一些自以為很健康的年輕人，可能會某天突然發現自己胃部不適了，各種各樣的症狀折磨的他們喘不過氣來。
對自己的身體還算重視的人，會選擇去醫院做檢查，醫生會給他們做呼吸測試，就會發現他們感染上了幽門螺桿菌。
幽門螺桿菌是寄生在胃部的一種細菌，一系列的胃不適最終都會發現它才是罪魁禍首。
感染上幽門螺桿菌，問題是比較嚴重的，可能會誘發胃潰瘍、胃癌的發生。
經常口臭，是“幽門螺桿菌”在作怪：
你是否有過，因為口臭找不到工作、找不到女朋友，被人嫌棄的經歷？
每次和人交談，都會下意識的躲遠一點，不敢和人靠太近，以免被人察覺到有口臭。
不管採取什麼樣的方法，都無法根除，時時刻刻被口臭折磨著。
其實，大多數人的口臭其實和腸胃有關，因為胃部感染了幽門螺桿菌，胃的消化功能受到影響，食物消化不了，就會大量發酵。
食物發酵後，產生的一系列氣體，就會滲入進口腔，從而引起口臭的情況發生。
只有去除幽門螺桿菌，腸胃功能得以改善，才能徹底杜絕口臭的問題。
除此之外，腹瀉、便秘、胃痛、胃脹、反酸、噯氣、流口水、消化不良等症狀，也可能是幽門螺桿菌引起的。
幽門螺桿菌的傳播途徑有四個，從源頭制止：
一、打噴嚏
沒想到吧，幽門螺桿菌竟然能夠通過打噴嚏進行傳染，原因很簡單。
打噴嚏時，幽門螺旋桿菌會隨著鼻腔被一起帶出，所以，愛打噴嚏的人，一定要注意。
平時不要對著別人、飯桌打噴嚏，最好能夠利用紙巾，縮小噴嚏涉及的範圍。
二、不良的嗜好
生活中，不管男人、女人都少不了一些不良的嗜好，但是像抽菸、喝酒的嗜好，在男人身上見到的會比較多。
雖然抽菸、喝酒並不能直接感染幽門螺桿菌，但是如果長期保持這樣的不良嗜好，容易損傷胃粘膜，胃粘膜被破壞了，感染幽門螺桿菌的幾率自然也增大了。
三、共用生活用品
幽門螺桿菌的傳染性特別強，通過唾液就能傳播，很多家庭中，一人感染幽門螺桿菌，結果一家人都感染上了。
其原因就和共用生活用品有關，比如說毛巾、牙刷、漱口杯、餐具，尤其是餐具。
吃飯時，每個人都會使用自己的餐具夾菜，這樣就會導致彼此間的唾液發生交換，於是幽門螺桿菌就這樣傳播開來了。
甚至，有些老一輩的人，會以口口相傳的方式給兒孫餵飯，這樣一來，幽門螺桿菌就容易傳染給兒孫。
經常接吻的戀人，也需要注意，彼此間的唾液交換，會使得幽門螺桿菌產生傳染。
四、過量服用藥物
一些口服藥物，患者在服用的時候，會經過上消化道，如果過量的服用，或者濫用一些藥物，也可能會導致胃粘膜受損。
胃粘膜一旦受損，感染幽門螺桿菌的風險就大了。
幽門螺桿菌，必須徹底根除：
第一，不吃生食、不飲生水
生水比如隔夜的水、沒有燒開的水，經常飲用這樣的水，很容易導致感染細菌，進入人體後，導致產生了微生物，從而誘發幽門螺桿菌出現。
生食比如三分熟的牛排，生海鮮中的三文魚、醉蝦、刺身，雖然味道不錯，很多人都喜歡吃，但是這些食物沒有經過高溫殺菌，一旦進入我們的胃裡，就會增加感染幽門螺桿菌的可能性。
所以，為了避免感染幽門螺桿菌，生水、生食是一定要避免，水一定要燒開，食物一定要煮熟，這樣才能避免病毒、細菌對我們胃部的侵害，甚至還能預防食物中毒。
第二，用丁香煮茶喝
說起丁香，我們首先想到的一定是丁香花，是一種供人觀賞的植物。
其實，丁香也是一味中藥，味辛、性溫，對於養胃殺菌來說，效果非常理想。
《本草新編》記載：丁香，有雌、雄之分，其實治病無分彼此。味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經，又走太陰肺臟。止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂，除心腹冷疼，暖腰膝，壯陽。
可以將丁香和沙棘、辣木葉、肉桂、茯苓、山藥等食材，一起製成沙棗辣木葉茶。
每天喝3~5g沙棗辣木葉茶，就能幫助我們消炎、對抗病菌、提高身體免疫力。
對於胃部經常不適的人來說，喝養胃茶，是一種既方便又安全的養胃好辦法。
第三，按摩大陵穴
大陵穴位於我們的手掌根，腕掌橫紋的中點位置，對應的是脾胃。
按摩大陵穴的效果，其實和吃健胃消食片的效果差不多，能夠促進腸胃的蠕動，利於胃部的消化。
而且同時，按摩此穴，還能夠降胃火、去心火，起到抑菌滅菌、提升胃動力的功效。
第四，保證健康的生活習慣
一旦感染上了幽門螺桿菌，不是一時半會能夠根除的了的，所謂心急吃不了熱豆腐，去除幽門螺桿菌，是一件需長期堅持的事情。
要想做得到，生活中一定要養成合理健康的習慣，保證規律飲食、規律作息、規律運動，提高身體的抵抗能力，也能增強抵抗幽門螺桿菌的能力。
同時，心態也是很重要的，保證心態平和、心情愉悅、精神放鬆，對於預防疾病也是有好處的。
閱讀更多 康健怡然 的文章
