闺蜜的女儿又打针去了，以前小的时候还好点，抵抗力强，不怎么生病。后来上了幼儿园之后，一有感冒想着快点好，就去打针，现在每次有流行性感冒或者一换季的时候就会生病发烧，每次都没落下过看着别人的宝宝都这么健康，闺蜜很难受，尤其是看到孩子干什么没有精神，蔫蔫的样子就心疼。
看到别人有卖牛初乳的也买，蛋白粉的也买，就是有点盲目的给孩子补充。相信这种情况很多家长也会有，想给孩子更好的，但是担心孩子抵抗力不够，总是生病。只要孩子健康家长花钱也愿意，但是很多时候是不需要这么盲目的乱给孩子补充的。想要孩子免疫力强，还得从这几个方面入手。
营养均衡，拒绝挑食。
一次一个朋友跟我说，家里的孩子挑食，蔬菜一点都不愿意吃，比如胡萝卜，菠菜这样的一点都不愿意吃。当时我还跟她说一定要做的好吃一点，跟孩子分餐，一定要熟透易嚼。可是后来跟我说一点用都没有，直到我去她家吃了一顿饭。朋友在一边教孩子不能挑食，可是当她老公炒完菜上来，鸡蛋不吃，葱花不吃，蔬菜也不吃。
要知道家长是孩子的榜样，你光嘴上说不能让孩子挑食，可是自己还挑食，怎么可能有说服力。所以家长不想孩子挑食一定要做个榜样，自己不能挑，水果蔬菜都要吃一些，还有就是上面说的一定要做的松软可口。因为孩子的口味是非常单调的，易嚼的话他们也会很爱吃的。
干净整洁爱卫生。
家长们除了给孩子打扮的干净利索之外，还要教给孩子一定要爱干净。如果和小伙伴们在外面玩耍回来之后一定要洗手，吃饭之前和上厕所之后都要洗手。很多孩子可能在学校接触的人比较多，就更要注意卫生，在吃东西之前先洗手再吃。这样很大程度的减少了一些细菌从口中进入的概率。
定期打疫苗。
现在很多家长对孩子比较重视，在接种疫苗上面也不会马虎。以前我上学的时候，十岁以上的孩子基本上家里都不愿意给孩子打了，尤其是一些小男孩，觉得抵抗力比较好。我还记得十二岁左右的时候打疫苗还被同学笑话，记得同龄人之中只有我和一个女生去了。家长一定要注意，按照程序给孩子接种疫苗，增强抗体。
充足的睡眠。
现在很多人都处于亚健康的状态，这是因为很多人开始熬夜。比如掉头发、长痘痘、皮肤不好、脾虚、肝不好这些都是因为熬夜睡眠不足引起的。很多大人这样做，顺带着把孩子的习惯也变成这样了，所以一些孩子就出现了睡眠不足的情况。因为人在深度睡眠的时候，尤其是一点到三点之间是肝的一个活动时间，这时候一定要保证处于深度睡眠之中。而人在睡觉的时候会产生一种因子，能够增强肝脏的解毒功能。所以一定要保证孩子的睡眠。
另外，还要经常带孩子出去玩耍运动，如果孩子长期处于一个封闭的环境，虽然细菌少，但是一旦接触到别人就容易感染。所以从小应该多带孩子与一些陌生的环境，还应该适当地运动，增强孩子的抵抗力。
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