育兒專家說了，第一口輔食首選含鐵嬰兒米粉。
然而，到了寶寶該添加輔食時，
你一琢磨，卻發現
米粉品牌辣麼多，各說各家好，
而且還有超多的口味選擇——
蔬菜味、水果味、肉味、混合口味等等。
有些還額外添加了低聚果糖、乳清蛋白粉、
DHA、益生菌等……
天吶！究竟要挑哪種給寶寶吃！
1. 多種口味，該怎麼選？
寶寶剛添加輔食時，米粉的口味是不能亂選的！
嬰兒米粉的口味再多，無非就基本三大類：純穀物、穀物+蔬果、穀物+蔬果+肉類這三種。另外，純穀物不代表只有一種穀物，它可能是多種穀物混合。
如何挑選口味呢？
如果是剛剛添加輔食的寶寶，建議選擇含鐵的好吸收米粉，含有的穀物種類越少越好。
比如，可以吸著喝的北鷗有機米乳。
北鷗益生菌有機米乳採用現今國內最先進的DHS雙酶解工藝，首創將不易吸收的大分子分解成小分子，保證全粒大米的營養充分融合，同時配合蒸煮工藝，將米乳真正做到了好吸收不上火！特別適合剛添加輔食的寶寶食用。
米乳是什麼？
米乳是指：通過酶解工藝把食物中的大分子蛋白酶解為寶寶可以吸收的小分子蛋白，具有吸水性好、營養素分散均勻、火氣小、微生物控制較容易等優點。奶瓶衝調可以吸食，故稱之為米乳。
北鷗益生菌有機米乳，衝調後質地細膩，呈潤滑的糊狀，且營養素分散均勻，易吸收，不上火，寶寶的第一口輔食之選。
2.為什麼米粉是寶寶的第一口輔食？
之所以推薦米粉作為輔食添加的第一站，是因為它具有不易致敏、易於消化和吸收、碳水化合物含量豐富（有些米粉中，還針對寶寶不同月齡的營養需求，強化添加了某些微量元素，比如鐵強化米粉，就可以預防寶寶出現貧血的狀況）等特點。
而自制的米糊類輔食營養成分單一，缺少寶寶身體成長的必需營養成分，而且不適合寶寶腸胃的吸收消化。
3.海外的好，還是國內的好？
跟挑選奶粉一樣，不少媽媽特別熱衷海淘進口米粉，認為國外的米粉的營養更好，標準更嚴格。
然而，不同國家出售的米粉會結合當地百姓的營養狀況、營養需求，來選擇強化或者不強化某些營養素。大部分米粉的海外版都不符合我國寶寶膳食標準，一些美版米粉的鐵含量甚至遠超過國標規定的鐵含量！
不要聽信代購的花言巧語，要在正規的超市和電商渠道購買適合自家寶寶的米粉。
4.判別米粉的小訣竅
除了以上這些，麻麻其實可以通過望聞摸衝四種方法判別：
✔ 質量好的米粉顏色應該色澤均勻
✔ 聞起來米香自然，沒有香精的味道
✔ 摸起來疏鬆乾燥
✔ 攪拌起來輕鬆，沒有結團，表面是潤滑的糊狀
還有媽媽會問，吃自己做的米粉可以嗎？
答案當然是否定的！
前面提到了自制米粉營養成分單一，衛生條件還難以保證，
為了寶寶未來的身體健康發育，
還是趕緊學起，挑一款合適的米粉吧！
我是北鷗媽媽
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