瘋瘋傻傻小荔枝
其實許多姑娘都不懂，新的戀愛才是療傷聖藥。
相信大家都看過《失戀三十三天》，女主角失戀的痛苦所有人都經歷過，而她是如何撐過這三十三天的呢？依靠的是身邊關心她的那個男人。
這種關切，甚至於是關愛，是撫平一個人傷口的最好能量。
這才是我建議大家用新戀情來治療失戀的緣由。我不需要你立刻愛上誰，甚至你都不需要跟別人確立關係，你需要做的，只是邁出那一步。
不是和人家戀愛的那一步，而只是約會，甚至只是見面的那一步。
有時候，姑娘們就是把事情想的太嚴重，想的太過正式。
你只是走出去，見見人，吃吃飯，最多看個電影，這能算得了什麼呢？這甚至都不能算交往，不能算是在戀愛。
但是，只是做這些事情，卻可以令你開始新的生活，讓你在每一次的交際過程裡，減輕因為失戀而來的痛苦。
之前就說過，失戀後流淚是沒有用的，而最有用的方法是讓你更受歡迎。
這是一種心理治療法。有人來追求你的時候，你總是會有些欣喜，有些愉悅，自信心也慢慢的在恢復。
而當有人追求你時，你的前任總是會自我懷疑，會有嫉妒。
所以這個失戀的負能量在慢慢的轉移。它一開始是刺痛你的東西，但隨著你有了追求者，就會轉移到你前任的身上。
療傷聖藥，就是一個新的男人，你根本不需要想太多。只需要打扮妥當，出去見人，有人想要來討好你取悅你，接受就好。
不一定戀愛，但卻不要拒絕約會。
每多一次約會，你就離失戀的痛苦更遠一些。
所以失戀後最重要的不是忘記，而是戒斷。想了解更多內容，下載算愛研習社APP看《如何在33天內徹底“戒斷”前男友》這節課首創心理學療法戒斷前男友，嚴格執行一個月見效！
陸琪
忘掉一個人的最好方式就是: 馬上重新找一個自己喜歡的
匆匆墨客
你想想他怎麼狠心把你忘了
你就能忘了他
我以前也是忘不了喜歡的人，不過有一天我突然明白了，我是時候忘記他了，於是寫了個詩歌來緬懷我的一片真情，你可以看看（從那天起我似乎忘了他）
從前幾天的某一天
我發現我放手了那個
一直住在我心上的男人
可能是我不想再去猜忌
也可能是我累了
當我的心熱度一點一點
降溫到o℃那一刻
是我真正放手的時候
這段感情不管以前怎樣
我發現至少我成長了很多
什麼樣的男人適合我我不知道
但是懂了什麼樣的我不會愛了
感情這種事錯過了
就不要挽回了
不要把自己搞得那麼卑微
世上優秀人大把是
但是時間越來越少
找到愛的人不重要
重要的是讓自己感到幸福
也許時間不會很長久
不會像誓言那樣
至少某刻我是幸福的
就足夠了
橘加囖
忘掉一個喜歡的人最好的方法是離開她，並且不聯繫她！下面這位周口崔橋鎮的姑娘就是我朝思暮想的！
瘋彩人生
如果在刪掉他的聯繫方式，扔掉所有關於他的東西，遠離一切他的消息，開始一段新的旅程，你還忘不掉的的話，我建議你不忘。
忘掉一個人最好的方法，其實是不忘。如果有一天，他還在你的記憶裡，卻對你毫無影響，你提到他的時候，不傷了，不痛了，釋懷了，這才是真的忘了。
忘記一個人，真的很難的。尤其是一個對你極其重要的人，你可能要花上一年，兩年甚至一生的時間。其實有的時候，忘記還不如記得。
像辛夷塢說的，“釋然？如果我不開心，就怎麼都不會釋然。過去是會過去，但不會忘記，一點一滴都記在心裡，很多年回頭看，都像是活得。”傷害我們最深的人，卻是我們記得最久的人，因為對我們越重要的人，才能傷的我們越深。其實我們越想忘記，越會記得。
