在經過漫長的生產後，終於在疼痛中生下了小寶寶。很多媽媽以為這個時候終於可以鬆一口氣了，可是沒多久就發現了一件相當尷尬的事，那就是很多媽媽發現自己解不出小便了。這真是一件讓人難以忍受又難以啟齒的事啊。那麼寶媽們知道這是什麼原因造成的嗎？想不想知道怎麼解決呢？下面跟隨幫媽的腳步一起來看看吧。
一般來說，生完孩子後，在四小時後寶媽就會需要小解，排解一下。但是很多媽媽解不出小便，或者發現自己小便困難。幫媽認為寶媽們解不出小便一般是由以下幾個原因造成的：
原因一：躺在床上小解，心裡過不去
很多媽媽生完孩子後，需要躺在床上修養，就連上廁所都不能輕鬆的離開床，只能在床上通過尿便器解決。很多媽媽從心裡不能接受，，覺得很是尷尬。這種心底的羞意，會從媽媽身體上反射出來，表現為小解困難。
原因二：會陰疼痛，肌肉痙攣，小解困難
很多媽媽生完孩子後，會陰受到損傷，傷口又疼又腫，特別難受，進而導致尿道肌肉痙攣收縮，排尿困難。甚至排尿時特別疼痛，導致自己反射性的排不出尿液。
原因三：產程長，膀胱受擠壓
在生產時，很多媽媽經歷的時間比較長，膀胱在生產時受到擠壓的時間長，壓力也比較大，造成膀胱黏膜和肌肉充血進而紅腫，暫時失去了收縮能力。不能有效地調節膀胱內的尿液，造成寶媽小便困難。
原因四：膀胱容量增大，對尿意並不敏感
生產後，寶媽的腹腔壓力下降，膀胱肌肉的張弛力下降。腹壁鬆弛會讓寶媽膀胱容量增大，原來排尿的尿量在此時並不能敏感的得到察覺，在積攢到一定程度後，還是沒有小便的感覺。
當然這四種原因只是造成寶媽小解困難的幾個最重要的原因，在發現了問題的原因後，那麼怎麼做才能有效的解決這個尷尬的問題呢？下面幫媽就來告訴寶媽們方法。
方法一：多喝水，促進自己身體的排洩
寶媽一定要經常性的多喝水，勤解小便。這不僅能幫助寶媽加快身體的恢復，還可以排出身體內積累的毒素。多喝水，尿意積累的就越快，小便的次數也就越多。
方法二：在熟悉的環境下用慣用的方式排尿
很多媽媽生完孩子後，在床上解不出尿來，那就要試著坐起來試試。還有的寶媽需要在熟悉的環境下，安靜的環境或者流水聲的環境下，全身心的投入進去，才會產生熟悉的排尿的感覺。
方法三：用熱水燻
在發現自己解不出小便後，可以讓寶爸去一些滾燙的開水放到水盆裡。然後寶媽在寶爸的幫助下，蹲在盆子上方，讓熱氣燻洗陰部，或者直接用熱水進行清洗，過一會兒就可以產生尿意了。
方法四：用聲音刺激尿意
寶媽可以多聽一些流水的聲音，或者擰開水龍頭，吹口哨等方式來刺激自己進行排尿，多蹲一會。
方法五：熱敷
把毛巾放在開水裡進行消毒浸泡，然後用熱毛巾熱敷外陰，或者用熱水袋、暖寶寶放在腹部進行熱敷。讓膀胱感受到溫暖，從而促進排尿。平時也要注意加強營養，促進身體的恢復。
用完上述方法，如果還是不能有效地得到解決，那麼寶媽就只能用導尿管進行導尿了。一般生完孩子後解不出小便是很平常的事情，寶媽一定要放鬆自己的心態，保持平和，不要影響到自己生完孩子後的喜悅心情。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
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