鸿妈说育儿
胎儿补脑的最佳时间是什么时候？
胎儿大脑发育最快的阶段是3-4月，在整个孕期的不同阶段，妈妈的饮食侧重点各有不同，孕期妈妈摄入充足的DHA，有助于胎儿大脑的发育。
胎儿大脑的早期形成
在卵子受精后的第19天，胎儿神经胚开始形成，在此之后脑细胞开始分化，胚胎的神经系统会进入一个快速发育的时期。
这个阶段妈妈的注意事项：
1.孕后三个月内，妈妈需要继续补充叶酸，它可以预防胎儿神经管缺陷。富含叶酸的蔬菜有西兰花，西红柿、胡萝卜，蘑菇，莴苣，菠菜，油菜，小白菜等等。
2.孕妇奶粉富含DHA，可以从怀孕后开始服用，能促进胎儿大脑的发育。
3.孕早期要避免X光，CT的辐射，避免胎儿畸形。
脑细胞快速增值期（20周）
孕20周，是胎儿的脑细胞快速增值期，大脑发育迅速，脑部形成。胎儿的听觉，视觉等神经系统开始发育，这个时期用胎教可以刺激胎儿的脑部神经发育。
妈妈每天可以给宝宝播放胎教音乐，也可以轻声跟胎儿说话，给他唱歌。
孕妈这个阶段的饮食重点：
1.这时期是胎儿大脑发育最快的阶段，脂肪是脑部发育需要的第一营养。坚果类含有高脂肪和高能量，妈妈可以多吃坚果。比如：核桃，花生仁，夏威夷果,杏仁,松子,榛子，都是不错的选择。核桃上火，妈妈每天吃3-4个就好。
2孕妇要.均衡饮食，注意补充钙铁锌，脱脂牛奶，孕妇奶粉，或纯牛奶都是不错的选择。动物内脏含有丰富的铁。
3.油炸高脂肪食品或辛辣佐料会影响胎儿的脑部发育，妈妈要尽量少吃或不吃。
脑细胞成长活跃期（30周到胎儿出生）
脑细胞成长活跃期，胎儿的大脑基本发育完全，胎儿的感觉器官也发育了，他能感知外界的刺激并作出反应，妈妈的情绪不安或者有人欺负妈妈，胎儿感觉到不舒服，胎儿会用胎动来表示抗议。
这阶段妈妈的饮食重点：
1.海产鱼富含DHA，蛋白质和多种矿物质。DHA能促进大脑神经发育。比如：鳗鱼,基围虾黄花鱼，三文鱼，鲈鱼。
2.鸡蛋。鸡蛋有助于胎儿的脑部发育。鸡蛋富含人体所需的8种氨基酸，卵磷脂和钙、磷、铁等营养物质。
3.玉米。玉米富含脂肪酸、谷氨酸，蛋白质、维生素，有健脑的作用。
4.鹌鹑。鹌鹑含有脑部神经发育所需要的卵磷脂和脑磷脂。鹌鹑汤还能增强体质，益气补血。
5.芝麻。芝麻富含蛋白质，钙、磷、铁和10种氨基酸，它能提供胎儿大脑发育所需的物质。
6.香蕉和大枣。香蕉，大枣能够促进大脑的神经系统发育。
7.苹果含锌量高，能提高人的记忆力，让胎儿的思维更加活跃。
孕三个月后到胎儿出生的这段时期，都是胎儿发育的关键时期。妈妈要多吃富含DHA的食物和水果，保证营养充足，饮食均衡，这样就能促进胎儿大脑的正常发育。
星星妈育儿说
你好，非常高兴为你解答问题，人的智力是先天发育和后天发展的结果。孕妇在怀孕期间的饮食习惯和饮食结构对胎儿大脑的发育起到了决定性的作用。因此，准妈妈可以有选择性地吃那些对胎儿大脑发育有利的食物，为培养出聪慧的宝宝创造前提条件。
胎儿补脑的最佳时期是怀孕3个月起到出生这段时间，3个月开始是胎儿大脑发育的快速期。 所以说在这期间一定要补充足够的营养，让胎儿的大脑营养补充起来。
1、为了怀个健康又聪明的宝宝，备孕前最好做产前检查，从备孕开始就要服用叶酸，直到怀孕3个月。孕早期补充叶酸，关系到胎儿的神经系统发育。许多天然食品里都含有叶酸，比如各种绿色食品，动物肝脏，豆类，水果及奶制品。 2、在胎儿大脑发育的关键时期，也就是从怀孕3个月起，准妈妈可以通过增加一些健脑的食物来实现。例如每天些核桃、牛奶、黄豆、莲子、花生等。孕期需要补充的的营养比平时要大，准妈妈可以每天一个鸡蛋，其他一些优质蛋白质食物，如海鱼、瘦肉、牛肉等，蔬菜水果也少不了。
