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保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；
饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；
平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；
运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
下面介绍几则肠胃不好的老人的温胃祛寒食疗方法：
清炖鲫鱼
原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。
服法：佐餐食用。
功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
砂仁肚条
原料：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
制法：按烧菜的一般方法制作。
服法：佐餐食用。
功效：温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。
干姜粥
原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。
服法：早晚各1剂。
功效：温中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。
冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次。别泡太多.
好中颐
肠胃不好，冬天要吃养胃的温性食物，特别是蔬菜，含维生素C，胡萝卜素，核黄素等的食物，少油腻，难消化的食物少吃。容易消化，容易吸收的食物。多吃小米粥，黑豆糯米粥等。
适当调理脾胃：艾灸加按摩中脘穴，神阙穴，足三里，三阴交，太溪穴，脾俞穴，胃腧穴等。防止腹部受凉。适当运动。少吃多餐。
顿森居士-张进财
您好，提问者。你所提问的是两个大类问题。
第一:老人胃不好，首先要想到的是健胃，切记不可稀粥流食。这样反而会降低胃的蠕动能力。这个胃不好首先要确认是需要药物调理还是食物调理。
第二:滋补又是一个需要因人而异的问题。需要照料者细心
建议多观看中央10套，健康之路栏目。里面内容很是丰富，也能纠正部分错误认识，提高对药理，病理，养生学，等等许多的常识。
切记以自主观念，以为是的想法和做法。
以上回答仅供参考，具体请遵医嘱。谢谢
无垠的764
很多老人都有肠胃不好，身体虚弱，或骨质疏松、关节炎等现象，在这个冬季，老人们
可以选择燕窝进行滋补，长期食用它能舒缓气管、润肺止咳、补中益气，品牌的话像燕之屋啊，同仁堂啊这些大品牌都挺推荐的。
用户7981054089900
问中医，这种事中医最好使！