所以，你可以把那個人埋起來，埋在心裡的最深處，不要刻意的去忘記，每段經歷都是每個人生命的印記，或美好，或痛苦。相信時間會是最好的良藥，它會治癒你關於那個人的一切。你應該向前看，還有更多值得你銘記的人會出現。
歷史先森
很多人都說，忘掉一個人的最好方法是時間或者新歡，其實真正愛過的人才知道，選擇新歡之後，心裡還是有位置留給那個想忘記卻沒有忘記的人，而選擇時間的人，時間久了還是會想起，因為回憶抹不掉，思念也會隨之而來。真正愛過的人，是忘不掉的，也許現在的你身邊陪著一個你愛並且愛你的人，可只有自己心裡最清楚，內心深處總有那個人的存在，你總會在不經意間的想起，你想忘記，可你越刻意的忘記越做不到。
當然也有很多及其灑脫的人說不愛就不愛說忘了就忘了，但是隻有ta自己知道，在ta決定不愛和選擇忘記的時候，ta就再也沒有打算好好愛下一個人。會變得越來越隨意，會覺得再也不會有人值得認真對待和真心付出。
不要勉強自己去忘記，忘記一個人最好的方法歸根結底還是時間，時間久了你就會忘了，你就會習慣沒有ta的生活，會習慣一個人，然後覺得自己一個人無所不能簡直帥呆了，因為你知道，隨著年齡的增長，父母不再是你堅強的後盾，也沒有人可以再讓你依靠，沒有人會去傾聽你的訴說。
想要做的事，都交給時間吧，它會告訴你答案。🍺
Zhangbaoyue1212
忘記一個人可能很難吧！首先要看那個人在你心裡的分量，其次深愛的人和難以忘記的人都沒那麼容易忘吧！
1.想要忘記一個人的話，個人覺得，不要努力或是刻意的去忘記，順其自然吧，越是想忘記到最後可能在心裡紮根越深，這樣的事自己做過，到後面忘不了！
2.別人說時間可以忘記一切，這個辦法也是可行的，可以讓自己每天忙碌起來，不會有多餘的時間去想，可能有的人說，在夜深人靜的時候，還是回想起，那樣的時候，比如可以聽聽歌，看看電視，找好友聊天，現在也可以上悟空問答，答答題，分散注意力，會好很多！
希望早日從這困境中出來！
嘟嘟40459
很負責的告訴你，你忘不掉的。下面講講為什麼忘不掉
這世界有一種現象，它的名字叫做“即視現象”，別名稱“既視感”。值得是沒有精力過某件事情或者彷彿某件事在什麼時候經歷過的感覺，就叫“就叫既視感”，也叫海馬效應。基本上每個月都有過這個感覺。既視感的來源就是你的記憶或者你的想象力曾經有過這一幕，在遇到相近的事情的時候，“既視感”就出現了，他會給你一種似曾相識的感覺。然後你把順著這個感覺去想，然後記憶又給牽出來了。
我們居然忘不掉，那麼我們來講講怎麼處理他：
我們每個人都有情緒，我們要接受它，我們對待情緒的基本態度應該是：承認並且接受它，因為無論是任何問題，如果你不面對它，不肯承認它，那麼你只能被動地接受它的影響，而導致沒辦法很好的處理它。
當我們接受了情緒的存在，那麼你對情緒的處理應該是這樣的，你的情緒需要的是宣洩而不是壓抑，壓抑只會讓你越陷越深，只有你宣洩之後，心情才會平靜。情感的壓抑對身心是不利的。有一句話眾所周知：堵塞不如疏導。我們的心情也是需要疏導，我們隊心情的疏導也就是對情緒的宣洩。
有一個故事是《燕人返國》故事我就不放出來了，具體的意思給你說一下：大意就是我們因為一件事情所產生的情緒只有這麼多，如果你不排洩出去的話，他就會停留在你的心裡，從而使你時刻受到它的影響。如果是個好的情緒還好，壞情緒的話他就會影響到你做其他事情。當你受到情緒而影響到生活的時候，就會以為是自己的倒黴日，從而產生惡性循環。