3、除了饮食之外，在怀孕期间要多跟胎宝宝交流，早点开始胎教，这样有助于胎宝宝的智力开发。
在孕期过程中胎儿脑发育的重点：
一、孕3---4周,胎儿脑部神经管开始发育.叶酸缺乏是胎儿神经管缺陷（脊柱裂）发生的重要原因。
二、孕4~-6个月脑细胞数量快速增加。
三、孕晚期脑皮质等组织结构分化完善。 所以孕期营养影响胎儿成长及脑部发育，,更会影响孩子远期注意力和学习力。
希望我的回答能够帮助到你！
陈庆华大夫
许多家长们为了不让宝宝的智力输在起跑线上，在各种妙招上简直是用尽脑汁。比如让孕期的妈妈们不停的吃补品，出生之后的宝宝家人们不停的给他选择对大脑发育有益的食物以及玩具。 
那么还在肚子里的宝宝补脑的最佳时间是什么时候呢？
人的脑细胞有两次机会可以达到高峰，一次是在妈妈肚子里发育到六个月左右的时候，还有一次机会是在出生后的一个短时期内。所以宝宝在分娩的前后六个月内对营养的要求是十分高的。
在刚开始怀孕的三个月内，建议妈妈们多补充坚果类的食物，他们可以促进宝宝的脑部神经发育。
在怀孕期间，妈妈们就要开始补钙，这时候的宝宝身体骨骼在不停的发育，脑袋也在渐渐变成熟，需要大量的钙元素。
同时补充碘元素可以促进宝宝的大脑发育，对提高智力有很大的帮助。所以妈妈们在日常饮食当中，可以适量的食用海带等含碘的食物。
KK健康
胎儿的神经系统发育是个连续的过程。
神经系统是胎儿的所有系统中发育最早的系统。
叶酸
在停经5周左右神经管形成。如果在神经管形成说，体内处于高半胱氨酸血症的情况下，就会发生神经管缺陷，会出现无脑儿、脑膨出、脊膨出。而孕前补充叶酸能非常有效的降低体内的半胱氨酸的浓度，从而能降低神经管畸形的发生率。
甲状腺素和碘
在神经系统发育的过程中对甲状腺素也非常的依赖，如孕早期孕妇甲状腺功能减退，那么体内缺乏甲状腺素，而此时胎儿的甲状腺尚未分泌甲状腺素，那么会影响胎儿的神经系统发育。
碘是合成甲状腺素的原料，缺碘也会影响神经系统的发育，因此孕期应该补碘。
DHA
在孕中期，脑组织突飞猛进的发展，需要大量的DHA。DHA是神经髓鞘的主要成分，DHA的含量丰富有助于神经信号的传递，缺乏DHA，反应会略迟钝。
综上所述，胎儿的神经系统在不同的时期对营养物质的需求是不一样的，不同的时期，补脑的物质也应不同。补脑时间，没有最佳，只有合适，补脑应贯穿于整个孕期。
妇产科医生王玉玲，上海市第一妇婴保健院辅助生殖科副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。
擅长：不孕症、月经失调、闭经、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病的诊断。
欢迎准备怀孕的女性做孕前检查孕前咨询。不孕症夫妻帮助可以私信给我。
妇产科医生王玉玲
孕期膳食合理永远是需要的，这里强调孕期胎儿大脑发育的关键时期。孕晚期是胎儿大脑发育的关键时期，虽然胎儿的头围增长不在明显变化，但是胎儿的大脑沟回处于快速增长的阶段。和孕40周的胎儿相比，孕34周胎儿的大脑重量仅是40周时的65%左右，即便到了孕36周，胎儿的大脑重量也仅是孕40周时的80%左右，到孕39周时，胎儿大脑重量能达到孕40周时的95%左右。所以孕晚期也是大脑发育的关键时期，除非有医学需要如先兆子痫等，否则不建议选择性的剖宫产将孩子生出来。
