霜降，冬天的脚步越来越近。冰冷的冬天，皮肤难于护理，各种问题纷繁呈现。如安在冬天正确护肤，针对冬天皮肤的枯燥、瘙痒、冻疮几大问题，要做好对应的防护。
皮肤干燥
枯燥篇
冬天在多种要素的影响下，皮肤会变得粗糙和枯燥，枯燥的皮肤易引发瘙痒、皮炎、湿疹等皮肤问题。因而，给皮肤、特别是面部皮肤补水和保湿，让皮肤的角质层保湿润泽是冬天皮肤护理中最要害的环节。在外用各种保湿补水剂时要留意以下几点：
1频频洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力反抗枯燥环境，呈现细纹和灵敏，应避免；
2含有酒精成分的化妆水促进水分蒸发，枯燥的皮肤仍是离它远一点为妙；
3不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，直接削减皮肤内水分；
4枯燥天，原本就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，避免呈现“掉渣”的为难状况；
5清洁后，擦保湿品可采用屡次逐渐浸透的方法，至少要比夏天多抹1-2 层，尤其是保湿日霜和保湿乳，也可预备一瓶保湿喷雾，随时的拿出喷一喷；
6护肤品里含有维他命成分，保湿作用会更显着。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F 及H 都不错；
7夜晚是皮肤浸透力加强的时刻，此刻用上睡觉面膜，一觉睡起，皮肤就变得水灵灵。超越12 点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松懈缺水的问题；
8每周2-3 次，用保湿面膜来护理枯燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺。
皮肤瘙痒
瘙痒篇
自入冬以来，因皮肤瘙痒就诊的皮肤科门诊病例较多，其间又以中老年人居多。皮肤瘙痒症状首要表现为外观看似正常的皮肤上呈现瘙痒，能够全身皮肤发作广泛性的瘙痒，也但是限制的，方位不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常见。怎么避免冬天皮肤瘙痒，请留意以下几个方面：
1日子起居上要留意改进环境，室内可用加湿器添加湿度；洗澡时不要用烫洗、搓洗，下降水温。不要或尽量不运用香皂、沐浴液。洗澡后涂改含有保湿成分的润肤乳，有条件的人最好运用医学护肤品。冬天洗澡不要太勤，一周一次即可；
2穿戴宽松纯棉贴身衣物，衣服上不要残留含有洗涤液等化学成分；
3加强运动训练，促进血液循环；
4饮食养分：多饮水，能够多食富含维生素A、维生素E的食物及碱性食物（如蔬菜、生果除草莓，瓜豆类），还有豆制品、奶制品、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，可使皮肤润泽，少食酸性食物（如动物内脏、脂肪、五谷类），不适可乐、咖啡辛辣影响食物，不喝酒；
5假如患有全身疾病如内分泌代谢性疾病、肝胆疾病、感染性疾病及精力性疾病时应该首要医治全身性疾病；
6若简略处理作用欠好，应尽早到正规医院皮肤科就诊，请医师供给一套医治计划。
冻疮
冻疮篇
冻疮及冰冷相关疾病归于部分非冻住性冷危害，是因为冰冷和湿润引起的限制性炎症危害，是冬天的常见病。据统计，我国每年有2亿人遭到冻疮的困扰，其间首要是儿童、妇女及白叟。冻疮好发于手、脸颊、耳郭等末梢部位，一旦发作，较难快速治好，要等气候转暖后才会逐渐愈合，因而防备显得十分重要。
1冻疮及冰冷相关性疾病的发作都在冬气候温骤冷之时，因而常常在野外或室外冷空气下作业的人应更须留意防寒保暖，穿戴御寒衣帽等。衣服及鞋袜宜宽松枯燥。一起应留意加强耐寒的自我训练，如平常逐渐养成冷水洗脸或冷水擦肩洗澡，增强机体对冰冷的适应能力。
2防备冻疮可试试外用温差水泡法，取一盆15℃水和一盆45℃的水，先把手足浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡在高温水中5分钟。一天3次，可训练血管缩短功用，削减冻疮的发作。
3还可在体表露出易患冻疮部位，作自我按摩使部分血流晓畅。冻疮初起皮肤未溃破发痒时，切忌用手去搔，而应选用对皮肤影响小又能促进部分血管扩张的霜剂和搽剂。
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