百合学堂
1、情绪低落
心情压抑、沮丧、哭泣、对婴儿淡漠，无愉快感，不愿与人交流，并且会诉说自己“心情沉重、提不起精神、乌云笼罩”等，严重者可出现典型的抑郁面容。
2、自我评价降低
在情绪低落的背景上，患者的自我评价往往也在降低，感到自己的能力低下，不如别人，什么也干不好。于此同时，患者还会产生无用、失望或绝望感，觉得前途暗淡，毫无希望。
3、感觉不到快乐
绝大多数患者会出现兴趣减退，愉悦感确实，患者无法从生活或活动中获取快乐，即使对待宝宝也无法提起兴趣。
4、疲惫感强烈
多数抑郁症患者会有不同程度的疲乏感，且通过休息或睡眠也不能有效地恢复精力。
5、思维变慢，语言活动减少
思考开始变得困难 ，判断力降低，优柔寡断，犹豫不决。说话缓慢，交流变得困难。
6、焦虑，紧张
莫名的担心自己的宝宝，且患者忧心忡忡、坐立不安、不断走动、搓手等。
7、产后不适症状加重
负情绪导致产后症状加重，如伤口疼痛，宫缩疼痛等。甚至可能导致产妇乳汁分泌减少或停止。
8、生理功能紊乱
患者进食减少，也有少量患者食量暴增。患者会有不同形式的睡眠障碍。产妇还有可能会便秘腹泻等症状。
9、自主神经功能紊乱
除以上症状外，患者还可能会感到身体哪里都不舒服，如头疼、腰疼、恶心、消化不良等。且到医院无法查出病因。
儿科医生鲍秀兰
没有经历的人是无法想象到抑郁症的痛苦。我一直以为我离抑郁症是很远的，内心还算坚强的人，但当我真正经历了，才能体会个中滋味。
生完孩子后的两个月，我会莫名其妙的哭，感觉极度无助和茫然，情绪非常容易受影响，也不清楚自己以后的生活该怎么办。在家人面前表面很开心，一个人时就会控制不住的哭，也不知道为神马哭。2个月后开始工作，可能也比较忙，无暇太多烦恼，抑郁症就悄悄的结束了。我的症状应该是比较轻，去的也快。当逐渐接受了现在的生活，感觉也没什么问题。
为什么会得抑郁症
女性产褥期间，性激素、环境、家庭角色等一系列的变化容易造成生理和心理的偏位，进而引发精神压力，出现胸闷、沮丧、失眠等症状，脾气和性格可能会突然转变，统称产褥期精神综合症。发病率在15%～30%之间，主要出现在产后6周左右。一般3-6个月会恢复，长的有1-2年。再次产褥则复发性在20%-30%。
产后抑郁症不是现代女性矫情，这个症状一直都有，只是近代才确立该病症。
抑郁症本身是生理和心理双层问题造成的，需要双向调理才行。
换个环境，调节心情。触景生情，新妈妈此时的神经比较敏感，可以试试换一个相对舒适的环境，转移自己的注意力。
音乐疗法或宣泄情绪。具统计，舒缓的音乐对情绪的影响是非常明显的，平时可以听一些优雅的音乐，调节心情。也可以找朋友或家人倾诉心情，排解压力，得到家人的支持。
自我勉励和认同。新妈妈要认识的自己处在非常时期，这样的症状非常正常，不要自我施压，鼓励自己。未来还有无限的美好在等待，目光要往前看。
多休息，适当活动。这个时期身体比较虚弱，妈妈要尽量调整好自己和宝宝的休息时间，身体健康才是基础。
药物治疗。抑郁严重的可以去医院检查一下，服用调理激素方面的药物。不过，药物治疗需谨慎，尤其母乳妈妈，需要咨询医生后在治疗。
产后抑郁是可以恢复和根除的疾病，妈妈保持积极的心态，乌云只是暂时的，不必过于焦虑！
优筑宝贝
不请自来，不得不说，您的产后抑郁挺让人心疼的，产后抑郁症是产妇在分娩后出现的抑郁障碍，看了您的描述，提醒您必须要重视起来。产后抑郁症大多是在产后1到2周最易发生。得了产后抑郁，通常会有以下表现。
（图片来源网络）
情绪低落。宝妈们会感到心情压抑沮丧，情绪低落，不愿见人或者是伤心，流泪，焦虑恐惧，易怒等等表现。
对一切失去兴趣。几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味。
感到疲劳，易怒，内疚等。得了产后抑郁的宝妈，经常感到难以集中精力，总觉得疲劳过度，易怒或烦躁，或是哭泣，而且有内疚或无助感。常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
睡眠障碍。宝妈们晚上睡眠不佳或严重失眠，而白天却没精神。
