镜、PLDD、经皮切吸、胶原酶、射频靶点消融术创伤小、恢复快，风险相对开放手术要大。
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博骨通筋
这个问题我在前期回答过，阅读量达到了900多，你可以在度娘问一下“王铁创点穴”在你居住的地方有没有店，有的话，你过去点一下风池穴，还有颈椎正骨修复，几秒钟就好了。
然后，会告诉你如何正确锻炼脖子:
1.向前自然低下脖子，贴紧下巴。
2.以脖子为抽心，贴着身体向右肩膀转动，看到最大限度，停一会，稳住。
3.脖子不要抬起来，接着，由右肩膀向左肩膀方向贴着身体转动，直到看左肩膀，停一会，稳住。
重复做这三个动作就可以了，这样不伤脖子，这是"王铁创"点穴专业修复颈椎的养生馆的锻炼脖子方法，对缓解颈椎不伤颈椎效果非常好，还简单。
颈椎好了后，千万不要熬夜、长时间坐、长时间玩手机、看电脑……等等，累脖子的工作一定要每隔半小时起身活动一会。
再就是早睡早起，好好吃饭，好好休息。不过度工作，或者其他累脖子的事。
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个人认为；颈椎病，腰椎病治疗方最简单有效方法是，点穴+内服草药法最👍️
点穴，打开气血通道，一般当即轻舒。2，如是，即服开阻除痹，舒筋活络中药。
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颈椎病不厉害可以按摩，针灸，也可以喝中药调理。但是要是厉害了医生通常建议做手术，可以做手术，也可以喝肽。
肽对于颈椎的调理效果非常好，而且不像手术副作用大，手术后可能会复发，而服用肽直接改善颈椎，可以除根。
健康领路第一人
这么简单的事，颈椎病最好治疗的，太简单热敷几天就好，后期巩固一下，以后自己懂得保养一下就不会犯病了
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301脊椎运动机。唯一上身运动健身器材，颈肩腰三位一体，背部整体运动，促进颈肩腰的血液循环和肌肉协调
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用户3662102068998
颈椎病最好练气功
武当山内气功王元祖
点穴开窍，捋筋平胬，
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物理疗法 疏通经络 骨头归位
