酒自斟447
想讓自己尿酸降下來，首先問自己對自己目前身體狀況瞭解多少？是初發者，還是有幾年存在尿酸高的歷史。
準備對自己要長年忌口作好打算，以蔬果雜糧來維持目前生活。
每天加強飲水量，再配合利尿類蔬果。
對初發痛風者來說，容易治根。只要自己感覺腳指關節莫名其妙地痛或癢，趕快去醫院驗小便。讓醫院配藥送測尿紙，自己回家服藥測尿。通過一星期拒絕大魚大肉後，尿酸自然往下降。
從此開始，常年要提醒自己，少吃高嘌呤類肉菜，禁止啤酒加海鮮。不聽勸告，自認倒黴。而且發起痛風來一次比一次嚴重，甚至日子一次比一次拖了長，引起關節紅腫遺留結晶。病來如山倒，病去如抽絲。
隨著生活質量提高，人們要加強健康知識方面的瞭解，特別是對主食的食材操作要粗糧細糧三、六、九混搭著吃。這樣能減少N多種慢性病！
生活在世不容易，有健康的身體更加不容易！珍惜！珍惜！再珍惜！
阿一v丶
最直接的方法就是到醫院檢查血液。前後對比。
尿酸過高，主要是腎過濾功能差了，尿酸過濾不乾淨。就會在血液裡堆積。長期尿酸高的話，會在手腳關節這些地方堆積成尿酸結晶，有可能會引發痛風的。
還有，就是少吃高嘌呤的食物。不要喝酒，少吃海鮮，豆類要去皮食用。燒烤，醃製的加工類食物最好少吃不吃。
另外，如果有痛風，高尿酸這些，最直接的方法就是服用睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血液循環系統，淨化血液，可以清除血管血液裡的垃圾成分。堅持三個月效果很明顯。
最後也是最重要一點，既然是腎過濾功能差，就一定要保護腎臟了，別把腎給掏空了。要養腎護腎。
英語口語
大部分人都是酸性體質，由於現在人們生活過於優質，並且每天攝入嘌呤食物太多，在體內轉化尿酸不能及時的排出體外，導致體內尿酸過多，久而久之導致高尿酸血癥的發生，3-5年的高尿酸就會引發痛風的發作，所有大家要注意飲食習慣，不要天天大吃大喝，並且要抽時間進行體育鍛煉，健康的身體才是生產力，才是根本。
徐老談痛風
認為自己牛逼一定是sb
一是通過到醫院驗血測知尿酸值是否降到允許正常值了；二是可直觀掌面與四指垂直的直觀線，同斜圍著大拇指側的本能線，進行比較，直觀線深顯而本能線淺顯，說明體質偏酸了，可能尿酸值趨高了，比本能線一樣顯現說明體內酸鹼平衡了，身體感受也輕鬆舒服沒尿酸超標的問題了。這直觀本能線千比直觀線的辦法判定體質酸鹼狀況也星可以的。資料來源見魏中海編譯，日本渡邊正著《體貌手形識病法》山西科學教育出版社出版第272頁介紹。
一一上二法認知尿酸升降供參考。
tcm101
控制好飲食，大約可以減少1/5的嘌呤。當然要戒菸戒酒，戒飲料。要飲食清淡，啤酒海鮮火鍋，大魚大肉還是別吃了。但是最主要的還是要多運動，多喝水，要通過運動來恢復人體的系統調節能力，增強免疫力，從而達到降低尿酸，避免痛風的目的。
五常地行仙
僅僅通過檢測尿酸是否降下來，並不能完全杜絕或者長久延緩痛風的再次發作。只有當尿酸降到安全值以內，並且確保痛風石被完全溶解。才能做到無限接近痊癒的結果。當然，還要有良好的飲食生活習慣。才能徹底恢復健康。
孤獨的豬931
腳連續一月不疼也不吃藥就降了
燎原之火02
魚，海鮮，火鍋，少吃調料，牛羊肉。多喝蘇打水或白開水
飲水思源生物科技
抽血。定期檢查，好好控制。一發作，伴隨終身。可控不根治。