孕晚期也是孕妇膳食摄入增加较快的一个阶段，这个时候根据自己孕期体重的增加量控制自己的饮食，同时摄入优质蛋白、矿物质和维生素等。除正餐外，必要时添加零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。
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医学慕课
胎儿补脑的最佳时期是怀孕3个月起到出生这段时间，3个月开始是胎儿大脑发育的快速期。
一、为了怀个健康又聪明的宝宝，备孕前最好做产前检查，从备孕开始就要服用叶酸，直到怀孕3个月。
二、在胎儿大脑发育的关键时期，也就是从怀孕3个月起，准妈妈可以通过增加一些健脑的食物来实现。例如每天吃3～4个核桃、多吃生花生仁、牛奶、黄豆、莲子等。孕期需要补充的的营养比平时要大，准妈妈可以每天一个鸡蛋，其他一些优质蛋白质食物，如海鱼、瘦肉、牛肉等，蔬菜水果也少不了。
三、除了饮食，准妈妈还可以做做胎教。孕期胎教可以增强亲子感情，促进胎儿大脑发育，增强记忆力。准妈妈可以做运动胎教，比如晨间散步、手指健脑操、孕期瑜伽，也可以多做音乐胎教或多讲故事给肚子里的宝宝听。
祝好孕！也祝妈妈们都拥有个可爱又超级聪明的宝宝！
二宝妈咪的育儿时光
几乎所有的准爸爸和准妈妈都希望自己的宝宝出生以后聪明又伶俐，而怀孕期间正是宝宝大脑形成到发育的关键时期。
胎儿补脑的最佳时间是什么时候
从怀孕开始到妊娠结束，胎儿大脑的发育大概会经历三个阶段，即脑细胞形成期―增殖期―大脑快速发育期。
- 孕11周左右是脑细胞形成阶段：这时胎儿初具人形，与此同时，宝宝脑部组织也已经初步形成。另外，这个阶段宝宝的“先天遗传”已经确定。
- 孕4~6个月是脑细胞增殖期：胎儿脑细胞发育进入第一个高峰期，数量快速增长，此时胎动也逐渐出现。
- 孕8个月以后胎儿大脑快速发育：孕晚期不仅是胎儿体重和身高的猛长期，更是胎儿大脑快速发育的时期。
给胎儿补脑吃什么好
以上了解了胎儿大脑的基础发育，那么孕妈咪吃什么食物可以促进胎儿大脑发育呢？
- 富含卵磷脂的食物：卵磷脂被认为是补脑的脑黄金，可以有效促进胎儿大脑发育。这类食物主要有：核桃、大豆、动物内脏等等。
- 优质蛋白质：蛋白质是大脑重要的组成部分，适量补充蛋白质可以促进胎儿大脑发育。
- 不饱和脂肪酸：有效提高脑细胞的活性，增强记忆及思维能力。
- DHA：胎儿大脑不可缺少的营养价值，孕妇可以多吃深海鱼类来进行补充。
学而时习之育儿
胎儿补脑的最佳时间是什么时候？
每个妈妈都一样生一个可爱健康又聪明的宝宝，宝宝的智商除了父母遗传外，还跟孕期的营养以及后天的营养教育有关，那孕期胎儿的补脑最佳时间是什么时候？
胎儿补脑最佳时间
其实，整个孕期胎儿脑部发育可以分为三个阶段：孕8周前，胎儿脑部形成期；孕3-6个月，脑细胞增殖阶段；孕7-9个月，脑细胞增肥阶段。
第一，胎儿脑部形成期（孕8周前）
从卵子受精4周开始，胎儿的脑部开始形成，到孕8周，胎儿脑部有了基本的雏形，此时是胎儿脑部的形成期。
除了不抽烟喝酒乱用药之外，还需要补充叶酸，注意休息不熬夜生活饮食健康，远离化学药物跟辐射。
第二，脑细胞增殖阶段（孕3-6个月）
此时脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加，属于脑细胞发育第一个高峰期，胎儿脑硬件发育的基础。胎儿需要大量的营养来促进脑细胞生成，如果营养不良，造成细胞分裂减慢，表现出生成脑细胞数量减少，会造成出脑细胞数量不足，孩子智力水平低，反映慢。
