發熱是疾病的外在症狀表現，通常(也有例外）是感染引起的。體溫升高是人體的一種自我保護機制。想要幫助孩子退燒，最好的辦法就是密切監測體溫，並做好相應的措施。密切觀察孩子的外在症狀，在保證孩子舒適的前提下，採取相應的措施為孩子降溫。
部分1 選擇和使用體溫測量工具
1.選擇電子體溫計。由於水銀體溫計破損會造成汞中毒，為了安全起見，醫生建議使用電子體溫計。
- 水銀體溫計需要一直握著3分鐘後，再取出讀取體溫，而電子體溫計只需幾秒就能顯示讀數。不管是從安全性還是便捷性來說，電子體溫計都是更好的選擇。
- 兒科學會還建議用塑料體溫計代替玻璃體溫計，以避免在使用過程中體溫計破損，對人體造成傷害。
2.測量直腸溫度，即肛溫。向醫生諮詢最適合的測溫方法。為了獲取最精確的體溫數據，兒科學會建議用電子體溫計為三歲以下的小孩測量肛溫。
- 塗抹少量凡士林油潤滑肛門，將體溫計輕輕伸入約1.3釐米的深度。
- 不要用相同的電子體溫計測量肛溫和口溫。給體溫計做標記，以示區別。
3.輕輕抱住小孩。小孩子生病了會很難受，特別需要由大人抱著。抱著小孩子，讓他坐在你的膝蓋上，這樣孩子處於放鬆狀態就會更加配合，你也可以更方便地測量孩子的體溫。
- 給孩子哺乳或者講故事可以安撫他的情緒。大一點的孩子可以雙手環抱，依偎在你懷裡。
4.測量口腔或直腸溫度。口腔電子體溫計測量精準（精確度接近直腸體溫計），使用過程中，小孩子的牴觸情緒也比較少，方便測量孩子體溫。但是對於三歲以下的小孩子，建議測量直腸溫度。
- 腋窩測得的體溫會比直腸溫度低2度，最終讀數不如口腔溫度或直腸溫度可靠。
- 將口腔體溫計的探頭放置於舌下。放鬆牙齒，不要咬動。聽到“嗶”聲，或等2到3分鐘後取出。
5.定時測量孩子體溫。每四個小時測量一次。記錄每一次的體溫數據，觀察體溫升降。
- 正常的體溫在37.2℃左右。38.3℃以下是低燒，一般發燒患者的體溫介於38.4℃至39.7℃之間。
- 體溫超過39.8℃即為高燒。如果在藥物治療後，還是高燒不退、精神不振，你得帶孩子就醫治療。
6.瞭解一天中的體溫變化。 經過一晚的睡眠，每天早晨人的體溫最低；活動了一天，到了晚上入睡前，體溫則到達峰值。如果孩子的體溫在這兩個不同的時段有一度的偏差，千萬不要自責。（只要體溫不超過39.8℃就好）。
部分2讓孩子感覺舒服
1.確保孩子攝入足夠水分。發燒後，身體會排出更多汗液，身體也會更加積極地啟動抗感染機制，這些都會導致體內水分迅速流失。多喝水可以讓孩子的身體保持最佳抵抗力。
2.瞭解除體溫外升高之外的其它症狀表現。留意是否有畏寒、出汗、臉頰發紅、身體發抖等表現。這些都是發燒的常見症狀，這時候，孩子的身體會啟動保護機制，對抗炎症感染。
- 孩子可能還會抱怨說肌肉和關節疼痛，這也是身體的正常反應。
3.給孩子洗溫水浴。孩子身體發燙出汗時，洗個溫水浴、減少身上的遮蓋物都是有效的外部降溫方法，可以讓孩子感覺舒服些。用海綿蘸取溫水給孩子擦身，也能讓他舒服些。但是，你不能讓孩子過冷，否則體溫反而會升高。
- 這些降溫法可以加速體表散熱，但並不能調節孩子體內的溫度，治標不治本，所以只能作為一種輔助護理手段，讓孩子感覺舒服些。
- 你可以打開風扇加速空氣流動，但是不要讓風對著孩子吹。
4.觀察孩子的行為。孩子會表現出嗜睡症狀，這是正常的反應。孩子身體在睡覺的時候得到休息，從而增強免疫力。如果孩子感覺軟弱無力、意識不清或是叫不醒，你需要提高警惕，儘快送孩子就醫。
部分3 照顧發燒的孩子
1.任由體溫自行升降。總體來說，體溫在39.5℃以下並不危險。在很多情況下，發燒並不是壞事。它是人體進化中產生的保護機制，幫助對抗病原體、 細菌和病毒感染入侵。
- 發燒本身是一種無害的症狀，很多時候並不需要藥物治療。一般持續幾天後，便能自行消退。
- 出生12周以內的嬰兒體溫達到或超過38℃，就應該送往急診室進行治療。
- 照顧發燒的孩子主要是讓他感覺舒服些。但是，一旦體溫達到或超過39.8℃，就需要就醫治療。
2.用藥物降低體溫，減輕不適。退燒藥的藥理機制是調節下丘腦。下丘腦具有調節體溫的重要生理功能。如果孩子不滿2週歲，給藥前，請先諮詢兒科醫生。
- 按正確的劑量指示喂藥。孩子的用藥量一般少於成人。服用劑量與年齡和體重有關，喂服前，先仔細閱讀包裝上的說明，瞭解正確的服用方法。如果對服用劑量不確定，不妨詢問醫生或藥劑師。
- 沒有證據表明交替用藥能更快降溫，這樣做反而容易導致劑量出錯，因此不建議給兒童交替用藥。
3.如果不能將體溫控制住，請前往醫院尋求救治。如果服藥後體溫不能降至38.3℃到38.9℃之間，並持續發高燒（40℃），你應該儘早將孩子送醫院治療。如果孩子發燒超過24小時（小於2週歲）、超過3天（2週歲和以上），或者出現脫水症狀，請儘快送醫。
- 如果孩子有精神萎靡、嗜睡、反應遲鈍、呼吸困難、脖頸僵硬、突發性皮疹、極度不適等表現，立即將他送往醫院急診室治療。
4.醫生會診斷孩子是否為高熱驚厥。高熱驚厥是由突發高熱引起的驚厥，主要表現有全身痙攣、無意識抽搐、眼球上翻，並伴有意識喪失。每次高熱驚厥持續2分鐘，發作時看起來很可怕，但是不必太過擔心。
- 高熱驚厥發作時，不要試圖壓住孩子的身體，阻止他痙攣或抽搐，也不要往孩子的嘴裡塞入任何東西。摘掉眼鏡等物品，並在頭部下方墊上柔軟的墊子。如果可能，讓他側躺。不要動他，移開周圍的傢俱或有尖角的物體。記錄驚厥發作時長，並告訴醫生。如果驚厥發作持續三分鐘以上，請呼叫救護車。
- 即使他很困，只想待在家裡休息，也應該儘早送醫。醫生會詢問病情，排除發熱以外的其它病因。
- 高熱驚厥很常見，不會引起腦損傷或癲癇。
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