发热是疾病的外在症状表现，通常(也有例外）是感染引起的。体温升高是人体的一种自我保护机制。想要帮助孩子退烧，最好的办法就是密切监测体温，并做好相应的措施。密切观察孩子的外在症状，在保证孩子舒适的前提下，采取相应的措施为孩子降温。
部分1 选择和使用体温测量工具
1.选择电子体温计。由于水银体温计破损会造成汞中毒，为了安全起见，医生建议使用电子体温计。
- 水银体温计需要一直握着3分钟后，再取出读取体温，而电子体温计只需几秒就能显示读数。不管是从安全性还是便捷性来说，电子体温计都是更好的选择。
- 儿科学会还建议用塑料体温计代替玻璃体温计，以避免在使用过程中体温计破损，对人体造成伤害。
2.测量直肠温度，即肛温。向医生咨询最适合的测温方法。为了获取最精确的体温数据，儿科学会建议用电子体温计为三岁以下的小孩测量肛温。
- 涂抹少量凡士林油润滑肛门，将体温计轻轻伸入约1.3厘米的深度。
- 不要用相同的电子体温计测量肛温和口温。给体温计做标记，以示区别。
3.轻轻抱住小孩。小孩子生病了会很难受，特别需要由大人抱着。抱着小孩子，让他坐在你的膝盖上，这样孩子处于放松状态就会更加配合，你也可以更方便地测量孩子的体温。
- 给孩子哺乳或者讲故事可以安抚他的情绪。大一点的孩子可以双手环抱，依偎在你怀里。
4.测量口腔或直肠温度。口腔电子体温计测量精准（精确度接近直肠体温计），使用过程中，小孩子的抵触情绪也比较少，方便测量孩子体温。但是对于三岁以下的小孩子，建议测量直肠温度。
- 腋窝测得的体温会比直肠温度低2度，最终读数不如口腔温度或直肠温度可靠。
- 将口腔体温计的探头放置于舌下。放松牙齿，不要咬动。听到“哔”声，或等2到3分钟后取出。
5.定时测量孩子体温。每四个小时测量一次。记录每一次的体温数据，观察体温升降。
- 正常的体温在37.2℃左右。38.3℃以下是低烧，一般发烧患者的体温介于38.4℃至39.7℃之间。
- 体温超过39.8℃即为高烧。如果在药物治疗后，还是高烧不退、精神不振，你得带孩子就医治疗。
6.了解一天中的体温变化。 经过一晚的睡眠，每天早晨人的体温最低；活动了一天，到了晚上入睡前，体温则到达峰值。如果孩子的体温在这两个不同的时段有一度的偏差，千万不要自责。（只要体温不超过39.8℃就好）。
部分2让孩子感觉舒服
1.确保孩子摄入足够水分。发烧后，身体会排出更多汗液，身体也会更加积极地启动抗感染机制，这些都会导致体内水分迅速流失。多喝水可以让孩子的身体保持最佳抵抗力。
2.了解除体温外升高之外的其它症状表现。留意是否有畏寒、出汗、脸颊发红、身体发抖等表现。这些都是发烧的常见症状，这时候，孩子的身体会启动保护机制，对抗炎症感染。
- 孩子可能还会抱怨说肌肉和关节疼痛，这也是身体的正常反应。
3.给孩子洗温水浴。孩子身体发烫出汗时，洗个温水浴、减少身上的遮盖物都是有效的外部降温方法，可以让孩子感觉舒服些。用海绵蘸取温水给孩子擦身，也能让他舒服些。但是，你不能让孩子过冷，否则体温反而会升高。
- 这些降温法可以加速体表散热，但并不能调节孩子体内的温度，治标不治本，所以只能作为一种辅助护理手段，让孩子感觉舒服些。
- 你可以打开风扇加速空气流动，但是不要让风对着孩子吹。
4.观察孩子的行为。孩子会表现出嗜睡症状，这是正常的反应。孩子身体在睡觉的时候得到休息，从而增强免疫力。如果孩子感觉软弱无力、意识不清或是叫不醒，你需要提高警惕，尽快送孩子就医。
部分3 照顾发烧的孩子
1.任由体温自行升降。总体来说，体温在39.5℃以下并不危险。在很多情况下，发烧并不是坏事。它是人体进化中产生的保护机制，帮助对抗病原体、 细菌和病毒感染入侵。
- 发烧本身是一种无害的症状，很多时候并不需要药物治疗。一般持续几天后，便能自行消退。
- 出生12周以内的婴儿体温达到或超过38℃，就应该送往急诊室进行治疗。
- 照顾发烧的孩子主要是让他感觉舒服些。但是，一旦体温达到或超过39.8℃，就需要就医治疗。
2.用药物降低体温，减轻不适。退烧药的药理机制是调节下丘脑。下丘脑具有调节体温的重要生理功能。如果孩子不满2周岁，给药前，请先咨询儿科医生。
- 按正确的剂量指示喂药。孩子的用药量一般少于成人。服用剂量与年龄和体重有关，喂服前，先仔细阅读包装上的说明，了解正确的服用方法。如果对服用剂量不确定，不妨询问医生或药剂师。
- 没有证据表明交替用药能更快降温，这样做反而容易导致剂量出错，因此不建议给儿童交替用药。
3.如果不能将体温控制住，请前往医院寻求救治。如果服药后体温不能降至38.3℃到38.9℃之间，并持续发高烧（40℃），你应该尽早将孩子送医院治疗。如果孩子发烧超过24小时（小于2周岁）、超过3天（2周岁和以上），或者出现脱水症状，请尽快送医。
- 如果孩子有精神萎靡、嗜睡、反应迟钝、呼吸困难、脖颈僵硬、突发性皮疹、极度不适等表现，立即将他送往医院急诊室治疗。
4.医生会诊断孩子是否为高热惊厥。高热惊厥是由突发高热引起的惊厥，主要表现有全身痉挛、无意识抽搐、眼球上翻，并伴有意识丧失。每次高热惊厥持续2分钟，发作时看起来很可怕，但是不必太过担心。
- 高热惊厥发作时，不要试图压住孩子的身体，阻止他痉挛或抽搐，也不要往孩子的嘴里塞入任何东西。摘掉眼镜等物品，并在头部下方垫上柔软的垫子。如果可能，让他侧躺。不要动他，移开周围的家具或有尖角的物体。记录惊厥发作时长，并告诉医生。如果惊厥发作持续三分钟以上，请呼叫救护车。
- 即使他很困，只想待在家里休息，也应该尽早送医。医生会询问病情，排除发热以外的其它病因。
- 高热惊厥很常见，不会引起脑损伤或癫痫。
好啦~今天的分享就到这了，大家都记住了吗？学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言！
閱讀更多 育兒早課堂 的文章