接下來講講怎麼宣洩，每個人都有每個人宣洩的方式，有個運動把自己搞的精疲力盡，像我這種就是找個沒人的地方發呆，還有聽音樂等等。每個人有有每個人的性格，希望你能找到最適合自己的宣洩方式，不要讓情緒影響到你的生活。
最後祝你早日走出陰影，希望我的回答能幫助到你。
慕沐木新視界
從大的角度講，有兩種辦法。
第一種“硬辦法”
刪除所有能聯繫到對方的東西！完了之後的這段時間，你會特別的壓抑，孤獨，以至於你會想起對方！但是，請你記住了，別在識圖聯繫對方，這樣你之前的所有付出都是白費。這時候，你就需要通過別的方式，漸漸吸引你的注意力，你可以找你的朋友去k歌，去喝酒，去瘋狂！久而久之你會發現世界這麼美好！誰沒了誰照樣過的很好！
第二種“軟辦法”
我知道你可能不會一下子就忘了對方，這時候，你最需要的就是時間和冷戰，讓對方明白你的態度，不管對方軟磨還是硬碰，在你這裡都行不同！久而久之，就會不了了之，相互冷漠對方，直到放棄！忘記！
希望對在看的你有幫助！
陝西段王
你好，我是周小鵬，愛我們學院創始人，心理諮詢師，專注解決婚戀情感心理問題。
忘掉一個人，從操作是不可能的事情。服用百憂解（抗抑鬱藥）也至多讓人記憶力下降，何況沒人生產忘情水。
看似很惡搞的心理學白熊實驗（polar bear theory），實驗者讓大家不要想一隻白熊，千萬不要想白熊，只要堅持一分鐘就好……然而大家滿腦子都是白熊，真的是很無聊的實驗，但說明了一個很重要的道理，也是心理學家所謂的“精神控制諷刺過程”：越是強迫自己禁止，越是事與願違。越是想要忘記，越是記得。
所以，放棄忘記對方，另闢蹊徑。
科學的方式是：拉高視野，建立宇宙思維，長此以往，你會覺得念念不忘的人如螻蟻和浮雲。《道德經》雲，天地不仁，以萬物為芻狗。《金剛經》說：一切有為法，如夢幻泡影，如露也如幻，應作如是觀。如果不想看這些書籍，可以看看NASA的星雲照片，動輒以光年計的時間感，讓人從現實瑣碎中出戏，重新審視自己的生活：短暫的幾十年，到底要如何度過？這就是上帝視角，俯視眾生。總之，常常用這樣的方式，可以讓你的眼界、視野和胸懷在高和低之間，在形而上和形而下之間自由切換，不至於侷限於一人，不囿於一物，不困於一事。
這種方法，不是空穴來風。以實證研究著稱的認知行為療法的分支——接納與承諾療法（ACT）的一項自我訓練技術：去融合認知。當你陷入思念，困於思念之苦時，用一些策略讓自己從思維中脫身而出。宇宙視野是其中的方法，還有若干種方法可以借鑑，這裡不再贅述。
還有一些民間慣用的方法，如轉移注意力。這在心理學上叫做防禦：投身於工作是一種較好的防禦，沉迷於酒精則是不適應的防禦。心理學的建議是：通過運動、有益社交等方式來轉移自己的注意力，拓展自己的內心世界版圖，把注意力焦點從一個人身上拉開。
曾有一些人，經歷了巨大的人生至痛，比如失獨，或者親人死於艾滋病。如何面對這些痛苦？不是忘記親人，而是昇華自己的痛苦：做公益，幫助同樣陷於這些痛苦中的人。《我不是藥神》這部電影，從某種意義上可以說明這個道理：助人，是自我救贖的最好途徑。
記住，你的世界，其實很大。大如須彌山。你的世界，也可以很小，小如芥子。究竟是須彌納芥子，還是芥子納須彌？全看你自己。
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