辰宸665
我是去年高考的，现在大一。我就从考生的角度说说我希望高三最后阶段家长能为我做什么吧。
就我个人而言，说实话，我妈不怎么管我，一日三餐都是在外面吃的，每天就问我学校里过的怎么样。我觉得其实就这种状态挺好的，只有自己对学习的紧张（我觉得考生自身感觉有压力是正常现象，高考这么一件大事哪能不紧张呢，而且自身压力一般来说是可以自身调节的），我妈的做法让我觉得没有来自家长的压力。
如果说孩子自己调整不过来压力，并且直接反映在做事急躁、易怒等反常行为的话，家长应该是主动去开导一下孩子。但是也要注意措辞，有点时候家长无意识说的话真的会让孩子记很久，并且造成压力。一般出现这种情况是考生的心理已经有点承受不住了，但每个人的性格不一样，有的人喜欢倾诉，有的人就只喜欢压在心里，家长应该根据自己孩子的情况决定怎么处理。可以先问问是不是感觉压力有些大，孩子愿意说出来，是最好的情况了，在他说出来的时候，家长应该能在他的语言之中听出孩子忧虑的点在哪里。然后告诉他没事，其实就算有事也得说没事吧。不管家长内心多么着急、压力大，在孩子面前都需要表现出没事，相信孩子会考的很好的状态。
如果孩子不愿意说出口，家长也千万别私下就打电话询问老师，让老师帮忙解决问题（有些家长真的挺爱给老师打电话）。我妈是没这种习惯，但我同学中有发生过这种情况，老师接到电话后就让学生去办公室了解情况。本来学生就是不愿意说出来的想法，去了办公室，老师一问心里就更烦了，随便说点敷衍老师。回教室后就会向同学抱怨自己的家长什么都给老师说，这样对家庭关系会造成不好的影响。其实找老师谈心是挺能解决问题，但都基于学生是愿意抒发自己情感的前提。学生什么都不愿意说的情况，家长也不能逼着说，就在普通聊天里面，说说“哎呀，别给自己太大压力，放轻松，我们相信你”之类的话。再怎么也会减轻一点考生的压力，家长的鼓励很重要。
当时老师给的建议是吃点补营养的东西，我没有特别这样做，平时吃什么就还是吃什么。总而言之我个人是认为，就和平常一样的和孩子的相处模式，没有必要特别对待，造成精神上的压力。只在考生有需要的时候提供帮助。和学生发生矛盾这种事，千万别发生吧，引起的情绪波动太大了。
芳心研究所
高考考的是运气、水平和心态。前两者个人不可控，唯一可以自己掌控的是高考心态，如果心态调整的好，即使不超常发挥，也不至于发挥失常。
我女儿高考发挥不算超常，文综分偏低不太满意，但毕竟需要考虑阅卷老师的主观因素，结果还是比较满意的，被北大录取，专业任选。
我外甥结果就完全不同了，高考发挥失常，最后上了专科。
对比我姐和我的不同做法，给大家提供一些参考建议：
1、给孩子减压而不是施压。
不论成绩好坏，面对高考绝大多数孩子都会有压力。成绩再差的孩子也希望自己考出好成绩。但是家长要明白，成绩的提升不是短期见效的，孩子已经心切，家长就不要再跟着幻想，必须告诉孩子不要想太多，顺其自然，就把它当做给自己的高中生活画上一个句号。我姐是高考前给孩子报名网络学习，我劝她不听，亲眼看着外甥几道题一做信心彻底崩溃……
2、不要让孩子看出你的焦虑。孩子是敏感的，你的焦虑直接影响孩子的心情，造成孩子心理紧张。把自己的焦虑藏起来，你放松的心态也可以缓解孩子的压力。
3、保持自己正常的生活节奏和状态。高考前突然改变正常的生活状态，唯恐惊扰到孩子；也不要过分关照。高考前女儿班级好多家长过去陪同，女儿也有点希望我陪同，我拒绝了，直到高考前两天学校放假才过去。
有的家长还有口头语“安心学习，家里什么事都不要你管！”、“再努力一下，考完就解放了！”、“什么时候了，还不知道紧张！”等等，这些都是徒增孩子的压力。
4、不要眼睛只盯着分数。高三生活几乎每天都是试卷、试卷、试卷，孩子回到家，终于脱离题海，趁机让孩子放松一下，就不要再打听孩子的学习情况了：好了，你们还想更好；差了你们焦虑，又把孩子带入压力之中，何必呢？
高考时间更不要打听分数，包括孩子如果自己去打听或回忆试卷，都要把他岔开：过去了就结束了，抛下过去，准备下一场。很多孩子第一场没考好，结果后来场场考不好，其实就是心态问题。
记得女儿是考完一场以后，我们俩什么都不交流，只是把书清理掉，女儿是稍有兴奋地让书一本一本从手中飞出，我接过，还会伴随那么一点欢呼。
