左邊是減肥前矮挫黑胖的女孩，右邊的是減肥瘦身成功後她。這位來自杭州的23歲女孩青青是一名護士，減肥前體重最高飆升到180斤，走路上廁所都是很不便。 曾經談過一個男友，也因為是“外貌協會”的而離開了青青。但她通過減肥後的美麗容顏讓前男友大吃一驚。
曾經180斤，現在118斤，狂瘦62斤背後，受辱的女孩青青用實際行動告訴女孩們：每個女孩都是天使，努力就會有回報。 青青說，她成功秘密就是控制飲食和運動。缺少哪一項都會功虧一簣。你看，這和照片上的青青簡直判若兩人，小美女一枚。
“前男友說我變化太大了，雖然想回心轉意，但我覺得這樣的感情很脆弱，識人識心，而不是外貌。人好也不取決於外貌。”青青說，此前她吃了很多的減肥藥，結果造成腸胃出了問題，如今通過運動和控制飲食達到了減肥效果。 圖為青青在喝水。她說，每天都會喝大量的熱水。
左邊的是妹妹，姐姐青青在做卷腹，妹妹上來捏住姐姐的臉蛋，喊加油。
自律的人才有自由和美麗。青青透露，她每天差不多做一百個開合跳，三十個深蹲，二十個高抬腿，再做三十個深蹲加平板支撐。每個動作之間休息二十秒，這樣算1組，每組動作間隔五十秒，做3組。全部做完需要四十五分鐘。如果當天跑步，這些就不做了。
妹妹很調皮，和姐姐打鬧著。
偶爾，妹妹會拿出好吃來勾引姐姐青青。時間久了，誘惑在青青這根本不起作用了。
媽媽很心疼青青，說這孩子很有志氣。有這股子勁頭，做什麼都不差不了。這不，專門少了紅燒魚給青青，讓她帶到醫院當午餐。
曾經飲料啊薯片啊可是青青的最愛，每次買東西，還是過來流連一下，看看有什麼新品。“我就是看看，根本沒有誘惑”青青拉長了臉說。
這是素顏的青青。在單位護士群裡，一下子變成了美女，單位不少小夥子追她呢？曾經的胖黑的“醜小鴨”，如今成了白天鵝，每個女人都具有美的潛質，就看如何開發和提升咯。
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