你會有這樣的感受嗎？可能是某個恍惚的清晨，又或者是某個失落的午後，又或者是某個寂寞的深夜，你照著鏡子的時候看到自己的五官覺得哪哪都不對頭，你開始慌了，然後你打開了美顏相機，你徹底的慌了，美顏相機裡的自己自己看著竟然也不順眼。
我們時常會突然跌落這樣的情緒，前一秒還雲淡風輕笑看紅塵，一眨眼就被莫名的推了一把，跌到谷底，開始覺得每個人都比自己要強很多，發現自己現在什麼都做不好，又恐慌又難過，全方面720度立體環繞式的否定了自己。
沒錯，是週而復始的自卑期。
想立馬買一杯加珍珠去冰五分甜的敵敵畏奶蓋自殺。
秋天來了，天氣變涼，人也冷靜下來，傷春悲秋自是古人的事情，我考慮的更多的是過幾天穿了秋褲，怎麼才能優雅的在pao友面前把秋褲從襪子裡揪出來。
這週一，我最好的朋友做了第二次宮外孕手術。我等在手術室外面的時候，想了很多，大多數沒有答案，還是迷茫。至此，她的兩側輸卵管都被切除，自然受孕幾率為零。等著她的就是試管嬰兒的漫漫長路。雖有希望但充滿痛苦，還會有一次又一次希望落空的結果。
手術那天，北京的天好的有些過分。你永遠不會知道在這樣朗朗晴空之下，有誰會哭花了臉。
那天我心裡有很多想說出來的，但又不知道跟誰說，就發了兩條朋友圈，後來覺得太矯情，就刪了。畢竟這些痛苦是沒有人能和你感同身受的。看到過很多感個小冒打個點滴就發朋友圈的矯情b，也不知道發完是能報銷醫藥費還是能獲得國際紅十會的援助。
也許是我把人想的太壞，我總認為那些苦唧唧的朋友圈是不會博得任何人同情的。能不笑話你已屬旁觀者的業界良心了，就算能噓寒問暖也是敷衍潦草，轉臉還會把你作為安慰自己平凡的藉口：你看咱們就算不錯了，總比那誰強，起碼身體還沒毛病。
別說讓陌生人同情你，就算是等在手術室外面你親生的老公，最終受疼痛的經歷生死的還是你自己。而他頂多會在外面焦慮不安的玩手機等著。
女人是不容易的。陪她出院在家修養的時候，我們看了一個叫《妻子的浪漫旅行》，其中有一段是郭曉冬的妻子程莉莎說自己為了要二胎打了一百多針促排卵藥。我好朋友是經歷過兩次試管失敗的，她知道這個過程有多痛苦，看完感嘆說：何必受這個罪，已經有一個孩子了還是兒子。我說：女人都是有自己的執著，就像你，老公婆婆都已經不強求生孩子了，你完全也沒必要再遭罪可以去抱養一個。她神情落寞的說：我自己情感上接受不了。你看，是吧，女人們很多的不易也來自於自己。
就像正在這個階段的我，每天都很焦慮，會想哭出來，但又覺得沒什麼好哭的，就是那麼一種怨氣沉積在體內，咳不上來又咽不下去，好像是心臟得了咽炎。一犯錯就覺得很丟臉，一張嘴就全是負面情緒，哭喪著臉又成為了大家眼裡的作b。
現在一切都碎片化以後，更加容易製造焦慮，我的朋友就曾經三天兩頭給我分享一些唯恐天下不亂的信息，都是網友的言論或者一些截圖，沒有具體的考證，朋友每次傳給我這樣的東西時，我都會自己仔細去查一遍，甚至把截圖出處找出來再去看一遍視頻，以告訴朋友真相是什麼，不要隨便就陷入焦慮和恐慌，互聯網現在每天信息這麼多，各種各樣的生活方式和什麼上等人下等人區分法則之類的，都是大家各自去定義和撰寫的，你如果看一句就信一句，那麼你的人生就毀了。
大家看到什麼消息第一時間都應該是去質疑它，誰定義了什麼樣才叫美，你就把自己的臉放進去發現鼻子不符合真正美女的標準於是陷入沮喪，請從源頭質疑這些東西，誰能定義什麼樣叫美女，誰也不能，從古至今都不能，更何況一些博主為了點擊率的瞎定義。
每天都看到誰又給當代生活下定義了，誰又給愛情下定義了，誰又給成功下定義了……每個女孩都必須讓男人給你剝蝦，每個女孩都應該活著成什麼小公主，一句也別信，全都是狗屁。
就連大家抨擊說郭曉東大男子主義，程莉莎付出太多不值得，也不要信，人家夫妻十幾年都過來了，自有人家能活下去的道理，你急赤白臉的評論人家幸不幸福，成不成功，請問您是哪位？
其實大部分的突發性情緒劇烈起伏都是因為你是個過於理性的人。因為擯棄了感性的處理方式，只想著用理性解決問題，在長期的自我控制下，心裡積壓了太多情緒，雖然平時你感覺不到，但當你疲憊或者放鬆時，它們就像洪荒猛獸般迅速佔領你的大腦。而保持長期的理性下，讓你不記得自己為什麼會有這樣的感受，會突然的低落。
所以我的經驗就是：別害怕，你看，你那麼牛逼，連情緒都能封閉，它們只是一幫趁人之危的宵小之徒。而且這種壓抑的情緒也能讓你有對自己更多思考的機會。想不通了就這麼先過著，日出醒來，日落睡去，一覺解決不了的問題就多睡幾覺，佛教裡不是有冥想開悟嗎？就是這個道理。
曾經看過一個長壽老中醫的養生秘訣，他說他的秘訣就是想吃什麼就吃什麼，一旦你想吃什麼就說明身體需要所以才給了你這個信號。人類的生存規則是讓自己舒適，體會自己的身體需求和感官需求，學會由內而外取悅自己，不想出門的時候，就應該心安理得的獨處。
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