5、陪考情况尊重孩子意见。有的家庭是高考期间全家上阵接送，可能家长们认为自己在重视这件事，但是这对孩子高考发挥来说没任何好处：渴望你们这么做说明他心里紧张；不渴望，你们的行为就是压力。
女儿高考前我问她希望谁陪同，她提出我一个人陪，后来她爸爸是高考结束才过去的。因为考点正好离自己的住处不远，第一天我接送，后来好像是只送不接了。
当时感觉女儿好像不是参加高考，就是普普通通的一场成绩测试。第一天我在外面候着的时候听许多家长聊天，评论着试卷，真想上去制止他们……
6、高考前让孩子脱离题海，适当放松。女儿学校做的很好，高考前会安排一些游戏让孩子们放松，但很多学校可能做不到这一点，建议家长们在家里选择孩子感兴趣的方式让孩子放松：听听音乐、散散步、逛逛街等，剧烈运动尽量避免。
妈咪老师72提醒大家：高考前两天，一定不要再争分夺秒做试卷了，这时最重要的帮助孩子轻装上阵，调整孩子的心理状态。
希望大家关注我，共同交流育儿话题。
妈咪老师
高考临近，家长的紧张程度不亚于考生，很多家长此时都很迷惑，应该怎么做才能帮到孩子？就这个问题，我提几条建议：
1.合理膳食。家长们千万不要因为高考将至，就觉得应该加大营养，在饮食上大做文章，理性的做法是，绝不大鱼大肉，像平常一样荤素搭配，临近高考的几天，偏重素食，因为鱼肉类易引起胃肠的不良反应。但要早晚补充点牛奶。
2.维持正常的生活节奏。很多家长，临近高考，就乱了方寸，很晚睡觉、早早起床、不停地去孩子的房间探视，毫无必要，考生经过近一年的备考，一般都有了比较稳定的心态，你乱了方寸，孩子的心理平衡也会被打破。高三老师在备考时会训练学生：平时像高考一样重视；高考像平时一样放松。 这是最佳心态。
3.管好自己的嘴。这时候就别再强调高考的重要性了，貌似很顺口地说些鼓励的话，也别太刻意。我女儿高考那年，我就什么也不多说，女儿很奇怪，问我 ：“爸爸，你怎么也不紧张，我马上就要高考了！”我回答：“紧张个屁，以你平常的成绩，考考就比你爹强，你在引导我自卑吗？”
4.如果家长是教育的内行，那么我建议你，就把注意力放在非智力因素得失分上，比如说，默写，分点作答，规范答案等等，在这些方面做些指导就可以了，千万别鼓励孩子在去主攻难题。要让孩子明白，能得到的分数绝不失分，你就是高考的赢家。
王老师教育新视界
我是去年高考的，作为参与过高考的学生，我认为家长更需要做的是以下几点：
1.家长自己不要紧张，孩子的紧张很多是因为家长的紧张而强加上的。如果你已经很紧张了，那你就没办法很好的调整孩子的情绪，着急可能会起反作用。不如就像平常一样，让孩子至少在家里是放松的，让他能够以平常心面对考试，这样反而会超常发挥。
2.家长要负责的主要还是孩子的衣食住行，给孩子营造一个良好的学习环境。其实比较简单，你只要保证孩子有饭吃，吃的还不错就挺好了。还有就是一些细节，比如看电视的时候把音量调小之类的。
3.另外一点就是家长要做好陪伴，要倾听孩子的话。在高中压力大的时候，孩子往往需要一个发泄的出口，有可能这个时候脾气不太好，这一点需要双方的体谅。家长尽量用沟通代替可能的争吵，以听孩子说为主，在孩子吐槽学习的困难啊什么的，即使不听，他说的时候你在那坐着也是好的，你只要适当的引导就行。
4.其实这个应该在第三条里，但我还是单列出来了，行为这个至少对我来说是很不愿意接受的。不要逼孩子学习！！！每个人都知道他应该好好学习，但是都有不想学的时候，不想学的时候不要逼着他学，不如跟他说“你先休息一下，等半个小时以后把电话收一收吧！”，这样孩子能知道你理解他，也能起到督促学习的作用。
高考考的不仅是学习，还有孩子和家长，以及家庭的部分问题，这也是一个机会让你们互相了解，加上沟通。
61知马力
转移注意力,营造良好的家庭氛围
临近高考,孩子现在的心情是很紧张很敏感的.在这段时间内,尽量转移一下注意力,不要过多聊到关于高考的事情.可以聊一些新闻或者开心的事,给孩子放松放松.家长本人也不要过于紧张,孩子敏感可以观察到您的紧张情绪的,可能加重孩子的负担.
适当运动放松
考前运动一下有不仅有助于减轻压力,而且有助于考试的发挥.下课后可以带孩子去公园散步或者压马路都可以,适当的远离一下复习和考试.出出汗洗个热水澡,改善一下睡眠.
合理饮食
近段时间的食物,尽量不要改变太大,清淡为主,荤素搭配;千万不可大补特补,不仅可能肠胃受不了,还可能导致补出鼻血.
