左边是减肥前矮挫黑胖的女孩，右边的是减肥瘦身成功后她。这位来自杭州的23岁女孩青青是一名护士，减肥前体重最高飙升到180斤，走路上厕所都是很不便。 曾经谈过一个男友，也因为是“外貌协会”的而离开了青青。但她通过减肥后的美丽容颜让前男友大吃一惊。
曾经180斤，现在118斤，狂瘦62斤背后，受辱的女孩青青用实际行动告诉女孩们：每个女孩都是天使，努力就会有回报。 青青说，她成功秘密就是控制饮食和运动。缺少哪一项都会功亏一篑。你看，这和照片上的青青简直判若两人，小美女一枚。
“前男友说我变化太大了，虽然想回心转意，但我觉得这样的感情很脆弱，识人识心，而不是外貌。人好也不取决于外貌。”青青说，此前她吃了很多的减肥药，结果造成肠胃出了问题，如今通过运动和控制饮食达到了减肥效果。 图为青青在喝水。她说，每天都会喝大量的热水。
左边的是妹妹，姐姐青青在做卷腹，妹妹上来捏住姐姐的脸蛋，喊加油。
自律的人才有自由和美丽。青青透露，她每天差不多做一百个开合跳，三十个深蹲，二十个高抬腿，再做三十个深蹲加平板支撑。每个动作之间休息二十秒，这样算1组，每组动作间隔五十秒，做3组。全部做完需要四十五分钟。如果当天跑步，这些就不做了。
妹妹很调皮，和姐姐打闹着。
偶尔，妹妹会拿出好吃来勾引姐姐青青。时间久了，诱惑在青青这根本不起作用了。
妈妈很心疼青青，说这孩子很有志气。有这股子劲头，做什么都不差不了。这不，专门少了红烧鱼给青青，让她带到医院当午餐。
曾经饮料啊薯片啊可是青青的最爱，每次买东西，还是过来流连一下，看看有什么新品。“我就是看看，根本没有诱惑”青青拉长了脸说。
这是素颜的青青。在单位护士群里，一下子变成了美女，单位不少小伙子追她呢？曾经的胖黑的“丑小鸭”，如今成了白天鹅，每个女人都具有美的潜质，就看如何开发和提升咯。
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