需要补充充足的营养，多吃一些含有DHA的食物，比如：海产品，核桃坚果等，以及增加优质蛋白的摄入。饮食清淡营养均衡荤素搭配，不挑食不节食。胎儿胎动后，还可以每天跟宝宝互动，进行胎教。
第三，脑细胞增肥阶段（孕7-9个月）
此时，脑细胞数量会持续增加，另外脑细胞体积开始增大。脑细胞树突分枝增加，突触开始结合，为宝宝的大脑发育奠定了良好的基础。
除了饮食跟胎教外，孕妈妈还可以进行适量的舒缓的运动，能够刺激胎儿，促进胎儿的神经系统发育。
另外，孕妈妈孕期需要饮食控制，不要暴饮暴食，易导致妊娠高血糖高血压，甚至胎儿巨大儿，都会影响孕妈妈跟胎儿的健康；还需要定期检查。
祝，好孕！
叮麻育儿
其实从怀孕20天开始，脑细胞就开始分裂和发育了，大脑开始形成！
从这天起到生，胎儿大脑都在持续发育！
只是有两个关键时间:
怀孕三个月后，大脑进入高速发育期，开始记忆。
怀孕八个月后，大脑开始出现沟回，已经有思维能力了。
所以，要说胎儿补脑，整个孕期都可以补，没有什么最佳时间的。
你以为补脑只是多吃核桃的事吗？那你就错了！
补脑讲究全面营养
人脑主要由脂类，蛋白类，糖类，维生素，钙组成，营养全面，大脑发育需要的各种营养都吃到了，才真正是补脑！
再就是不挑食，只要不是对胎儿有害的，什么都吃，尽量营养均衡，毕竟组成大脑的这些成分都是有比例的，我们做不到比例那么细致，不偏，不挑，也就差不多了！
细致点分，还可以有针对性的补脑
在怀孕20天到19周
吃些帮助胎儿增加脑细胞的食物如:蛋黄，猪脑，瘦肉，大豆等
因为这个阶段是脑细胞增加的时期，随后会逐渐减少。
18周后
吃促进脑速增配线的食物如:花生，蛋黄，瘦肉，豆类，海苔等
因为18周左右，脑细胞数量已达顶峰了，但脑配线在快速发育
整个孕期
都可以补铁，补铁食物:牛肉，鸡肉等，维生素C可利于铁吸收，所以可以同时吃点含维C多的橙子，草莓
因为大脑发育需要能量的，而人吸入氧气后就会转化成能量，而血液中运输氧气的是血红蛋白，而组成血红蛋白的成分之一就是铁
祝好孕！
鸿妈说育儿
胎儿补脑的最佳时间是什么时候？一个人0—7岁的脑细胞发育，关系到他一生的智力。因而，孕妈妈整个孕期的营养补给，对胎宝宝一生都很重要。 
我有一位美女朋友，她结婚比较晚，可能是因为年纪大了的缘故吧，她对自己结婚、生孩子都有一个事先的计划的。也就是说，她从结婚就开始科学备孕。因为我学过营养，曾经做过健康讲师，她也非常信赖我，所以经常打电话问我有关他们夫妻俩备孕应该吃什么。我告诉她
除了一日三餐营养要做到均衡以外，另外推荐了他补充蛋白质粉、B族维生素（内含叶酸）、钙镁片和微生素E，她很听话的买来照着吃，从备孕到整个孕期都一直在吃。
后来，她的儿子生下来非常健康。不但眼睛黒黒亮亮的，面色也红润，头发乌黑浓密，看起来非常乖的一个小宝宝。更重要的是宝宝非常好带，宝宝平常几乎不怎么生病，也不怎么感冒，让他爸爸妈妈非常省心。到了上学的时候，宝宝注意力就很集中，学习成绩也非常好。
所以，胎儿补脑的时间是从爸妈备孕开始，以及整个孕期到孩子7岁这个时间段。人的脑细胞都是由蛋白质组成的，所以在这个时间段补充蛋白质至关重要。平常生活中，新鲜的鱼、肉、豆、蛋、奶是蛋白质的主要来源，所以准爸、孕妈都要注意补充。祝愿你母胎平安，家庭幸福吉祥！
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！
