閨蜜的女兒又打針去了，以前小的時候還好點，抵抗力強，不怎麼生病。後來上了幼兒園之後，一有感冒想著快點好，就去打針，現在每次有流行性感冒或者一換季的時候就會生病發燒，每次都沒落下過看著別人的寶寶都這麼健康，閨蜜很難受，尤其是看到孩子幹什麼沒有精神，蔫蔫的樣子就心疼。
看到別人有賣牛初乳的也買，蛋白粉的也買，就是有點盲目的給孩子補充。相信這種情況很多家長也會有，想給孩子更好的，但是擔心孩子抵抗力不夠，總是生病。只要孩子健康家長花錢也願意，但是很多時候是不需要這麼盲目的亂給孩子補充的。想要孩子免疫力強，還得從這幾個方面入手。
營養均衡，拒絕挑食。
一次一個朋友跟我說，家裡的孩子挑食，蔬菜一點都不願意吃，比如胡蘿蔔，菠菜這樣的一點都不願意吃。當時我還跟她說一定要做的好吃一點，跟孩子分餐，一定要熟透易嚼。可是後來跟我說一點用都沒有，直到我去她家吃了一頓飯。朋友在一邊教孩子不能挑食，可是當她老公炒完菜上來，雞蛋不吃，蔥花不吃，蔬菜也不吃。
要知道家長是孩子的榜樣，你光嘴上說不能讓孩子挑食，可是自己還挑食，怎麼可能有說服力。所以家長不想孩子挑食一定要做個榜樣，自己不能挑，水果蔬菜都要吃一些，還有就是上面說的一定要做的鬆軟可口。因為孩子的口味是非常單調的，易嚼的話他們也會很愛吃的。
乾淨整潔愛衛生。
家長們除了給孩子打扮的乾淨利索之外，還要教給孩子一定要愛乾淨。如果和小夥伴們在外面玩耍回來之後一定要洗手，吃飯之前和上廁所之後都要洗手。很多孩子可能在學校接觸的人比較多，就更要注意衛生，在吃東西之前先洗手再吃。這樣很大程度的減少了一些細菌從口中進入的概率。
定期打疫苗。
現在很多家長對孩子比較重視，在接種疫苗上面也不會馬虎。以前我上學的時候，十歲以上的孩子基本上家裡都不願意給孩子打了，尤其是一些小男孩，覺得抵抗力比較好。我還記得十二歲左右的時候打疫苗還被同學笑話，記得同齡人之中只有我和一個女生去了。家長一定要注意，按照程序給孩子接種疫苗，增強抗體。
充足的睡眠。
現在很多人都處於亞健康的狀態，這是因為很多人開始熬夜。比如掉頭髮、長痘痘、皮膚不好、脾虛、肝不好這些都是因為熬夜睡眠不足引起的。很多大人這樣做，順帶著把孩子的習慣也變成這樣了，所以一些孩子就出現了睡眠不足的情況。因為人在深度睡眠的時候，尤其是一點到三點之間是肝的一個活動時間，這時候一定要保證處於深度睡眠之中。而人在睡覺的時候會產生一種因子，能夠增強肝臟的解毒功能。所以一定要保證孩子的睡眠。
另外，還要經常帶孩子出去玩耍運動，如果孩子長期處於一個封閉的環境，雖然細菌少，但是一旦接觸到別人就容易感染。所以從小應該多帶孩子與一些陌生的環境，還應該適當地運動，增強孩子的抵抗力。
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