（图片来源网络）
得了产后抑郁症，必要时要寻求专业医生的帮助。以便在情绪崩溃，自我调节无效时，寻求心理方面的治疗和疏导，控制抑郁情绪发展。避免过多人打扰，保持充分的休息，产后，宝妈过度困乏会直接影响情绪，所以要尽量减少对宝妈们不必要的打扰。宝爸们应该担起照料婴儿的责任，体谅宝妈的情绪变化，避免宝妈产生委屈情绪，当宝妈出现情绪沮丧时，宝爸应多给予爱护和谅解，避免争吵。
（图片来源网络）
宝妈们应当产后多做运动，特别是在心情不好的时候，做一些有氧运动，这样有助于释放不良情绪，让自己的精神振奋起来，但要注意劳逸结合。 只要宝妈们接受适当帮助，调整好心态，便会重拾育婴乐趣。
北城之北思念不归
产后抑郁的感觉可以用这样一句话来形容：求生不得，求死不能。
以前我并不了解抑郁症到底是什么样的状况，以为它完全属于心理疾病。自从生了孩子，差点得了产后抑郁之后，我才明白，它不仅仅是心理上的问题，也属于生理问题。
我产后抑郁最大的体验就是在喂奶的时候，孩子一吮吸，身上就有一种从各路经脉往乳房输送的传输感，不是心理作用，是真的有这种感觉，仿佛全身的精华都送到了乳汁中。随之而来的，就是一种不想活了的灰暗悲观心情。
一点也不夸张，不想活了，这四个字就是当时心情的真实写照。你问我为什么不想活了，我也不知道，就是感觉到世界了无生机，暗淡无光，长路漫漫看不到尽头，压抑，悲观，没有一点希望之光，活着太没有意思了，不想活了。
等哺乳完毕，这种感觉就会慢慢的消失，我又恢复了正常。
从那时候我就理解了，为什么张国荣会因为抑郁症而跳楼，这不是什么灵异事件，是绝对有可能发生。
后来我仔细想过原因：大概是因为从怀孕到生产之后那段时间，生活不稳定，孤独，各种麻烦不断，无依无靠，身体弱等原因而造成的心理悲观压抑。
产后抑郁是多方面的，我老公有个女同学，是个女强人，她并没有我的那些难处，心理也比较强大，然而生完孩子之后，据她说每天起床都会在床边发半天呆，想想生死，才能继续一天的日子。我想她可能是以前长期超负荷工作和要强而造成的心理负担过重。
现代生活紧张，压力大，让很多人都多少有些心理疾病，不要自卑，很正常，如果发现自己抑郁了，要寻求帮助，家人的关怀和爱护能很大程度上缓解压力。必要的时候，找心理医生聊一聊，不要因为抑郁而毁了自己医生。
我的产后抑郁程度不太重，不过后续生活确实波折不断，但是不管怎么说，连滚带爬的从这个坑爬出来了。给我最大帮助的，除了家人，就是书籍，很多传统文化的经典其实有心理治疗的功效，这里我推荐《王凤仪语录》《老子》。
什么都想插句嘴
产后是指女性在产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，具体表现为：情绪低落，无精打采，胸闷，常常叹气，流泪等，有些轻度的产后抑郁会自行缓解，但是严重的话，就需要看医生了，否则可能会出现自杀的想法，出现生命危险。 
女性生完小孩儿，内分泌环境发生了变化，体内激素在产后24小时急剧变化，分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者会表现抑郁。
产妇的人格特征、产后早期心绪不良、睡眠不足、照顾婴儿过于疲劳、产妇年龄小、夫妻关系不和、家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿性别和健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。
产后出现抑郁的产妇觉得整个人生都是灰暗的，没有一点希望，常常自责，这是非常严重的疾病，一定要引起重视，及时找大夫治疗。同时，在产前尽量做好预防工作，家人的关爱很重要。
凌波仙子832
看了描述，想抱抱你，好心疼的。
幸好你有个把你当宝贝的老公，在你身边安慰你，陪伴你。
现在越来越多的女性生娃后，出现产后抑郁。
我想可能是从单身到结婚到生娃，角色转换太快，心理压力太大，心理准备不足导致太焦虑，无法适应。
这种感觉一定生不如死，痛苦不堪。
愿我们的女性同胞都有一颗积极乐观的心态，面对人生的百般变化，仍能谈笑风生。