高考不只考学生,更考家长,学生和家长都要平常心对待.
祝您的孩子高考成功,我是学霸数学,欢迎关注!
学霸数学
高三，特别是高三下学期，学生学习非常苦累，比如最近我一个苏州朋友的女儿，体测时不小心弄伤了脚，但孩子不敢请假休息，怕落下课程，朋友亲自去请了两天假，两天休息下来，孩子说，上学不怕说累，到这两天却觉得很累很累！
高三阶段，家长要做好的主要是三个事情：
一是后勤。有些家长经常会问，孩子学习太苦了，长白发，心情焦虑，能给他（她）做些什么好吃的补补？还有些家长到处打听要买补品，甚至问哪种补品吃了后会长分数，对此，我只能呵呵！我觉得在吃（补）的方面没什么可追求的，家常饭菜即可，只要卫生、菜品看相好。所以，在日常方面，四个字：吃好穿暖！
二是掌握好孩子的心理波动，注意沟通方式和沟通态度。高三下学期开始有多次模拟考试、校考，每次分数出来后，对着分数和学校的划线，孩子们的心理将会呈现不同的状态。对于考试，家长们无法提供帮助，但在心理方面，需要以鼓励为主。对成绩下滑情况，可以与孩子一起分析，或者独自分析后把分析结论告诉孩子。需要注意的，也是最重要的是，沟通时的态度问题。家长与孩子闹矛盾，很大程度与沟通方式、态度有关。家长面对任何成绩，应做到“高不喜低不悔”，尽量做到心平气和。
三是有能力的家长，可以给予孩子学习方面提供帮助。比如家长本身英语很好，可以与孩子在家进行英语口语交流；若家长数学好，则当孩子遇到难解的数学题时，也可以帮助解决（本人就是这样，从初一到高三，陪伴孩子的数学不停息）。
总之，家长们在孩子的学习方面能帮则帮，却应尽量放手，做好家务，给孩子提供一个安静和暖的家庭学习环境，最重要的是上面的第二点：沟通方式和沟通态度！
江苏高考志愿填报服务
高考即将来临，这个问题凸现重要！家长的一举一动、一言一行，投足之余可能都对孩子产生不一样的效果！
首先是心态上。考前紧张是考生普遍存在的现象，考生本身就很紧张，假如家长在言行举止上表现出紧张表象，那学生也会加大紧张的程度！所以，在此阶段我们高三的学生家长要学会自我释压、排遣内心因为孩子的行为而造成的紧张感和急躁情绪，以便于帮助孩子释压、排遣学生的紧张情绪！在此建议家长们：（1）借此时机多读书，手头上藏书、或者去购买一部分，天天读书就是自我提升解决问题的金钥匙！（2）和孩子一起吃时令水果，适当为孩子增加维生素！（3）孩子在家复习或者是自修，有时候你心里因为工作或者生活上的琐事，很纠结时，抓紧时间出去逛逛街，别闷在家里因为孩子得一点表现，弄得不愉快！（4）还要注意多像其他他家长们学习，不断进步！（5）注意语音沟通好，别刺激孩子，有可能无意识、但对孩子可不是那么简单的事情！
其次在后勤保障上，为孩子多研究！安全问题是头等大事，孩子们的交通、饮食、交往等等方面，别出现任何的问题，真的是处处留心，稍有不慎影响很大！你比如孩子因为饮食导致腹泻、因为所骑的车子车闸松懈导致小的交通事件、孩子的交往不慎家长忽视沟通导致孩子精力分散等等，我们要研究规划，大处着眼、小处着手，一定会有很牢固的后勤保障！
再次要融入高三学习生活，提前了解、科学规划孩子的未来！高考即将来临，多了解考情（不是高考的方向和内容，主要是指的高考学生所思所想、高考的学生学习生活的现状、高校的录取、平衡志愿的内涵等等），给孩子交流时不至于出现不懂装懂、很尴尬的局面。当你的看法超出孩子认识又很有见地，征服孩子的同时，助推孩子高三后期学业水平！有助于给孩子一个很好的规划！
最后我想还是要实现家校联合，共同形成教育的合力，共同促进孩子的高三后期的管理、疏导、提升。家校联合不是空话，需要及时沟通、随时关注、不断交流，让教育的针对性和实效性在孩子身上有明显的呈现！！！
长江后浪345
眨眼就要高考了，做为高三家长，要做一个通情达理，明白的家长。个人认为，要从以下几点，帮助好自己的孩子:一是不要再给孩子增加任何压力。让孩子有一个好的心情。二是尽量照顾好孩子的生活，多吃一些鱼及海产品、生鲜蔬菜、时令水果。三是关心好孩子的身体健康，注意预防疾病。有不舒服，即时看医生吃药。四是距家较远而家庭条件允许的，在孩子学校附近租处房子，让孩子近处回家，安静休息，便于家长课后给孩子以学习和生活照顾。
